Извините, но я больше не могу молчать. Люди, которым больше 25 лет и которые просыпаются в шесть утра с улыбкой и такие после работы - в спортзал/на бочату, потом ещё в баре тусят, кормят котят в приюте и на выходных радиалочку в 20км херачат как ни в чём не бывало, вы же на спидах, верно? В этом же секрет? Я могу устать, пока просто обуваюсь.
Стресс.
При его отсутствии ваще похуЮ.
Сейчас стараюсь абстрагироваться от всего материального.
Осознание себя , как ничтожной песчинки на фоне космоса и бессмысленности существования в целом, ооочень упрощает жизнь.
Так сказать, здоровый пофигизм - укрепляет организм.
Для меня стресс оказался действительно жёстким фактором.
Философский подход к самому существованию сильно меняет картину мира.
Плохо спал, хреново вставал.
А сейчас начались изменения в лучшую сторону.
Мне просто похуЮ.
10 км пешком после работы? А почему бы и нет.на едине со своими мыслями.
Встать в 4 утра, поехать в центр и смотреть на рассвет , а после на работу? Да легко!!
Почему нет?
Не знаю даже, у каждого свой триггер.
Я вот всегда занимался самобичеванием, постоянно себя корил за всё.
Т.е. у меня с детства была установка "я виноват, я плохой".Нужно сделать все, чтобы другие так не думали,нужно быть лучше других.Жил ради кого-то.Ради материальных благ, ради любви,ровно так, как навязывает общество.
А тут , почитал Ветхий Завет, начал читать Коран.
И понял, что все мироздание это такая ебень ...
Это все пыль,все мы - пыль.Точки в масштабах времени.Просто скот, которому диктуют правила.
Не, Вы не подумайте, я - атеист,просто решил почитать , думал, может там найду истину, смысл.
Ну и как-то принял себя, ценности перестали быть как таковыми.
Семья?Дети?Дом?Машина?
А ради чего?
Убиваться, стремиться надрывать, падать ,но подниматься?
Кто сказал , что жить именно так правильно ? Общество.
Страх смерти, а смысл ? Она неизбежна.
Страх потери близкого? Это неизбежно.
На работе орут? Пусть орут, это эмоции, они пройдут мимо.
С удовольствием пойду в парк, сяду на лавку и буду наблюдать за птицами, белками, как они шустрят.
Общество ещё любит стыдить за лёгкие способы фармить гормоны эйфории. А почему, собственно, я должна рвать задницу за очередную дозу, добывая реальные материальные вещи, если их имитация работает практически так же? Можно пройти компьютерную игру и ещё пару месяцев находиться под впечатлением, а можно приехать в реальную локацию, потратив дофига денег, и не почувствовать НИЧЕГО. А наблюдение за вымышленными персонажами может принести больше эмоций, чем общение с реальными людьми. Плавали, знаем. В конечном итоге всё сводится тупо к мозговой химии. Триггер сработал? Profit.
Выбери жизнь. Выбери работу. Выбери карьеру. Выбери семью. Выбери телевизор с большим экраном. Выбери стиральную машину, музыкальный центр, автомобиль и электрический консервный нож.
Выбери здоровый желудок, зубы и медицинскую страховку. Выбери недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбери друзей. Выбери курорты и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку в самой лучшей фирме из самой дорогой материи.
В свой выходной выбери диван, чтобы развалиться и смотреть отупляющее шоу. Набивай брюхо всякой всячиной.
Выбери загнивание, в конце концов, и со стыдом вспомни подонков, которых ты заложил, чтобы выбраться самому.
Выбери своё будущее. Выбери жизнь.
Но зачем мне всё это? Я не стал выбирать жизнь, я выбрал кое-что другое. Почему? Да ни почему. Какие могут быть «почему», когда есть героин. © "На игле "
А я постепенно становлюсь асоциальной хиккой ) Реальные люди разочаровывают слишком часто.
Да они не плохие, им просто на меня срать ) В детстве и юности особо не была популярна, полтора фрика рядом крутилось (хотя, наверное, подобное притягивается к подобному, хз). А сейчас, когда уже под тридцатник, завязать хорошие социальные связи ещё сложнее, у людей все "вакантные" места давно заняты, не знаю что нужно сделать, чтобы стать для человека если не лучшим, но хотя бы просто хорошим другом, наверное жизнь ему спасти. Из реально близких сейчас муж, сестра и подруга, с которой знакомы лет 17 уже, но рядом только муж, остальные в других городах. Остальных можно назвать разве что знакомыми, ни я им особо не интересна, ни они мне. Даже если и есть интерес - задалбывает делать шаги навстречу в одностороннем порядке.
Я в силе дать вам единственый совет которым я владею и понимаю. К сожелению или к счастью был всегда воспитан существовать дрыжелюбно и максимально эмпатично к отношению других. Это меня постоянно калечит и периодически исцеляет, поэтому помните всегда что вы не одна и всегда будут и наидутся люди похожие на вас. Попробуйте поставить себя на место самого себя.
А может убавить свои требования и ожидания? Да не, бред какой-то, я же лапочка, а вокруг люди не хотят под меня подстраиваться и вообще мысли не читают, о моих ценностях не догадываются.
Так и живём. Я уже даже на ближайшие пару часов вперёд планы не строю, ибо даже в такой мелочи обломаться как нефиг делать.
а можно не пройти игру даже до половины, потому что неинтересно, но ежегодно ездить в одно и то же место и радоваться пребыванию там. каждому свое
Вот кстати да. Есть шаблоны «успеха» навязанные обществом и каждый должен их хотеть и стремиться. А тех кому они не нужны принято жалеть.
У меня сестра с мужем нормально зарабатывают, но они никуда не ездят и машины нет. Все пристают с расспросами, а им и так хорошо.
Обществу не выгодно, чтобы ты получала дешевые "гормоны эйфории". Обществу выгодно, чтобы ты "рвала задницу", т.к. оно получает от этого профит в виде результатов твоего труда.
Обществу пофиг. Просто в жизни все легкие удовольствия и пассивный кайф караются мирозданием . Это правила игры « жизнь» . не заслужил трудом, получай человек зависимость, ожирение, рак легких или прочую фигню.
на счёт продолжить род - у нас сейчас всё очень плохо с этим и далеко не каждый может себе позволить такое счастье.
Нас всех провоцируют, культивируя общество потребления. При этом не забывают постоянно его осуждать (в промежутках между культивированием).
А мне кажется, вы не правы про только химию. Мир сложнее.
Тем более заменять реальность имитацией так себе выход. Особенно в дальнейшей перспективе .С таким же успехом можно игры заменить алкоголем. Тоже химия.
Выход в другом. Как научиться получать удовольствие от труда, от жизни вот это вопрос
Если не приплетать эзотерику (а её я всерьёз воспринимать не склонна), то химия и ничего более. Для мозга всё вокруг, по сути - игра, он живёт в той реальности, которую создал сам из информации, полученной с органов чувств, настоящую, как она есть, он воспринимать не способен. Он легко обманывается уже тем уровнем имитации, что доступен сейчас, в более прокачанной виртуальной реальности можно вообще пропасть с концами. И если бы людям было достаточно просто реальной жизни, они бы не плодили в таких количествах параллельные миры, воплощая их в книгах, играх, фильмах и артах.
Алкоголем ничего нельзя заменить, он - тупо анестезия, может только отнять, но не дать. Так и не смогла понять почему он настолько популярен.
То, что мозг легко обманывается -это да. Но это не значит, что обманывая постоянно мозг = постоянный уровень счастья. Не было бы тогда целой отрасли психиатрии/психологии Вытаскивающих людей из игромании.
К тому же, пока вы играете ваши реальные навыки, достижения, материальное положение, внешность ,связи деградируют.
А значит, самооценке не на чем держаться, психика начнет защищаться от стресса и создавать химеры своей значимости.
Это как в Анне Карениной, у нее начался психоз в конце книги, когда она осознала свои иллюзии по поводу Вронского. И несоответствие ожиданий и реальности очень ее ранило.
То, что у многих людей целый параллельный мир в голове-да, но не значит, что он делает их счастливыми. Скорее наоборот, приходится кучу сил тратить и энергии на то, чтобы все время закрываться от реальности, интерпретировать факты так, как удобно мозгу. Создавать когнитивные искажения.
А книги я бы не ограничивала потребностью параллельного мира. Это способ познания мира, потому что личный опыт -очень ничтожен.
Хотя и это источник кайфа , способ отдыха и досуга.
Забавно. Вы смотрите на то, чем ваш мозг занимается)
Походу, ваш уровень шизоидности выше среднестатистического. Это не плохо, просто особенность. Но она обязывает - не сочинять собственных концепций бытия.
)
Хз, будет весьма нескромно сказано, но практика показывает, что мой уровень адекватности зачастую выше среднестатистического. В теории заговоров, паранормальщину и гороскопы не верю, против прививок не выступаю, бизнес тренинги не покупаю.
Я точно кусок депрессивной какахи, но не шизик.
Нунафиг ) Как сказал один мудрый человек: never google your symptoms, квалифицированному специалисту виднее.
Вы абсолютно правы, последнее время есть тренд сводить всё к химии -- счастье, любовь и тд. Химия есть, но кроме нее есть духовные вещи. Без правильных ценностей и мыслей счастье будет мимолётным, как кайф от наркотиков.
Даже если графоний не как в третьем Ведьмаке, а поскромнее, всё равно погружаешься и начинаешь реагировать как на реальность :D А если атмосфера ещё и дополняется хорошим саундтреком.. <3
Не спорю и не призываю. Но дико бесит, что жизнь - боль в буквальном смысле. Боль, от которой хочется выть и вгрызаться зубами в подушку, может непрерывно длиться часами, сутками. Аналогичной силы наслаждение - ну, секунд 15, если повезёт. Какого хрена. Такое ощущение, что этот чёртов серотонин добыть ещё сложнее, чем официально запрещённые вещества.
Не общество, а эволюция так сказала. Эволюция говорит: оставляй потомство и обеспечивай его лучше, чем окружающие, тогда у тебя есть шанс оставить свои гены. Чтобы привлечь максимально хорошую самку, подходящую для продолжения рода, нужно распушить хвост подобно павлину. Ну или показать, что у тебя есть крутой автомобиль и хорошая квартира. Тогда твои дети будут красивее/умнее/успешнее остальных участников гонки на выживание. Эволюция никому не говорила, зачем продолжать род, ни амебе, ни окуню, ни человеку. Просто сделала программу. Страх смерти туда же - эволюционный механизм, созданный для защиты организма. Не бояться смерти набирая комментарий в спокойной обстановке и не бояться ее в темной подворотне, когда трое кричат тебе: "эй, пидор, сюда иди", либо ощущая нехватку воздуха от пневмонии - совершенно разные вещи. Сразу появляются незавершенные дела, недовоспитанные дети, невыплаченная ипотека, которая ляжет на супругу и самый действенный механизм - животный страх, которому не нужны вообще никакие теории.
Херня в том, что даже если ты успешный в чём и можешь купаться в деньгах, а хвост не распушил и ведёшь ассоциальный образ жизни - то ты со своими 49.5см никому не нужен, кроме разве что меркантильных мудачек, которые случайно прознали про твой миллион долларов в крипте ценных бумагах.
"Однажды станет тихо и уже никто не поможет,
Однажды осознаешь: на Земле мы прохожие.
Главное – успеть зажечь свой огонь радостью,
У нас одна минута от юности до старости!" (с)
Очень их люблю, много действительно сильных мыслей, в каждой песне есть над чем задуматься.
"...Марши через зиму и шествия через лето
Чтобы заглядывать глубже поверхности предметов
Тело износится в итоге, дух нальётся соком
И ты двинешься дальше, покинув телесный кокон..."
Секта похуизма.
Нам похуй!
Сегодня, после работы встречаемся ,идём к реке, раскидываем пледики,ложимся и просто слушаем журчание реки.
Отключаем телефоны ,сознание и отпускаем все проблемы.
Ближайший час - нам похер xD
Забавно то, что часть их них будет сидеть потому, что так надо. Ведь что подумают другие из секты? А те, кому действительно похуй - просто сделают это сами
Да ему похуй, что бы вы хотели) То, что ты хочешь-важно для тебя. Если это не мешает никому и нет иных препятствий тому, чтобы это сделать-сделай) Гораздо приятнее жить
На самом деле, кроме шуток, многое как будто про себя прочитал. Только я щас на стадии, когда довожу себя этим "я не такой и жизнь у меня не такая" (хотя на самом деле всё ниибически хорошо, особенно если сравнивать). И вот про песчинки мироздания тоже начитан и вкурен. Только не могу пока перестать ощущать себя самой большой, наиважнейшей песчинкой в мире. Отсюда и депры неудовлетворения.
У меня довольно часто случались срывы и откаты...
Когда вгоняешь себя в уныние и апатию.
Как бы не ёбнуться ещё ненароком )
Ах, да. Разницы-то никакой нет - ебнёшься или нет. Только настоящая отрешённость от этого - как будто уже из области самоосозонания и всего такого.
Что есть нормальность?
Все мы ебнулись,каждый по-своему.
Нормы общества регулируются моралью , ну и УК.
Что норма для одного - ебанутость для другого.
Это мы сейчас говорим об общей картине,исключая шизу и прочие приключение с обмазыванием говном стен.
Не, я скорее про то, что амплитуда психического раскачивания может как сломать эту призму, через которую мы на мир смотрим, так и наоборот - выкинуть в сторону (того же обмазывания стен говном, к примеру).
Но опять же, хуле, как говорится, об этом думать...
Просто хочется успокоиться. С другой стороны, живи своё и не ожидай... Пиздец уж придумали )
Вы начинаете понимать Дао :)
Семья?Дети?Дом?Машина?
А ради чего?На самом деле не только это, но и вообще любое действие бессмысленно. Дао есть, мы неосознающие себя его частички и ему не нужны наши потуги, оно просто есть.
С ночной смены и с похмелья
Утром встал, но полон сил
В чем секрет 30-летних?
Чел на пикабу спросил
Отвечали: если хочешь
Получать от жизни фан,
Надо в библию запырить
И особенно в коран.
В древних еньтих сочиненьях
Сквозит истина одна:
"Для вселенной мы - пылинки
Смысл париться тогда?"
С филосовским настроеньем
Ко всему ты походи
Хуй на все клади ты смело!
Ну и белок покорми.
Роджер Желязны
Розы для Экклезиаста
Есть место далеко в пространстве — но не во времени, если вы еще не забыли, — место, где, наклонно вращаясь вокруг своей оси, планета обходит солнце, где сменяются времена года, и год, начинаясь с весеннего цветения, возвращается к поздней осени, когда пестрота красок умирающей природы в конце концов превращается в шуршащий под ногами однообразно-коричневый ковер опавших листьев, по которому вы гуляете, сейчас гуляете, пар от вашего дыхания поднимается в морозном утреннем воздухе, сквозь голые ветви деревьев видно, как по бескрайнему голубому небу плывут облака, но не дают дождя; на смену осени приходит царство холода, и засыпанные снегом ели торчат, как свечи, и каждый ваш шаг оставляет на белой пустыне глубокие ямки следов, и горсть снега, принесенная в дом, превращается в обыкновенную воду; птицы не свистят, не щелкают, не щебечут, как в пору цветения, — они молча летают над темными островками вечнозеленых лесов; это время, когда природа засыпает, ярче горят звезды (не пугайтесь — эти звезды неопасны), и дни коротки, а ночи длинны, и есть время размышлять (философия родилась в холодных краях Земли), играть в карты, пить ликеры, наслаждаться музыкой, устраивать вечеринки и флиртовать, смотреть наружу сквозь оконные стекла, украшенные фантастическими морозными узорами, слушать ветер и гладить мех колли — здесь, в этом царстве холода, прозванном на Земле зимой, где все живое приспосабливается к неумолимой смене времен года: зелень лета сменяет дождливая серая осень, за ней приходит снежная зима, которую сменяет весна — пора цветения и буйства красок: сверкание росы на лугу, тысячи насекомых, прелесть утренней зари, которую вы встречаете, сейчас встречаете, наслаждаясь и впитывая весну всеми порами кожи… здесь я хочу заметить, что смена времен года на Земле подобна течению человеческой жизни, лишь рисунок генов неподвластен времени; вот истина, рожденная осознанием бренности бытия: “При жизни человека не суди о благосклонности к нему Судьбы”, и пусть останутся в веках мудрые слова Аристофана, рожденные в колыбели человечества, на земле ваших отцов и отцов ваших отцов, в мире, который вам нельзя забывать, мире, где Человек Смелый создал первые орудия для преобразования природы, боролся с природой, затем — с собственными орудиями и наконец с самим собой, и хотя он не одержал полной победы, он покинул свой мир, свою колыбель, чтобы странствовать между звезд (не бойтесь этой звезды — не бойтесь, пусть температура ее растет, звезда не опасна) и сделать род человеческий бессмертным, покорять просторы Вселенной, нести светоч разума до крайних ее пределов, но всегда оставаться чело веком, всегда! Не забывайте! Никогда не забывайте деревьев Земли: вязы, пирамидальные тополя, похожие на кисти художника, обмакнутые в зеленую краску, платаны, дубы, смолистые кедры, звезднолистные клены, кизил и вишневое дерево; или цветы: горечавку, нарцисс, сирень и розу, лилию и кроваво-красный анемон; вкуса земных блюд: шашлыка и бифштекса, омара и длинных пряных колбас, меда и лука, перца и сельдерея, нежно-багровой свеклы и веселой редиски — не дайте им исчезнуть из вашей памяти! Вы должны помнить их, должны остаться людьми, даже если этот мир не похож на Землю, — слушайте! Слушайте!.. Я — душа Земли, ваш постоянный спутник, ваш друг, ваша намять- слушайте голос своей Родины! Слова, которые объединяют вас с поселенцами на сотнях других миров!..
проблема в осознании себя пылью в том, что потом самооценка падает ниже плинтуса тк смысла существовать нет
У меня наоборот.
Условная напыженность, попытки казаться важным и значимым...зачем?
Нет, пылинка, которая блуждает в мироздании, маленькая частица, которой отведен какой-то временной отрезок.
И познать себя, быть в гармонии с собой в этом безграничном пространстве, это лучшее , что может быть.
М, осознать себя слишком незначительным для этого мира. Маленьким и не бороться со всем говном вокруг. У меня несколько лет назад с утра чуть ли не приступы паники были, фобий итд. Помогли именно установки принятия , что в жизни много дичи и на все божья воля, Невозможно проконтролировать все, нужно делать что должно, а там будь что будет.
Смерть, болезни и страдания вне воли человека и не стоит даже думать о том, что тебя может разрушить. Да, это есть, но себе не поможешь
Жизнь совсем без стресса это овощное существование, пресное и скучное. Глубокий похуй это прекрасно, но в меру.
есть книга Тонкое искусство пофигизма, там есть рецепты, а простой доступный метод - найти самое плохое последствие от отказа от тревожащих действий, принять это последствие и насладиться дзеном...
Исключить из своей жизни факторы, которые вызывают этот стресс, несут негатив. Особенно - токсичных людей
Я открыл способ, правда не всегда работает. Немного модифицированная медитация. Слушаешь монотонную музыку, в моем случае скандинавское этно, и считаешь выдохи. Главное поймать полное сосредоточение на дыхании. И вдруг цепляешь абсолютное спокойствие, полную сосредоточенность. Еще несколько дней потом ты спокоен как танк. Только вот просто по желанию не получается цеплять состояние.
Стоицизм, древнегреческий философ Эпиктет, по моему он все уже тогда разложил по полочкам)
Ну самое простое это начать бегать или плавать. Выделить часок в неделю на это и старет легче
То, что проблемы идут от стресса,Что за бред? Не надо слушать всяких "психологов". Я живу в состоянии перманентного стресса на протяжении многих лет. И все нормально. Тебе просто мозг промыли всякие шарлатаны.
Мне 46 и моя жизнь полностью поменялась после смерти мужа. Мне нужно было куда-то себя деть, иначе я бы просто вытекла в лучшем случае в психушку, в худшем вслед за мужем вместе со слезами и мыслями о горе. Я стала относиться к миру проще и откровенно похуистически. Просто похуй на все - не убрано, еды нет, денег нет, кто-то чего-то хочет, спрашивает, теребит, мечется - похуй. Отстранилась от всего чего не хочу, не могу и не буду. И времени стало много - я встаю часов в семь, сама без будильника, работаю до обеда (удаленка) - думать некогда, потом еду в зал, там выбиваю стресс на дорожке и со скакалкой, 3 раза в неделю - думать некогда. Похудела на 20 кило, еще 20 впереди. Раз в неделю летом езжу на море, благо оно рядышком и машина под жопой, плаваю до ломоты в мышцах, в выходные занимаюсь хобби которое тоже требует разъездов - за рулем я сосредоточена на дороге, думки думать некогда. В общем загрузила себя по-полной, лишь бы не думать. Спидов не принимаю и не пробовала, витаминки пью, питание наладила....
согласен с предыдущим оратором... легко, конечно, сказать - исключите все факторы стресса ака - выматывающая работа, токсичное окружение, гнетущая обстановка и пр. Но если научиться находить плюсы в своей жизни ака - есть своя крыша над головой, работающая машина, любимая девушка, новый сезон Рика и Морти, шашлычок на выходных, то можно в целом научиться справляться. Лично мне помог кроссфит. Каким бы ни был трудным день, я после вечерней тренировки выхожу как чистый лист.. меня ничто не возьмет.
От которого зачастую стресса не меньше, чем от выматывающей работы, токсичного окружения и гнетущей обстановки.
Ладно, от всего, кроме Рика и Морти.
список можно до бесконечности продолжать... каждый сам находит либо новые причины для стресса, либо новые причины не стрессовать)))
ой ой, вы вот как сказали про песчинку, я сразу захотел вам предложить вот это фото галактик с Хаббла. Посмотрите, сколько их там, и в каждой миллионы планет...вот, стрессуйте дальше )))
Да! 100% оно именно так и работает!
Нюанс: чтобы выйти из состояния стресса мне пришлось работать с психологом и развестись.
А от меня ушла моя, почти год убивался.
Тоже хотел идти к мозгоправу,но как-то сам справился.
Вся моя жизнь - аналогия с помойкой, которую по чуть-чуть разгребал.
И вот когда это дерьмо отпустило.
Никогда ещё не был так счастлив, такой эмоциональный подъем.
Да и просто интерес к жизни появился.
Круто! Кто-то и сам справляется. В любом случае, психологическую работу приходится делать самому, а психотерапевт - что-то вроде тренера.
Да, тяжёлая судьба, ничего не скажешь.
Но самое главное , перед очередным заебом ,просто скажите себе, "А кто есть у меня, кроме меня самой?".
Это не поможет, но зерно уже будет.
И просто отпустить.
У меня очень долго не получалось отпускать ситуацию.
Что-то происходит, виню себя, накручиваю, постоянно об этом думаю...
Но сейчас.
Просто похер.
Да, случилось, но время то не вернуть.
А тратить самый дорогой ресурс - время, на самобичевание, ну уж нет.
Лучше отпустить
В москве курьер без авто зарабатывает 60-70 тысяч, с авто побольше обещают. Аренда комнаты - 15, студии на краю города - 25, однушки - 30-35, плюс счетчики. У вас даже больше будет оставаться, чем в вашем текущем городе, а если еще квартиру сдадите - прибавка будет. Херли вам делать в своей глуши за 20? На разницу купите абонемент в спортзал, сбросите лишний вес, а там глядишь и мужика найдете.
надо переезжать ближе к работе, часов 15 в неделю экономии, в вашем случае времени на себя станет в 2 раза больше
@Google.inc, хм, у меня случилась депрессия, панические атаки и тревожность на фоне стресса. И как раз мысли о том, что я - пыль в масштабах вселенной еще сильнее усугубляли мое состояние.
Мои мысли были такими: если я пыль - то зачем жить? Смысл в чем? Легче умереть.
Сейчас стало полегче, но периодически тревожность проявляется и жить не хочется. Так как смысла в жизни не вижу.
Депрессия, па, тут уже нужно к врачу, медикаментозно решать вопрос.
У меня, видимо не так все было запущено.
Я смотрю немножко с другого ракурса.
Эмоции - это то, что наполняет меня, делает меня живым.Мне можно выбирать эмоцию.
Безграничность мироздания , она позволяет понять, что от негатива, переживаний,стресса, страха, никому не станет лучше, а хуже будет мне.
И мне неизвестно в чем смысл жизни.
Люди находят его в семье, вещах, деньгах, материальных ценностях, целях.
Но у меня нет цели, есть только путь , который стоит проийти так, как мне этого хочется.
Сумбурно, но сложно выразить все эмоции.
Мне не нужно искать смысл в жизни,я ищу гармонию, умиротворение.
Душевное равновесие и согласие с самим собой.
Я та самая песчинка, которая ни на что не влияет, она просто счастлива
Депрессия плохо лечится у врачей. Таблетки лишь глушат временно.
Но сознание остается прежним.
Все проблемы от неправильного восприятия реальности, установок, мировоззрения.
Все начинается с головы, а депрессия следствие.
Я сама после института успела побывать в депрессиях. Я столкнулась со смертью друзей и это так меня уничтожило, что у меня начались приступы страхов, фобий. Были моменты, когда я не могла спать в темноте. И мне выписывали таблетки , от которых у меня ехала крыша и я впадала в маниакальные состояния.
Все дело в образе вашего мышления.
Начинать надо с отказа от своего эго и тщеславия. Принять смерть, горе. Необходимость борьбы. Перестать контролировать жизнь там, где от вас ничего не зависит. Перестать ставить себя в положение, от которого в будущем вам будет стыдно за себя.
Уважать себя и мир. Опираться на себя всегда и помогать другим, где от вас нужна помощь.
Читать хорошие книги , бывать на природе, ограничивать плохую среду, плохую информацию итд
Как пел Paolo Nutini в Iron Sky:
You, the people, have the power to make this life free and beautiful,
To make this life a wonderful adventure.
Смысл в чем?
У Вас сейчас депрессняк, поэтому никакие слова не помогут.
Но меня когда-то проняло на тему поиска смысла жизни:
Представьте очень аппетитный кусок вашего самого любимого торта.
И вам дают выбор:
- или съесть этот кусок самого вкусного на свете торта, насладившись каждой секундой ощущения его вкуса
- или досконально, до самых мелочей, узнать его рецепт (ингредиенты, последовательность действия, в общем, вся технология).
Похоже, я плохой рассказчик.
Авторы имеют в виду, что "понимание смысла" ничего вам не даст. Что жизнь - это как смакование куска торта. Не так важно то, из чего он сделан и какие там технологии были соблюдены, как то, что Вы в результате этого всего почувствовали, пережили. Типа, есть свой кусок торта - это и есть жить) А копаться в рецептуре можно когда вы сыты) И если вы не повар-технолог, то даст ли это что-то полезное?)
Так нет его, смысла этого. Смысл в том, чтобы жить счастливо здесь. Иметь энергию на жизнь.
Вы в энергетической яме. Вам нужно себе помогать.Когда появится энергия будет радость от простых вещей, силы на будущее.
Хотя бы физически восстанавливаться.
Больше быть на природе, огорождать себя от плохих мыслей, употреблять больше медленных углеводов, особенно на завтрак. Занятая небольшой физической активностью, это важно. В клиниках неврозов, при депрессиях , в монастырях всегда есть физическая активность.
Боль душевную снимают физической. И многое другое. Энергия появляется при успехах, положительной динамике в какой- то сфере жизни. Чем полноценнее ваша жизнь тем больше она приносит радость. А там уже другое бытие, Другие цели и масштабы.
Депрессии и панические атаки появляются от несоответствия ожиданий и действительности. Меньше иллюзий, больше трудолюбия и осознания своего места в жизни. Много вещей от нас не зависит и их не стоит трогать, не нужно думать об этом, особенно в одиночестве. Но важно направлять свои силы на то, что в ваших силах изменить.
Что вас огорчает? Это же наоборот прекрасно. Мир огромен, мир неподвластен,Дик, непостижим, он живет своими законами. И если Вы - маленький человек, значит вы не несете ответственность за этот мир, вы маленький и Значит от вас не зависит его бытие, значит вы не должны все постоянно контролировать, вы не должны его менять, ему противостоять. Вы его крошечная часть и можете только быть частью этого мира, постигать, созерцать со стороны. Это же такое освобождение. Свобода.
Ого? А почему именно панику?
Обычно наоборот, все проблемы настолько ничтожны, чувствуешь себя муравьем в муравейнике и смешно от нелепости своих проблем
Но ведь мы живем в материальном мире, всё, буквально всё зависит от материального положения человека. Именно поэтому богатые люди не имеют проблем и им реально похер.
Мыслить глобальнее.
Что есть наши проблемы в масштабе вселенной?
В масштабе мира?
Мелочи, все пройдет, мы пройдем, другие пройдут.
И грузить себя проблемой слишком напряжно, чтобы отнимать секунды драгоценного ресурса- времени
Поддерживаю, коллега. Работал в ФМС. Когда ФМС расформировали, весь отдел ушёл и я остался один. Вся программная и техническая часть республики легла на меня. Два месяца стресса. Звуки мелодии звонка сопровождались небольших ознобом. Стул ухудшился. Хорошо, хоть спал нормально, как убитый. Оттуда меня забрали на другую работу, где можно периодически в потолок плевать, а зп в два раза больше. Скажу так, что у меня даже перхоти меньше стало! Стресс исчез и теперь я делаю, что хочу (не всё, но двигаюсь). Раньше мне ничего не хотелось, абсолютно. Вёл себя как ламовая лошадь - куда направят, туда и иду пахать.
Даже девушка появилась - настолько я взбодрился.
мне бы тоже было похую с таким уставным капиталом))
Материнская компания: Alphabet Inc.
Капитализация: 1,37 трлн $ (2020)
Основатели: Сергей Брин и Ларри Пейдж
Оборот: ▲183 млрд $ (2020)
.стресс и депрессия - нехватка витаминов и гормонов, если нормализовать питание и сон, включить пофигизм и хорошее настроение, то следственно будете высыпаться и хоть в пять, хоть в шесть часов быть бодрячком, а на выходных на радиалочку (здесь конечно по ситуации, тк возможно в течение недели уже у вас были мини-радиалочки и на выходных так-то еще: купить продуктов, убраться, постираться, приготовить, сходить-поехать-забрать), но как вариант при сидячей работе/режиме вообще самое то - походик, радиалочка, прогулочка на 10-15 км ...
Ааа, так вот в чём мой секрет по жизни (а ещё не выпиваю). В юности начитался Эпикура и Лао-цзы, с тех пор так и живу
Воооот, именно оно! В свои 32, как и в 22, все так же способен после работы зайти в качалочку, или на пробежку вечерком, или в бар. Причем что после работы в 6-дневную неделю по 12 часов смена, что после рабочего дня на удаленке.
Другое дело, что лениться стал чаще, и спать хочется побольше временами. Но чтобы такой прям упадок сил что пиздец каждый день - пока нет. Больше лени. Но опять же, если поступит крайне интересное предложение или настроение будет соответствующее, то и лень можно перебороть
философия на уровне школьника по правде говоря. и по сроку работоспособности достаточно короткая. так что не радуйся сильно, покуист, а лучше думай о том, как жизнь комфортную устроить.)
Спроси Пикабу
6.6K пост6.1K подписчиков
Правила сообщества
Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась публикация. Или добавь нас в игнор, если нет.
Правила:
1. Задавая вопрос в посте, используйте открытые вопросы (те, которые не предполагают коротких ответов «Да/Нет»)
2. Создавая пост-ответ, убедись, что делаешь это ответом, иначе нам придется вынести пост за несоответствие тематике соо.
3. Подборкам, созданным на основе вопросов пользователей, тут самое место.
4. Посты с призывами поделиться историей, цифрами (пример), картинками, рекомендациями, тоже относятся к тематике соо (если будет перегиб, то пересмотрим данный пункт).
4. В сообществе не место для политики и вопросам по сайту/модерации. Для этого есть профильные сообщества.
5. Не допускаются оскорбления авторов только за наличие вопроса.
6. В сообществе допускается размещение подборок из ответов на вопросы в других постах или постах самого сообщества, только убедитесь, что до вас этого никто не сделал.
7. Предложения по доработке правил и направлению развития сообщества принимаются 24/7.