Панические атаки или гиподинамия

Вес 61 КГ Рост 165 Пол Мужской возраст 165 см. возраст 37 лет

Перенесенные травмы: 1995 год сотрясения мозга. Последствий нет. 1999 год астматический бронхит. Последствия аллергия на сигаретный дым.

Предположительная болезнь: гиподинамия.

Образ жизни, средне активный, малоподвижный. Время за компом в осенне зимний период, не менее 12 часов.

Поза в кресле голова и шея вперед, все остальное назад. Ноги на системном блоке. Высота системного блока 44 см.

Физическая активность: уличные тренажеры, foreman.

Физическое состояние мышц: отжимания от пола 30 раз, турник 15 подтягиваний прямым хватом, брусья отжимания 10 раз. Жим лёжа вес до 70 кг 10 раз. 4 подхода. Жим сидя вес до 42 кг до 8 подходов. Гребная тяга вес 28 кг 3 подхода. Гиперэкстензия 3 подхода по 20. Гравитрон 3 подхода по 10. Зарядка 20 отжиманий 15 приседаний 10 подтягиваний.

Первичная боль в спине, июнь 2020 года. После карантина. Боль снята меновазином и гелем лошадиная сила. В дальнейшем проблема спины, решалась уличными тренажерами, foreman.

Летом 21 и 22 года, начались боли в шее, на фоне температуры в доме на уровне +32-35 градусов цельсия. Удалось снять боль и улучшить состояние, утренними тренировками до жары.

В начале мая этого года, к физическим упражнениям добавлен был бег и долгие прогулки по парку. После трех пробежек, через день. Начали болеть ноги. Две недели, плохо работали ноги. Отечность была снята кетопрофен гель и нурофен 200 МГ в таблетках. После снятия отечности, начали появляться неприятные ощущения в стопах ног (немение, покалывание).

18 мая вечером, после прогулки в парке, стало плохо (предварительно выпил 200 МЛ гранатового сока). По приезду скорой давление 160\100 дали 1 таблетку капотена. На утро состояние было, стабильное. К вечеру 19 мая ухудшилось состояние. После принятия позы лёжа, состояние улучшилось.

19 мая в результате поездки в другой регион. Состояние ухудшилось. Давление 172\90 причина плохое место для сна (предположительно.)

В марте начались, микропросыпания по причине плохих подушек и плохого матраса, на кровати. Поза для сна, на боку.

3 июня состояние в связи с приездом домой, улучшилось.

В настоящий момент, физическая активность в связи с давлением и приемом препаратов, отсутствует.

Принимаются препараты моксинидин и капотен. Натирания меновазин и вольтарен. Помогают указанные средства средне.

Ощущения: сдавливание головы, в области близкой к височной (УСТРАНЯЕТСЯ ПРЕПАРАТАМИ). БОЛЬ ТЯНУЩАЯ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА. Шея вся, позвоночник по центру примерно по 3-4 позвонка вверх и вниз от центра. Немение рук. Боль резкая в области груди, слева (примерно раз в день и реже).

Питание до кризиса: 1 шаурма в день. 1 бутылка газировки. Булочки, мороженое, пельмени, котлеты полуготовые.

Питание после кризиса: утром творог со сметаной, гречка, овсяные отруби с молоком. В течении дня. Сок яблочный или ананасовый. Суп из индейки. Печень говяжья. Макароны твердых сортов.

Мебель: Матрас Comfort Line Eco-Hard1 S1000 (180х200) кресло Кресло руководителя Everprof Kent TM экокожа кремовый

Позы в кресле Упор на одну руку Сильный наклон вперед

ноги в кресле.

У меня есть психологический недостаток, я очень плохо переношу одиночество. В этом году, супруга на длительный срок, несколько раз навещала родителей. Срок длительный более месяца.

Послесловие. Просто прошу помощи, у пикабу. Может полегчает.

Обновление от 10.06.2023 14.15. Сходил к невропатологу. Никакого давления нет. Есть проблемы с сосудами, икроножных мышц. Причина ноги на системнике. в течении 9 лет.

Автор поста оценил этот комментарий
Потом отпишись. Если что, есть хороший специалист, который шарит за такое очень. Сам с ним работал.
нужен будет - пиши в телеграм.
@DDmitriySam
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо. Отпишу. Как приду.

Автор поста оценил этот комментарий

Какой моксонидин, он тоже в ту же степь, что и капотен.

Обычно при давлении почки обследуют и сердце, уровень отёчности.

И выписывают бета-адреноблокатор и при необходимости правильное мочегонное. Или на лечение к кардиологу.

Но исходя из твоей истории скорее всего таки сосуды и позвонки что то шалят.

Хороший мануальщик без рентгена/МРТ не принимает. В идеале опять же заключение невролога. Массажем тоже можно до инвалидности довести.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Я примерно того же, мнения. Сидячая работа. Мануальщика нашёл. Пойду скоро. Сердце ЭКГ, снимали несколько раз. Все в норме. Почки ну да, стоит обследовать.

Автор поста оценил этот комментарий
Идите к неврологу. К хорошему.
Пока ещё можете себе помочь. Потом, поверьте, ваш случай только усилится. Лучше сейчас закрыть эти вопросы.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Записался, к платному. Согласен с нервами что то.

показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Если бы у вас были панические атаки, вы бы их ни с чем не спутали, поверьте. А так - хороший терапевт, анализы, суточный мониторинг давления и холтер, по итогу подбор лекарств для постоянного приема
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Ну из того что нашёл на просторах, интрнета. Некоторые признаки, есть. Конкретно: высокое потоотделение, слышно как кровь по артериям бежит и слышно, сердце. Сплю обычно, на боку. Но проснулся почему то, на спине.

показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Гипертонию капотеном не лечат. И я не понял из текста, при чем тут панические атаки? В описании пока только гипертония
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Панические Атаки, это предположение. т.к. не знаю. в чем проблема.

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
🥃 выпиваете? Во время панических атак пульс учащается? Давление на фоне ПА?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Нет не пью. Щас скорая намерила 110 на 70. Но я в ночь в 23.20, выпил максонидин 0,2 мг и 2 таблетки, капотена по 0,25. максимум тонометр показывал 170/90

показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тебе бы к неврологу. И МРТ сосудов головы и шеи.

И прекрати жрать капотен. Он относится к скоропомощным препаратам. А тебе нужна терапия длительная. И не факт, что придется их принимать - возможно, нужно после посещения невролога пройти курс массажа.

Так что путь один - поликлиника.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Максонидин, не помогает. В теории. К неврологу терапевт, отказался записывать. Типа нет оснований. Мануального терапевта, нашёл. Буду договариватся.

показать ответы