Для мужской половины⁠⁠

Для тех кто привык питаться бургерами, курицей в панировке, и картошкой фри.
Парни, просто жрите больше здоровой еды.
Знаете, бабы и так живут дольше, и, честно признаемся, в большинстве своём, стараются питаться правильно.
Не гробьте себя гавном из фастфуда.
Я, вот, волосатый здоровый мужик, и люблю шпинат. Люблю, блять, ШПИНАТ! Люблю сожрать котлету из куриной грудки на пару, вместо жареной ебалды из свинины, или шмата сала. Люблю фрукты. В конце концов захавать борща! Экспериментируйте со специями. Реально специями всё можно сделать в 100 раз вкуснее!
И самое главное научился со временем получать кайф, от осознания того, что ты сделал своему организму лучше, просто тупо нихуя для этого не делая!
Холестерин и сахар еще никого не сделали здоровее.