Ответы к посту
20 лет без алкоголя

Ответ schise в «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Может, скажу банальность, но тут проблема в себе.

Если для того, чтобы расслабиться и стать душой компании или уйти в отрыв нужен алкоголь - значит есть психологические проблемы.

Зажатость, стеснительность, комплексы - это все снимается либо самостоятельно, стоит только разрешить себе . Ну, либо можно попробовать записаться на курсы какие то актерского мастерства, например. Надо перестать бояться чужого мнения.

Большинство тех, кому для отрыва нужен алкоголь - обманывают себя. Рюмку используют как индульгенцию - ой, я пьяный был, такое творил, ничего не помню!

А слабо на трезвую голову в отрыв уйти и начать творить и вытворять?)))

Не пьяную дурь, а осознанные, решенные, ответственные приключения.

Если внутри хочется быть другим и жить по другому - то что мешает?

Ответ schise в «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Человек путает причину и следствие. Это не на праздниках невесело трезвому, а практически все наши массовые развлечения построены строго на употреблении алкоголя. Ладно те, где пришли и поели, там вроде так и задумано, хотя что веселого в пожрать. Так не важно как и другие называются - вылазка на природу, рыбалка, встреча друзей, репетиция хора - они все строятся все равно вокруг алкоголя. Вот трезвому там и неинтересно. Или вообще неприятно. Я так мучаюсь с подросткового возраста. Потом на работе. Не что чтобы я принципиально не пью алкоголь, просто он на меня никак положительно не действует. Я не осуждаю пьющих, я им завидую. Купил копеечную бутылку, выпил и у тебя все в жизни наладилось, ты почувствовал счастье. Я тоже так хочу. Но не могу. И не нужно пугать циррозами и алкоголизмом. Пьют 100% людей, проблемы у малого числа. Все неалкогольные развлечения для детей до 10 лет. Можно найти что-то типа полепить горшки из глины или еще разовое, но регулярного ничего. Я уже искал в своем городе хоть бары как в американских фильмах - где дартс и бильярд - и то нету. Только тесные помещения для перекидывания рюмок. Я наверно единственный человек в мире которому жена пеняла, что я не пью. Типа невозможно ходить к друзьям и на праздники с тобой. Сидишь с кислым ебалом

или сейчас новое - вот тикток запретим, так как он дает быстрый дофамин и так подсаживает. Листал я этот тикток - хуйня, хуйня, баян хуйни, пересъемка хуйни. Где, блять, это дофамин

Ответ на пост «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Скажите, пожалуйста, а вам завязавшим алкашам вот прям так обязательно всему миру рассказать, сколько вы не бухаете? В чем смысл?

Куча народу у которых не было и нет пооблем с алкоголем почему-то не бегают и не говорят всем сколько они не пьют.

9

Ответ на пост «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Категорически поздравляю! В конце ноября где-то будет 5 лет моим свободным отношениям с алкоголем. Мы больше не встречаемся каждый день или через день, но раза 2-3 в год бывает - новый год, застолья какие нибудь, где могут посчитать отказ обидным или задавать вопросы. Тяги нет совсем, положено выпить и я пью немного, никак не ограничиваю себя, в заговоры с собой не вступаю, просто не хочется пить его и всё, всякие газировки, компоты и соки стали казаться намного более вкусными, чем алкоголь, так что я лучше их попью. Вижу в вас искреннюю радость по поводу годовщины, я тоже радуюсь своему прогрессу и желаю здоровья и вкусных напитков!)))

13

Ответ schise в «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Год это мало. И помимо отказа от алкоголя нужно менять образ жизни.

1. В зависимости от возраста и своих особенностей мозгу надо перестроить себя для получения дофамина. На это уходит от года, до нескольких лет.

2. Социализация и поддержка. Нужно искать непьющие компании и близких людей, которые поддержат.

3. Хоть какой-то регулярный спорт. Даже часовая прогулка перед сном улучшает настроение и тонус. Лучше начинать с малого.

4. Нормализовать сон.

5. Научиться замечать свои мысли и чувства. Для этого поможет дневник - отмечаем мысли, какие чувства они вызвали, желание выпить и его интенсивность. Не нужно подробно, вечером достаточно полчаса. В дальнейшем такой дневник поможет проанализировать, что тебя напрягает, что вызывает желание выпить, покажет динамику.

6. Найти тему, что тебя хоть как-то радует и заниматься ею целенаправленно. Это и хобби, и развлечения или даже просмотр анимэ. Главное, чтобы голова была занята, а не варилась в котле бесполезных мыслей.

7. А вот самоконтроль, если он прям жёсткий, стоит ослабить, выделить время, чтобы можно было позаниматься всякой фигней. Не корить себя, если не получается радоваться, или ещё что.

А еще лучше пойти к психотерапевту, или даже к психиатру-наркологу. Они лучше меня объяснят, что да как, да таблеток выпишут. Которые помогут. Месяцев через 6 )))

Мне понадобилось полтора года, чтобы хоть как-то почувствовать вкус к жизни. И, поверь, это гораздо лучше, чем под сильной творить всякую дичь, а потом страдать от похмелья и последствий.

Показать полностью

Ответ на пост «20 лет без алкоголя»⁠⁠

С 15 лет, как только познакомился с алкоголем, развиваю с ним отношения. Да, я бухаю постоянно. Уже 30 лет. За это время женился, завел ребенка, развелся, купил 2 квартиры, машины, технику и т.д., регулярно по работе гоняю в Китай сейчас, там без хорошего ужина нормально договориться сложнее. В общем как у всех пикабушников в почти 50 лет размер 49,5, все дымится, алкоголь вообще не мешает. Сейчас конечно оставил на пятницу иногда субботу, на неделе все таки надо быть более адекватным. А так в моменте дошел до 3-3.5 литра пива 6% каждый день, но в феврале 2026 года просто надоело и перестал пить его. Пришел в разливайку, посмотрел, и понял что не хочу. Пошел и взял ром 0.7 и нормально. Но правда пятница иногда суббота. Не то чтобы надоело, но на неделе все равно посвежее надо быть.

50

Ответ schise в «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Ну хз. Тут ведь от многих факторов зависит. Вот например сколько вам лет? Начиная с лет с 20 кажется, что корпоратив это ебать какой праздник. В 30 тебя это уже подзаебло все. В 40 ты ищешь причины туда не приходить - ломаешь себе ногу, вдыхашь концентрированный короновирус. Даже с алкоголем. Потому что это становится ебать как скучно. Пришли, пожрали, ушли. В чем веселье? И я соглашусь - любые официальные приемы и юбилеи - это кислое ебало и скукота.

Почему кризис среднего возраста появляется? Оттуда как раз. Все заебало. И начинаются любовницы, мотоциклы, бейсджампинг и прочее. И вот чем меньше денег, тем больше вероятность, что алкоголь будет заменять веселье перемоткой вперёд на новый день

18

Ответ на пост «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Вставлю свои 5 копеек. По моим наблюдениям, знаю несколько законченных трезвенников, со стажем 10 лет и более. И все кроме одного завязали по одной причине - нет силы воли остановиться вовремя, всегда в сопли и завязка наступала после какого то лютого инцидента. Честно сам и по своей воли на ровном месте перестал пить всего один знакомый, но и это имеет социальные последствия, он интересный человек, его уважаю, но все мероприятия он пропускает, тк все вокруг пьют и ессно веселые - он остаётся в том же ментальном состоянии, поэтому ему не интересно. Сам крепкое не пью уже лет 15, могу за обедом пропустить бокал вина или когда какое то мероприятие выпить пару бокалов, а 3й просто потягивать остаток мероприятия. И сам расслабляюсь и без особого вреда для организма. Так что когда вижу какого то трезвенника и его слезливую историю - что это осознанный выбор для здоровья - 90% уверен это враньё, человек просто не умеет в норму.

764

Ответ на пост «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Я уже год не пью. Уже приноровился в пьющей компании. Даже прикольно видеть, как люди похитоньку напиваются, языки развязываются. Причина - почки кончаются. Был у нефролога. Она сказала, что почки - это такая бяка, которая не восстанавливаются. Их не лечат. В лучшем случае можно затормозить ухудшение. А дальше только диализ и пересадка. Я подумал, на фиг мне это нужно. За это время показатели улучшились, пока стабильно. Показатели, конечно, не в норме, но почти на верхней границе. Народ, берегите почки. Обычно говорят, что нужно беречь печень. Оказывается, что не печень, а почки. Всем добра и с праздником Великого Октября.

516

Ответ schise в «20 лет без алкоголя»⁠⁠

Этот механизм много раз описан в книгах про алкоголизм. Только через несколько лет рецепторы придут в норму и дофамин, вырабатываемые не от алкоголя а от других удовольствий будет работать так как он работает у нормальных людей (не алкоголиков).

А пока можешь радоваться каждому трезвому, беспохмельному и значит доброму утру. Нормализовавшемуся сну.

Поправившемуся организму.

Пользуясь случаем можно пропить кучу курсов - для восстановления печени, для восстановления витаминного баланса, того же магния в организме.

Глицин для стабилизации психики (он легкий, долго накапливается но совершенно безвредный).

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества