Гениальный совет, работает не только при диетах⁠⁠

А тупо не чувствую насыщения, жрать хочется всегда и что-то вкусненькое. Пока не нажрусь так, что обратно лезет - остановиться не могу.

Заметил для себя забавный тест: если не хочу яблоко - значит не голоден. Почему? Потому что нужно день-два поголодать, и хочется не "что-то вкусненькое", а реально утолить голод, хоть яблоком, хоть морковкой, хоть вон теми куриными сердечками, которые уже два года в морозилке захоронены. Вот реально иное ощущение голода. Но стоит только появится кастрюле с пловом - всё, пиздец, срыв башки, не засну пока не доем. Хз что с этим делать, особенно с учётом, что кроме еды в последнее время ничего не радует.