Марафон в 61 день...⁠⁠

У тебя нет большого перевеса, поэтому тебе это не грозит, но я всё же скажу. Весил 136 кг, решил худеть, за два года скинул 50 кг, а вот следующие два года вес болтается в диапазоне 2 кг. То есть я продолжаю предпринимать усилия для дальнейшего похудения, а вес болтается 86-88 кг. Два года. Вот это реально напрягает. А 3 кг в месяц это очень хорошо. Более того, резко худеть даже вредно. Что я хотел сказать: 3 кг в месяц это очень хороший результат. Продолжай в том же духе. Удачи тебе.

Я тож худею, 28 февраля был 84.5, сегодня взвесился с утра - 79.9, первый раз цифру 7 увидел))
Тяжело конечно поначалу, но теперь, когда видно результат, мотивирует очень) Только к диете еще добавить хочу домашние упражнения, до этого без них обходился. Вообще в целом-то, насколько всё легко оказывается, надо просто меньше жрать сладкого и жирного, и всё само уходит