20

Гантели

Хочу поделиться радостью!


Потребовалось два года чтобы наконец-то собрать оптимальные веса для гантелей чтобы заниматься дома.

В целом брал обычное железо (cast iron) чтобы служило дольше.


Цены конечно дикие:


* две гантели с блинами на 5кг, 2.5кг, 1.25кг и 0.5кг стоили мне £170 ($210)


*через год докупить четыре блина на 10кг, получилось £60 ($75)


Гантели не занимают много места, и можно делать обычные базовые упражнения (увы нету своего гаража)


Конечно, думал об абонименте в спортзал. Однако дороговато получается имея ввиду факт того что я буду посещать спортзал примерно  12 раз в месяц.

Абонемент на месяц £25 ($31) что в итоге через год будет стоить £300 ($375).

Фактически если заниматься год с этими гантелями цена уже окупится.


Так что вот так, кто-то покупает новые машины, а кто-то железки.


Всем мира и здоровья :)


Гантели

Механизмы радости

2.3K пост6.3K подписчиков

Правила сообщества

Не приветствуются комментарии, портящие дружелюбную атмосферу сайта. Если пост вам не нравится, поставьте ему минус, не увеличивая количество негатива в мире. Спасибо!

Призывайте @admoders, если видите нарушение правил сообщества или некорректные теги.


Атмосферу особенно нарушают грубые комментарии о:

- возможном рекламном характере поста

- принадлежности информации к сайту "Одноклассники"

- бессмысленности и неуместности поста на сайте


Могут быть вынесены из сообщества в общую ленту следующие посты:

- о пристройстве и лечении животных

- о спасении ценой чьей-то жизни

- юмор ради юмора, милота ради милоты

- посты со счастливым концом, содержащие красочные описания предшествующих негативных событий

- неподходящие тематике сообщества

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

10 кг блины уже как-то великоваты для гантелей, не очень удобно

раскрыть ветку (3)
0
Большой Змей
Автор поста оценил этот комментарий
Неудобно, но необходимо. Когда занимался, делал 26 кг на бицепс. Так там блинами меньшего веса уже столько не сделать, они банально на грифе не умещаются. Гриф был, кстати, точно такой же. Весом не хвастаюсь, думаю это не много для тех, кто занимается, даже мало, возможно. Я-то сам вовсе даже не качок, просто был эпизод, когда занимался.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У меня на гантель влезает 30 кг блинами по 5. Плюс 2 кг гриф. Грифы судя по фото у меня такие же, как тут. Я решил, что если этого веса перестанет хватать, то это будет сигнал, что пора переходить на занятия в зале

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А как же например накинуть по сету, или сделать отдых между подходами меньше? Повышает нагрузку

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества