Мой топ книг по саморазвитию
Сейчас заполнили полки книги, которые учат "успешному успеху", вся суть которых сводится к тому, что "Будьте умным, уверенным, харизматичным, энергичным и все двери перед вами открыты". Либо, еще хуже, с откровенной инфоцыганщиной: «Визуализируйте свой успех и Вселенная вам поможет этого достичь»
Я тоже попадался на эту удочку, еще в 17 лет прочитав книгу «Богатый папа, бедный папа» и, впоследствии, прочую подобную лабуду с соответствующим бессмысленным содержанием.
Поэтому, хорошо зная рынок книг по саморазвитию, могу предложить то, что действительно работает (по крайней мере для меня):
Во-первых, книги по прокачке здоровья. На самом деле, огромных результатов можно достичь с помощью правильного питания, тренировок и сна, таких как:
1.Повышение энергичности
2.Улучшение работы мозга (память, восприятие, ясность ума)
3.Повышение харизмы (с помощью прокачки тестостерона и дофамина)
4.Обеспечение «фонового» счастливого состояния организма
«Здоровое кето и интервальное голодание» Эрик Берг — предлагается наилучшая система питания для повышения энергичности
«Интервальное голодание» Джимми Мур Джейсон Фанг — более подробное описание всех преимуществ включения в жизнь этой практики, по сравнению с предыдущей книгой
«Голодание» Геннадий Малахов — я включил в жизнь голодание 36 часов в неделю. Эта книга очень помогла, хотя у Малахова репутация чудака.
«Биохакинг без границ» Бен Гринфилд — книга от лучшего фитнес-тренера мира. С помощью нее включил в жизнь силовые тренировки (3 раза в неделю), организацию здорового сна, холодный душ, сауна, всякие суперфуды (яблочный уксус, масло МСТ и др.), различные Бады
«Мульти-оргазмический мужчина» Дуглас Абрамс, Мантэк Чиа — как устроить интимную жизнь для максимального здоровья (в том числе прокачка качества секса)
Использование методик из этих книги как раз помогло значительно прокачать мозг, харизму, повысить энергию. Все эти запасы сил как раз использовал на учебу зарабатывань деньги.
Во-вторых, укрепление силы духа. В этом отношении из всей тонны литературы наиболее действующей, как ни странно, является древняя греко-римская практическая философия, особенно философия стоицизма:
«Нравственные письма к Луцилию» Сенека и «Размышления» Марка Аврелия.
либо
«Пусть стоика» Уильяма Ирвина — современная интерпретация древней философии.
С помощью этой философии можно вооружиться против неудач, несчастья, болезней, смерти, учит смирению и просто помогает бороться с повседневным стрессом.
Также хороша «Никомахова этика» Аристотеля либо «Счастье по Аристотелю» Эдита Холла — помогает найти ориентиры в жизни, не связанные с предлагаемой этикой современного капитализма.