Практика мотивации⁠⁠

Простая и интересная практика мотивации.

Существуют ситуации,  когда мы говорим себе о своих желаниях и сразу же отменяем их словом «НО». Например: «Хочу заняться спортом, но нет времени», «Хочу познакомиться, но боюсь выглядеть глупо», «Хочу выйти на улицу, но  боюсь что у меня будет паника». Конструкция «НО» буквально обнуляет ваши искренние желания  и концентрирует внимание на барьерах и проблемах, которые необходимо решить, прежде чем сделать что-то действительно важное для вас.

А теперь заменим «НО» на «И». Получаем что-то вроде: «Хочу сказать тост и стесняюсь».

Согласитесь воспринимается иначе, не правда ли?

Такая простая замена выражает и вашу цель и ваши переживания и намерение принять и выдержать их.