Блог эктоморфа
Всем привет,
я эктоморф. Мне 25 лет, рост 190, вес 56 кг. Вернее был 56.55 кг два с половиной месяца назад. Сегодня я вешу 63.45 кг. С того момента как я решил набрать вес я набрал почти 7 кг, что считаю определенным успехом, которым хочу с вами поделиться.
Всю жизнь я был очень худым и не мог набрать вес, хотя питался 3 раза в день и ел как все нормальные люди. Пробовал качаться, но это не привело к успеху и каждый раз я бросал спустя несколько месяцев так как не набирал вес.
В этот раз я начал с того, что изменил свое питание, ведь питание это 70%, спорт 20% и сон 10%.
Конечно я все еще дрыщ, но я буду и дальше пытаться это изменить. Моя цель 75 кг в конце года.
Я буду выкладывать посты раз в несколько недель и докладывать вам о своих результатах, давать советы, рассказывать что я ем и как я тренируюсь. Этим я хочу мотивировать себя и других людей , которые тоже считают себя слишком худыми и хотят набрать вес.
Давайте набирать вес вместе :)
Проверьте, как работает ваш мозг
Если сможете обыграть компьютер в древней индийской игре — то нормально!
Было - стало...
Парковка возле торгового центра. Жизнь у меня кочевая, это вот никак не входило в планы... Кто-то бросил коробку с котятами там, они под машинами разбегались, нескольких раздавили. Потом сам видел. Это чудо достал из-под выезжающей машины, водитель и пассажиры на русском языке ругались по поводу того, что бросился им под машину, стучал по капоту и достал вот это...
Хотел передержать, пролечить и отдать кому-то...
Теперь кошатник, наверное...
Закатя чинит крайне боевого кролика
Продолжаю рисовать материалы для комикса
Формиар - самый важный предмет для каждой ведьмочки, даже если ведьмочка - динозавр:)
Взято от старорусского названия булавки, защёлки для украшения.
Кстати моя динозавра получила имя, её теперь зовут Ахара, и вот её формиар
Выглядит в обычном состоянии как крупная брошь. Но у него есть множество необычайных свойств:)
Собственно сама владелица вундервафли:)
Интересно, кто-то угадает как работает эта штука?
Ответ на пост «Инсульт»1
Думал подождать, но, есть ли смысл...Сегодня (30 апреля) вышел из отделения неврологии им.В.В. Виноградова (Москва). Пролежал 8 дней, два из них пролежал в реанимации. Для меня это серьезно! Если учесть,что трясся как лист чтобы не под каким предлогом не попадать даже в поликлинику... Мне хватает СД-1(сладость не в радость). 18 апреля почти напрочь пропал сон. 19 Апреля так же сна не было. Днём в выходные в какие-то моменты чувствовал в правой части головы лёгкое головокружение и эйфорию. Беспокойство. Сложно передать словами. Как будто пульсировало в глубине... Во вторник (21 апреля) в темпе вальса собирался на работу и мало предал значению. А именно: начала неметь нижняя челюсть. И верхняя часть языка. К обеду слова да/нет произносил так же выразительно, а вот посложнее, ну типа-КОНСТРУКЦИЯ... для меня стало полным ступором, как будто кто-то держит за язык и тянет его в трахею. Говор стал похож словно выпил залпом много алкоголя, дыхание стало спёртым и прерывистом. Начал потеть. Параллельно сжало горло, пошло онемение ниже кадыка и остановилось там где начинается шея. Онемело над верхней губой и справа по скуле пошло вверх и чуть-чуть не дошло правого глаза. С работы отпросился и пошёл к участковому неврологу. Там долго "взвешивали/выслушивали/смотрели как на дурачка". Вызвали скорую. Из поликлиники увезли в 64 ГКБ. По предварительным анализам и визуальному осмотру ставили инсульт. После двух МРТ и выписке делают заключение: "инфаркт мозга, вызванный не уточнённой закупоркой или стенозом мозговых артерий. Синдром БАСС. Бульбарную форму исключить или подтвердить специалистами неврологии (коротко сказано мной).
P.S.Идти дальше на обследование или в хозяйственный?!