free.alex

free.alex

пикабушник
пол: мужской
поставил 2510 плюсов и 986 минусов
проголосовал за 0 редактирований
2447 рейтинг 1636 комментариев 6 постов 0 в "горячем"
-21

Вторая личность Нагиева

Смотрел сегодня свежий выпуск Голоса, обратил внимание что у Дмитрия Нагиева какой-то странный прикид:
Вторая личность Нагиева Сплит, Голос, Дмитрий Нагиев, Джеймс МакЭвой, Множественные личности
Водолазка с бусами, думаю кого-то мне это напоминает...
Вторая личность Нагиева Сплит, Голос, Дмитрий Нагиев, Джеймс МакЭвой, Множественные личности
Вторая личность Нагиева Сплит, Голос, Дмитрий Нагиев, Джеймс МакЭвой, Множественные личности
P.S. Кто не смотрел - это фильм Сплит, в котором у героя Джеймса МакЭвоя было много личностей, в том числе и женских.
Показать полностью 1
-6

"Жена" Гарольда, скрывающая боль

В одной аптеке был обнаружен любопытный плакат:
"Жена" Гарольда, скрывающая боль Гарольд, Жена, Гарольд скрывающий боль, Скрывает боль, Аптека, Плакат, Реклама, Длиннопост

Причем надписи "ВСЕ ХОРОШО! ВСЕ ХОРОШО!" распечатаны на обычной А4, вырезаны и наклеены скотчем поверх плаката))) Видимо без них было не совсем понятно все ли у этой женщины хорошо и руководство сети аптек решило уточнить уже после, дав задание сотрудникам вырезать и клеить надписи поверх))


По ее лицу, как и в случае с Гарольдом, реально кажется что она скрывает боль:

"Жена" Гарольда, скрывающая боль Гарольд, Жена, Гарольд скрывающий боль, Скрывает боль, Аптека, Плакат, Реклама, Длиннопост
"Жена" Гарольда, скрывающая боль Гарольд, Жена, Гарольд скрывающий боль, Скрывает боль, Аптека, Плакат, Реклама, Длиннопост
Показать полностью 2
75

"Грязная" причина расставания

Читал тут пост про причины расставаний в парах и вспомнился один случай. Еще давным давно во времена аськи познакомился я и общался какое-то время с одной девушкой. Рассказывала она историю про одного из своих бывших.


Она жила вдвоем с мамой, и в один из дней ее парень где-то недалеко зависал в клубе и посреди ночи звонит ей и говорит что ему надо переночевать. Ну она его пустила, был нажратый просто в хлам, еле стоял на ногах. Легла спать. Через какое-то время этому чуваку приспичило в туалет, и видимо в таком убитом алкоголем состоянии он до него не успел добежать и начал наливать себе в штаны прямо по дороге, при этом несколько раз спотыкаясь, падая, и через штанину роняя все содержимое на пол. Но туалет был далеко, а кухня рядом, в пьяной голове сразу же созрел гениальный план - он решил что навалит остатки на кухне, а потом уберет все и никто ничего не узнает. Снял штаны, и то что оставалось в кишечнике выложил посреди кухни. Казалось бы все, можно выдохнуть, дело сделано, осталось убрать за собой и все. Но нет. Далее его сепур-гениальный ум решил что в туалет кучу нести слишком далеко и проще смыть ее в раковину на кухне! Да вот беда - у него это ну совсем никак не хотело получаться: отверстия маленькие, ничего не смывалось, а только забивалось и размазывалось по всей раковине. В итоге все что смог туда запихать - он запихал, по синьке видимо показалось что все супер и все отлично утилизировал. Осталось дело за малым - подубрать за собой и утром точно никто ничего не узнает. Он подручными полотенцами с кухни и другими попадающимися под руку тряпками пытался вытереть все дерьмо, и то которое вываливалось на ходу в комнате и коридоре, и на полу кухни, и в раковине, но на деле все это размазывалось по поверхностям, и естественно никуда не девалось. Тем не менее он довольный собой "все вытер" и пошел спать.


И вот наступает утро. Девушка просыпается от того что ее будит мама, приходит в себя и чувствует резкий запах говна. Они идут смотреть откуда запах (сжимая носы, т.к. чуть ли глаза не слезятся от вони) - заходят в комнату где спит парень - там на полу размазано говно, которое ведет к коридору, весь коридор по пути движения героя тоже измазан говном, причем хорошо так размазано тряпками тонким размашистым слоем. Заходят на кухню - она тоже вся в говне, пол в говне, даже стены (видимо он опирался на них руками), все полотенца для посуды и для рук в говне лежат где-то недалеко. Раковина так же вся забита этой же вонючей субстанцией.


С истериками и рукоприкладством они поднимают парня, он понимает что попал и просто сваливает из дома. Мама с девушкой всякими хлорками и другими химикатами оттирают все это говно, после целого дня возни вроде бы все готово, все убрано - но квартира все равно нереально воняет! В итоге перемывали они ее еще раза 3, потом проветривали недели 2 и только тогда запах пропал окончательно. А все это время жили с вонью, не представляю какая это была жесть.


Парня девушка больше не видела, трубки он не брал, так с ним и "рассталась".


Были еще несколько историй про ее бывших. А я со временем понял что если девушка парню рассказывает про бывших, то либо он во френдзоне, либо она просто очень тупая. Ни один из этих вариантов мне не подходил и я тоже перестал с ней общаться.

-9

Прием мелатонина навсегда испортил мне сон

2.5 года назад у меня испортился сон. До этого я всегда спал как убитый по 9-11 часов если меня не будить, и никогда проблем не испытывал. Но потом стал спать всего по 3 часа за ночь, просыпаясь с учащенным сердцебиением и до утра не мог заснуть. Долго пытался установить причину произошедшего, версий было 3 штуки:


1. В тот момент когда "это" началось я ходил в тренажерный зал и пил спортивные предтренировочные комплексы. Они разгоняют ЦНС. Но большинство врачей сказали мне что даже если бы сон испортился из-за них, то довольно быстро бы восстановился обратно, когда ЦНС пришла бы в себя и успокоилась.


2. Какие-то стрессы. Никакого супер сильного стресса на момент начала проблем у меня не было. Тогда сделали вывод что это были какие-то фоновые стрессы, которые долго тянулись и нашли выход в таком виде. Это была основная версия большинства врачей. Вариант с депрессией отметался так как ее признаков у меня не было.


3. Мелатонин. Как раз в момент начала всех проблем я прочел статью что ночью намного лучше восстанавливаются мышцы если пьешь мелатонин в помощь для сна. Ну и дней 10 я его пил. Уже во время его приема появилось много просыпаний по ночам но это были совсем мимолетные просыпания, на утро я уже почти о них не помнил, и я как-то не придавал этому значения, а когда бросил его пить и начался весь ужас со сном всего по 3 часа за ночь. Но врачи говорили что это вряд ли из-за мелатонина, он полностью безвредный и таких случаев в практике они просто не встречали.

Я обошел кучу врачей: невролог, эндокринолог, психиатры, сомнологи. Большинство выбирало версию со стрессами, видимо в силу своей компетенции. Перепробовал за 2.5 года кучу разных таблеток, в итоге лучше всего помогали спать нейролептик-Сонапакс и Фенибут, сначала полтора-два года сидел на Сонапаксе, потом начал чередовать по месяцу его с Фенибутом. На таблетках я в итоге спал до утра, но просыпался по 5-6 раз за ночь, быстро засыпая после. Со временем количество просыпаний сокращалось и под конец этих 2.5 лет я просыпался на таблетках за ночь по 1-3 раза. Без таблеток же мог просыпаться и не засыпать на час-другой, а мог и засыпать быстрее, в общем в итоге не высыпался все равно, хоть и не по 3 часа было как в самом начале, а часов по 5-6 суммарно набирал, но для меня этого мало, днем плохо себя чувствовал.


И я уже практически смирился со всей это ситуацией, что никто мне ничем не может помочь и что возможно до конца жизни так и буду спать только на таблетках как инвалид какой-то, либо с годами все же станет лучше. Врачи убедили меня что это из-за каких стрессов, постепенно реализовывал планы полностью поменять свою жизнь, хотел на полгодика уехать жить в Тайланд, чтобы все старые проблемы и вся суета жизни отвалилась и по теории врачей это могло бы помочь.


Но 2 недели назад произошла одна фигня. Последние пол года я стал хуже засыпать, если 2.5 года назад когда все это началось я засыпал более менее менее нормально, минут 20. То последние месяцы это растянулось до 60 минут, начало немного напрягать, и так по ночам просыпаюсь, так еще и засыпаю теперь долго. И мне попадается на глаза статья что есть такая аминокислота Триптофан, которая содержится в обычной еде, и из нее вырабатывается серотонин и мелатонин, а оба этих гормона влияют и на спокойствие и на сон и неплохо улучшают засыпание если выпить перед сном.


Ну и я решил купить и попробовать. Выпил 1гр. триптофана на ночь, судя по таблицам это тоже самое что я съел бы 200 грамм сои на ночь. И реально заснул быстрее. Так как со своих таблеток я не слезал, то ночью сон был как обычно, особых изменений не заметил. Так я пил его 3 дня и потом прекратил. И тут началась жопа(( Эффект примерно как и 2.5 года назад - сон ухудшился в разы. Фенибут вообще перестал помогать, даже на нем я просыпался в 4 часа ночи и не мог до утра заснуть. Сонапакс удерживал во сне в принципе до утра, но количество просыпаний за ночь увеличилось в несколько раз, плюс раньше в моменты пробуждений засыпал очень быстро, сейчас же намного дольше. И с тех пор уже несколько дней все то же самое, т.е. это не один день, а как и 2.5 года назад условно навсегда. У меня полная паника!!! Откат на 2.5 года назад(( Т.е. чтобы прийти хотя бы к тем же 1-3 просыпаниям за ночь как было, надо подождать еще каких-то 2.5 года(

Получается что версия со стрессами полностью отпадает! Во время приема триптофана в жизни у меня не менялось ВООБЩЕ НИЧЕГО, спокойная и обычная рутина, был абсолютно спокоен и никаких проблем. Значит виноват все таки во всем этом именно МЕЛАТОНИН! Изначально прием его в чистом виде, а сейчас его выработка из принятого триптофана.

И главное - что я не знаю что со всем этим делать? Раньше думал что вот постепенно накоплю денег, поживу полгода в Тайланде лежа на солнышке, отвалятся все проблемы и стрессы и сон уж точно наладится. А получается никакие стрессы тут не при чем, просто мелатонин нарушил что-то в голове и назад баланс восстанавливаться не хочет, либо восстанавливаться будет лет 20. Я даже не смог найти врачей которые во всем это разбираются. Ходил к эндокринологу, который по идее разбирается в гормонах (мелатонин - гормон сна), но он в этом полный ноль, я наверное первый кто пришел с таким вопросом. Из всего что нашел - это то что можно сдать анализ крови на мелатонин, но такие лаборатории есть только в Москве, в местных о таком анализе даже не слышали. Берется он почему-то днем, хотя вырабатывается в основном ночью. Да и не пойму что он может показать?


И я вообще ничего не понимаю. Что именно мог нарушить мелатонин в голове? Почему все не восстанавливается обратно? Как вернуть все как было? Есть ли специалисты которые в этом разбираются? Или у меня вообще нет никаких вариантов, кроме как всю жизнь спать на нейролептиках и чего-то ждать...


P.S. Если у вас есть мысли пить мелатонин, не пейте его! Может я и попал в 0,01% людей на котором это так отразилось, но я бы все отдал чтобы тогда не пить его и нормально спать.

Показать полностью
3

Безвыходная ситуация, сплю по 3-4 часа

Добрый день. Нужна помощь, не знаю что делать! Почти 2 года назад у меня начались такие проблемы: стал просыпаться через 3-4 часа после засыпания с усиленным сердцебиением и в поту и потом уже не мог заснуть до утра. Причина скорее всего в том, что полтора месяца перед этим пил спортивные предтренировочные комплексы, которые разгоняют ЦНС, думаю на 90% этот вариант. Либо психологические проблемы, но никаких сильных травм у меня не было, а все что меня парило 2 года назад сейчас уже вообще не имеет силы. Обошел кучу врачей, и неврологов, и психиаторов, консультировался у сомнолога. Пробовал кучу разных таблеток. Мало что помогало, лучше всего помог нейролептик Сонапакс, с ним просыпался 1-3 раза за ночь, но быстро засыпал и днем чувствовал себя в принципе нормально.


Последний год сидел только на них и подумал что уже хватит, за такое долгое время уже должны же по идее быть какие-то положительные сдвиги. Решил их постепенно отменять. И как только я с них полностью слез - все началось практически как и в самом начале: просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания, правда уже без сильного сердцебиения и пота, просто проснулся и все, но потом до утра не могу заснуть! И днем тоже! Сейчас третья ночь без таблеток, с малым количеством сна и у меня такое фиговое состояние, полностью разбитый, просто очень очень плохо, даже нет сил сидеть за компом, но заснуть я даже днем не могу((


Еще один такой день я не выдержу. Но и жить на нейролептиках я тоже не хочу. У них ужасные побочные эффекты: сильные проблемы с потенцией, повышается пролактин из-за которого у меня начала развиваться гинекомастия, приходится находится в постели по 10 часов, потому что раньше встать очень сложно. Все это очень плохо совместимо с нормальной жизнью. К тому же у меня нет девушки, а завести ее с отсутствием потенции просто невозможно.


В итоге я не знаю что мне делать! Что-то сломалось в голове и не хочет чиниться! Жить без таблеток невозможно, жить на таблетках тоже не жизнь - а овощное существование. Мне 26 лет, последние 2 года на таблетках - просто просрал впустую. Часто возникают мысли о суициде, только это избавит от всех проблем. Утро начинается с поисков способов суицида.


Может коллективный разум пикабушников придумает какие-нибудь еще варианты решения проблемы, потому что у меня опустились руки, это полная безысходность... не знаю что делать...

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне)

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Сейчас почти у каждого в кармане лежит полноценная камера. Снять очень даже приличные кадры можно и на «мыльницу», и на простейший смартфон. А с помощью нехитрых манипуляций в редакторе ваши отпускные снимки превращаются в landscape photo. Так что прежде чем скупать фототехнику, лучше разберитесь с софтом для обработки. В проекте Пикабу и LG «Месяц фотографии» режиссер мультимедиа и фотограф Татьяна Абизова рассказывает о программах, которые пригодятся и новичками, и уже тем, кто что-то знает про фотографию.

Перед тем, как перейти к редакторам, обсудим первое правило фотографа: лучше всего снимать в формате RAW – в переводе с английского значит «сырой», что хорошо передает суть. Иначе говоря, это исходник, в нем нет световых артефактов, потери четкости, перешарпа (шумов и неестественной резкости изображения, которыми часто грешат камеры смартфонов). С такими файлами у вас будет больше возможностей для редактуры, чем с привычными jpg. В любой современной камере есть режим съемки в RAW (ищите в настройках). Но сам формат может называться по-разному: у Canon это .cr2, у Sony Alpha — .arw.


У смартфонов тоже есть опция «сырой» съемки – фотографии с разрешением .dng. Формат расшифровывается как Digital Negative («цифровой негатив»), придумала его компания Adobe. Большинство флагманов уже поддерживает съемку в RAW (точнее, DNG), но есть нюансы. Чтобы узнать, можно ли снимать в RAW на Android, зайдите в приложение «Камера», выберите «Ручной режим», далее «Настройки камеры». Если стоит галочка RAW — все окей, если нет — увы. На iPhone съемка в RAW доступна на iOS 10 и более новых версиях. Вот только стандартная «Камера» не умеет снимать в RAW. Но это не повод отчаиваться. В App Store полно приложений, поддерживающих формат RAW, например, Adobe Lightroom (подробнее о нем ниже). В общем, если в настройках камеры есть режим «Ручной/мануальный» – снимайте в нем.


Итак, со съемкой разобрались. Теперь, наконец-то, поговорим про обработку. Я считаю, что нет смысла сначала осваивать любительские программы, а потом уже переходить на более сложные. Это зря потраченные время и ресурсы. Так что все приложения в нашем списке просты в понимании, с хорошим набором для инструментов и подходят для профи.

Lightroom Cloud и Lightroom Classic


Как говорится, не фотошопом единым. Lightroom – тоже разработка компании Adobe, специально для работы с фотографиями. Программы доступны только по подписке, но есть бесплатный пробный период, которого вполне хватит для ознакомления. Коротко об отличиях: Cloud проще по функционалу и подойдет совсем новичкам, а у Classic больше возможностей обработки для тех, кого уже не испугать фоторедакторами.


Табличка сравнения программ с официального сайта Adobe:
7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Lightroom Cloud

Программа доступна на любых устройствах: все завязано на облачном хранилище Adobe Creative Cloud. Начали обрабатывать фото на компьютере, а закончили со смартфона, если понадобилось срочно уйти. Удобно! Правда, пролистать весь архив изображений в программе не получится, редактировать можно в порядке очереди.


Тем не менее все инструменты работы над изображением тут есть: цветокоррекция, поднятие уровней света и тени, удаление шума, точечное редактирование и кисти. Но функционал сильно упрощен по сравнению с классической версией Lightroom.


Lightroom Classic
7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Моя самая любимая программа для обработки. Объясню почему. У нее есть большой набор инструментов для редактирования и функция «потоковая ретушь» – это когда изменения в одном файле применяются к другим файлам. Очень удобно для работы с фотографиями, снятыми в схожих условиях.


Все инструменты из Lightroom Cloud на месте, да еще с расширенным функционалом. Например, у кистей есть пресеты (сохраненный набор настроек). Так, teeth whitening, как можно догадаться, позволяет отбелить зубы или еще что-нибудь. Серьезно, я иногда использую ее для осветления белков глаз на темных фото. Есть также кисти, смягчающие текстуру кожи. В общем, масса полезного! А если стандартных настроек мало, можно установить пару-тройку плагинов. Допустим, для работы с пейзажами или ретуши кожи.


Еще у Lightroom Classic есть невероятно полезная функция – tethered capture, позволяющая снимать в прямо в компьютер с подключенной камеры. Обычно ее используют для студийной съемки и предметной фотографии. Просмотр на большом экране сразу даст понять, тот ли кадр вы хотите, и оценить потенциал редактирования.

Большой экран – хорошо, а ультраширокий – еще лучше!
В июле вместе с компанией LG мы объявили месяц фотографа. Вы пишите авторские посты по теме (личные лайфхаки, истории со съемок, коллекции своих фотографий и так далее), а мы отбираем самые интересные. В конце месяца на специальной странице откроется голосование: автор лучшего поста получит в подарок UltraWide-монитор.
Хотите тоже принять участие в конкурсе? Вот ультракороткая инструкция:
• Пишите пост на тему месяца (июль — месяц фотографа).
• Ставьте тег Фотография и метку [моё].
• Всё, вы претендент на участие!

Adobe Photoshop

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Пожалуй, главная программа для работы с изображениями, про которую слышали, наверное, все (даже если ни разу в жизни им не пользовались). Я рекомендую новичку делать цвето- и светокоррекцию в Lightroom, а в Photoshop идти за более специфическими задачами.


Если вы только осваиваете Photoshop, начните с фильтров. Допустим, Liquify – пластический фильтр для изменения пропорций лица: от косметических штук до сюрреалистических эффектов вроде огромных глаз и улыбки от уха до уха (во всем стоит знать меру). Затем переходите к уровням освещения Levels и Curves – они могут помочь в сложных местах, где Lightroom не справился. Ну и, конечно, всеми любимая ретушь кожи. Ее можно делать при помощи кистей и точечного удаления в Lightroom, а можно сложнее и незаметнее в Photoshop. На ютьюбе полно обучающих роликов на эту тему – забивайте в поиск, смотрите и сразу пробуйте.


Nik collection

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Пакет программ, каждая с отдельным функционалом и рассчитанная под одну задачу.


• Analog Efex Pro – имитирует пленочные фотографии и искажения объективов.

• Color Efex Pro – пакет фильтров и эффектов для цветокоррекции.

• Dfine – подавляет шум и спасает фотографии, снятые при плохом освещении.

• HDR Efex Pro – для обработки HDR-фотографий или имитации этого эффекта.

• Sharpener Pro – усиливает резкость изображений. Отлично работает в тандеме с Dfine.

• Silver Efex Pro – набор инструментов для любителей черно-белых фотографий.

• Viveza – управление цветом с расширенными функциями для изменения контраста и насыщенности.


Nik collection можно использовать самостоятельно или как плагин к Lightroom или Photoshop.

VSCO

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Переходим к мобильным приложениям, которым не стесняются пользоваться даже профессионалы. Фишка VSCO – фильтры. По умолчанию в приложении встроено около 10 фильтров, на первое время более чем достаточно, но при желании можно докупить. Фильтры отлично тренируют восприятие картинки, цвета и, на мой взгляд, неплохо формируется понимание, какая картинка вам, собственно, по душе.


А еще VSCO – это фотосоцсеть, что-то вроде альтернативного инстаграма. Для фотографа очень важна «насмотренность», так что рекомендую периодически смотреть, как другие люди используют ваш любимый фильтр.


Snapseed
7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Snapseed — «фотошоп» для смартфонов, который можно смело поставить в один ряд с профессиональными фоторедакторами. При этом он не сжимает фото, в отличие от других мобильных программ. То есть экспортировать картинку после редактуры можно в полном размере.


Чем еще хорош Snapseed:

• открывает как JPG-, так и RAW-файлы;

• позволяет создавать и сохранять свои стили;

• корректирует отдельные фрагменты. Допустим, вам надо осветлить темный угол, убрать пятно на футболке или нежелательного соседа с групповой фотографии;

• ретуширует лица – добавляет фокусировку на глаза или сглаживает кожу;

• умеет менять расположение людей на портретах.


На самом деле, возможностей уйма. В Snapseed есть раздел «Полезная информация» – настоящий учебник внутри программы. Там много подсказок и полезных советов по работе с приложением и фотосъемке.

Lightroom (мобильная версия)

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Адаптированная под смартфон версия программы. Фотографировать, обрабатывать и сохранять снимки можно бесплатно. Но часть функций доступна только по подписке на Creative Cloud (для любопытных есть бесплатный период 30 дней).


Возможности Lightroom без подписки:

• встроенная в приложение камера, позволяющая снимать в RAW;

• готовые пресеты, они же фильтры, для фото, которые можно применять во время съемки. Я не фанат, но некоторые пользуются, особенно если нужно что-то быстро отснять;

• откат к оригиналу снимка на любом этапе обработки;

• потоковая обработка фото при одном освещении (экономит кучу сил и времени).


Что дает Creative Cloud:

• синхронизировать библиотеки изображений между компьютером и смартфоном;

• сочетать работу с другими редакторами Adobe. Например, после цветокоррекции в Lightroom фотографии можно доработать в Illustrator, добавив инфографику;

• делать более точную и детальную цветокоррекцию в ручном режиме;

• использовать smart preview — облегченную версию RAW-файлов: загружаете их с компьютера, а редактируете уже со смартфона.


Этих программ вполне достаточно для воплощения какого-нибудь фотопроекта и, главное, для того, чтобы почувствовать себя не просто «человеком с камерой», а настоящим фотографом.

Важно. На всякий случай напоминаем для тех, кто пролистал материал (вот зря так делаете!). Вы можете выиграть классный монитор LG UltraWide 34WK95U в рамках месяца фотографии на Пикабу. Вот такой:

7 удобных программ для обработки фотографий (на компьютере или смартфоне) Длиннопост

Для этого нужно в июле написать авторский пост на Пикабу по теме месяца, поставить тег «фотография» и метку [моё]. Лучшие посты попадут в голосование, а дальше судьба монитора – в руках пикабушников и пикабушниц.

Показать полностью 8
Отличная работа, все прочитано!