Дед сто лет
раскрыть ветку (16)
Я люблю готовить стейки я мужик 190 ростом и весом 90 , но полукилаграммоавый стейк это наесться как следует для двоих людей, если я съем такой стейк за раз мне станет плохо от обжирания 🤷🤷🤷
раскрыть ветку (14)
Пол кило это немного же. Я 600 грамм (2 по 300) за раз съедаю прикусывая овощами. Возможно дело в том что я ростом 191
раскрыть ветку (8)
Вот один из жаренных кусков в сыром виде по 250-280гр , это задняя часть говядины, если не пережаривать, то мясо мягкое и нежное. С таким гарниром прямо плотно наедаюсь одним куском. Соусы не использую перца и соли за глаза хватает, не хочется перебивать вкус блюда
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Калорийность стандартного рибая 291 ккал на 100 г. 500 г выходит 1'455 ккал. Это немало, хотя на двоих и не хватит, если без гарнира. Я ростом 184 и весом 105, для меня хороший прием пищи, чтобы прям плотно приятно наесться, но не переесть - это около 1000 ккал.
Возможно, вы делаете стейки из значительно менее жирного мяса, и поэтому у вас получается менее сытно
раскрыть ветку (1)
Я вчера за ужином съел 2 свиных стеика из шеи по 300 грамм. И вроде бы даже не объелся). 176/87
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Увы, не успеваю фото сделать). Но размер кусков у меня немного меньше, потому что люблю потолще стеики.