Kira202 Здоровье Кухонные весы 11 лет назад Подруга купила кухонные весы (маленькие такие). Говорит, будем каллории считать. Ну так вот, пока она на учёбе я посчитал, что один бутерброд с колбасой весит 57 грамм, а вкусная конфетка 16. Хорошо худеем)) [моё] Диета Весы Кухня Текст
Бутерброд где-то 40грамм хлеба по 250ккал + колбаса 20 грамм по 350-500ккал.
Суточная норма потребления в районе 2000ккал, считаем:
500*0,16=80
250*0,4+400*0,2=180
180+80=260ккал
2000-260=1740ккал.