Ответ на пост «Охудеваю»⁠⁠2

Питаюсь почти так же, только к этому списку продуктов мной добавлен творог мягкий обезжиренный (творог ненавижу, но тут зашел, если с фруктом вприкуску жрац) и крупы различные, как углеводная составляющая - ем их в обед. Ну, и бананья все же осталась в рационе.

Таким же макаром со 125 похудел до 85. После 90 вес стал очень медленно уходить, но все же уходит.

В целом, ленивая схема похудения, реально работает, даже без физ.нагрузок.

Как говорили мои родители, в конц.лагерях жирных не было. Перестал от стресса неуёмно жрать, сбалансил питание - начал худеть.