Не может быть⁠⁠

Два мешка брюквы этому новобранцу.

Я что в раздел для худеющих попал?

Можно любого диетолога, лишь бы вам нравилось то, что он говорит.

По факту тебе все верно сказали. Что бы худеть нужен дефицит калорий

Все.

Больше не надо НИ-ХУ-Я.

Можно хоть на эклерах худеть, если калории считать. Просто безвольные люди привыкли набивать желудок, вот и жрут силос лишь бы объем заполнить.

Питание должно быть полноценным, просто не надо переедать.

А нахуя мне диетолог?

Я с утра сожрал жареной картошки с колбасой пальцем пиханой и не жужжу, хотя хотелось бы как на картинке.

Лень было из дома выходить в дождь.

Я мазик не ем потому, что овощной салат с маслом вкуснее.

Майонез это про Оливье, Мимозу или Селёдку под шубой.

Да и вообще, могу просто открыть холодильник, наебенить майонез на ломоть хлеба и сожрать)

Но пельмени только со сметаной.

Ага, при том что, в мазике то же масло, но мазик обычно 600-700кл, а масло 900.

В отварной картошке не минимум калорий. Под 80 ккал. Больше чем в коле и чем в большинстве фруктов. И почти как в крабовых палочках. Где реально минимум: огурцы, помидоры, капуста, морковка там под 20кк или меньше. Последние можно есть практически неограниченно

На бараньем сале

В эпоху нейросетей возьмите за правило хотя бы с ними критически смотреть на сомнительные для вас вещи. Что стоит томго же ДипСика попросить скинуть PMIDы исследований, мета анализов касательно ккал? Возможно это Вас убедит

Ну можно ввести, так скажем, коэффициент усвояемости, но он не будет настолько сильно отличаться от человека к человеку, чтобы калории можно было считать пустым, но и в абсолют возводить не стоит.

это же вроде тушение? Кстати, грамотно потушенные продукты могут быть весьма вкусными)

Знаете, 90-е у всех были разные. У нас вот в городе тотально пропало масло всё, кроме кукурузного. И не то, чтобы подсолнечное или сливочное стоило дорого, не, их вообще в принципе не было нигде.

А кукурузное воняло как пиздец и пенилось. С тех пор я кукурузное масло считаю врагом и когда читаю про "настоящий плов должен быть на кукурузном масле", у меня глаз дергается.

Тогда про это и не слышали