Поддержка мягкая и суровая
Всем нам порой не хватает поддержки. Случаются разнообразные оказии на работе и хочется пожаловаться. Заболит бывает что-нибудь и срочно требуется компот или настойка. Сломается компьютер, который мы не трогали и требуется специалист, который поверит в это. Да или просто грусть, тоска и одиночество как накатят и невыносимо хочется провалиться в объятия близкого человека и пропасть там навеки.
При этом, мало кто может прямо сказать о своей нужде. Нам кажется, что наша скорбная физиономия, которую мы так старательно кукурузим перед близкими, является ответом на все вопросы. Ведь ясно же, что делать, когда близкому человеку плохо, верно?! Нужно утешать его! Или помогать? А может обнять? Совет дать? Исправить ошибку? Денег предложить? Хм… Оказывается, не всегда понятно в какой форме человек желаем получить поддержку.
Предлагаю условно разделить поддержку на мужскую и женскую. Так уж повелось в нашей культуре, что женщины чаще под поддержкой понимают сочувствие, понимание, совместное переливание из пустого в порожнее. Когда как мужчины убеждены, что поддержка – это советы советики и активное вмешательство в личную жизнь страдающего.
Ни тот ни другой подход не является универсальными, а лишь указывает на различия в воспитании мальчиков и девочек. В нашем обществе мужчина воспринимается как решатель проблем, а женщина, как вечно страдающая жертва, которую нужно спасать и вытаскивать из разного рода неприятностей. Что не мешает гражданам обоих полов запросто меняться ролями. Так порой мужчины уединяются в баре и бесконечно жалуются друг другу, и женщины, устав ныть и обижаться, просто и незамысловато решают проблемы, не испытывая при этом особых переживаний. Но, уверен, вы согласитесь, что мужчины чаще советы советуют, а женщины скорбно сочувствуют. Исключения имеются, но все они в рамках нормального распределения.
Мужская поддержка или почему мужики ненавидят бабские слёзы.
Эффективность мужчины напрямую зависит от умения не впадать в уныние, не тревожиться почём зря, а действовать! У каждой проблемы есть решение и слезами делу не поможешь – вот два центральных лозунга, на которых зиждется мужская поддержка. Именно поэтому, когда вы приносите мужчине на диагностику свою проблему он первым делом поинтересуется, как так вышло, что всё сломалось? В чём неисправность? Потому что он нацелен на то, чтобы ЧИНИТЬ. И ему важно разобраться в том, что именно вызвало поломку.
Представьте, мастерскую по починке смартфонов. Там никто не говорит о чувствах и переживаниях. А лишь о том, что именно не работает, почему не работает и что нужно сделать, что б заработало! Мужская поддержка – это как раз такая мастерская. И она бы давно прекратила своё существование если бы на жалобы клиентов следовали решения в стиле: «Как я вас понимаю», «Да, у меня тоже такое было и это отвратительно», «И как вы ещё держитесь, а?» и пр.
Погрузимся в метафору ещё глубже. Вообразите, вы работаете в такой мастерской. Чините разные гаджеты, прекрасно орудуете паяльником и знаете массу умных слов из учебников по электротехнике. Вам приносят сломанный Айфон, но вместо того, чтобы сдать его в ремонт, начинают рыдать, жаловаться и причитать. Рассказывать о том, как невыносимо сложно жить с неработающим телефоном, друзья потеряли, родственники забыли. И так часа два. А потом уходят. Чтобы на завтра вернуться с той же проблемой.
Ещё не бесит? Не раздражает? А если усилим? Вам мало того, что изо дня в день рассказывают про сломанный телефон, не показывая его при этом (а он вообще был?), но и обвиняют в том, что вы ничего не делаете!!! Что вы расселись тут в мастерской и вам плевать на страдания других людей. Хорошо устроились, так сказать. Не до чего вам дела нет и вам плевать на родных и близких. Ах да… А если это ваш любимый человек? Душевную боль которого вы прям кожей чувствуете. Вам больно от того, что больно ему и вы не знаете, как прекратить всё это.
Это состояние называется БЕССИЛИЕ. Когда рядом умирает человек, а я ничего не могу сделать. Ах если бы… если бы он только дал взглянуть на телефон! Я б его починил, всенепременно починил! Я же техник! Я могу! Но он не даёт и гаснет прямо на глазах.
Знаете, две-три таких ходки, и техник если уж не сопьётся, то уволится точно. Ибо, невыносимо переживать такое каждый день. Лучше бомжевать, быть одному, без борщей, секса и любви, чем такое каждый день.
Ключевое в мужской поддержке: «Что мы можем с этим делать?».
Девушки, теперь понимаете, почему мужчина дистанцируется и закрывается в ответ на ваши жалобы? Для него невыносимо переживание бессилия, безысходности, нескончаемой душевной боли. Ему кажется, что на него свалилось настолько трудное испытание, что он не в силах его преодолеть! А ДОЛЖЕН! Обязан РЕШИТЬ проблему, но не знает КАК! И это повергает его в пучины стыда и чувства вины.
Да, это нелепо и глупо. Требовать от себя умения контролировать чужие эмоции. Ощущать вину за то, что не можешь победить эмоцию, которая бурлит в другом человеке. Но победить её невозможно, т.к. другой её НАМЕРЕННО поддерживает. Но об этом большинство мужчин даже не догадывается. Они понятия не имеют о том, что страдание может быть специально создано, бережно выращено, преподнесено и презентовано. Всё ради того, чтобы ВМЕСТЕ его скушать. Нужно лишь поддерживать его, подкидывая дров, чтобы не угасло.
Женская поддержка или почему женщины ненавидят, когда им запрещают страдать.
Женская поддержка – это снова и снова пробовать на вкус переживание и ощущать единство с тем, с кем его разделяешь. Мы не можем ничего сделать, так давай посидим и вместе насладимся собственным бессилием. Для большинства мужчин сие состояние равноценно помешательству!
Роль жертвы обстоятельств мужчинам жуть как не нравится. Им хочется контроля, доминирования, свершений и подвигов. А для этого нужно заткнуть страдалку и действовать! Поэтому они и запрещают женщинам страдать. Так и говорят: «Не переживай», «Не обижайся», «Не злись». Или и вовсе обесценивают: «Опять ерунду придумала!», «Да что ты несёшь?!», «Опять завелась на пустом месте» и пр.
Представьте себя в доме престарелых. Вы готовитесь к отходу в мир иной. Вам больно, рак – коварная и мерзкая болезнь. Вы не можете встать, так как силы давным-давно покинули ваше тело. И тут приходят ваши друзья с целью поддержать вас! И начинают рассказывать о том, что нет смысла переживать, мучиться, а нужно поверить в себя и действовать. Мысли материальны, позитив всех победит, что нужно верить и всё такое.
Их слова будут восприниматься, как издевательство, верно? Как плевок в душу. Вы хотели поведать им пару интересных историй из прошлого перед тем как уйти. Рассказать о необычных ощущениях в теле, которые им чужды. О том, как вам больно, но вы всё равно ощущаете жизнь, что наполняет её смыслом.
Вы хотите ощутить единство с ними, близость. Но они, как назло, оказались мужиками и требуют, чтобы вы не грустили и улыбались! Они требуют, чтобы вы отреклись от истинных чувств и переживаний и погрузились в их игру. Им хочется ощущать себя победителями по жизни, крутыми чуваками и плевать они хотели, что вы не такой и никогда уже таким не станете…
Парни, теперь понимаете, что ощущает женщина, когда вы вместо того, чтобы понять, что она чувствует, начинаете раздавать советы и требовать не переживать? Когда вы пытаетесь БОРОТЬСЯ с её состоянием?!
Когда как нужно ПОДДЕРЖАТЬ это состояние. Встретится с ним, слиться и показать, что, пребывая в тех же эмоциональных пучинах, вы можете выплыть если вдруг потребуется. Что вас это состояние не затягивает, аки омут.
В вас хотят увидеть хорошего пловца, а не ворчливого идиота, который убеждает, что хорошо плавает, но просто не желает мокнуть понапрасну.
Ключевое в женской поддержке: «Я с тобой, вместе мы выплывем».
Когда, кого и как поддерживать?
Мужская поддержка уместна, когда исправить ситуацию или проблему возможно. Когда есть стратегия решения или хотя бы мысли о том, где оную можно раздобыть. И касается она зачастую не душевных переживаний, а бытовых и практических задач. Сменить колесо, починить компьютер, раздобыть денег до зарплаты, проложить маршрут, сформулировать запутавшуюся в голове мысль.
Если вам требуется решение конкретной задачи, то ведите речь ТОЛЬКО О НЕЙ! Не о своих чувствах и переживаниях, а максимально конкретно о том, что случилось, когда, где, чего хотите в итоге?
Хотите, чтобы друг сменил колесо? Не нужно делать скорбное лицо и долго и туманно рассказывать о том, что есть какие-то странные и тревожные чувства, когда вы за рулём. Не вгоняйте ранимого героя в лабиринт домыслов, в котором он ощутит бессилие и в итоге убежит, поджав хвост. Скажите ПРЯМО! У меня не получается то-то и это, можешь мне помочь?
Женская поддержка уместна, когда воздействовать на окружающую действительность либо сложно, либо невозможно. Когда люди жалуются на низкую зарплату, буйного директора и сверхурочные, то советы будут восприниматься как издевательство. Так же при потере близких, расставании. Или когда нет сил бороться с бюрократией, когда тело поломалось и заживает. В общем, когда нет нужды бороться с реальностью.
Желаете, чтобы близкий человек увидел вас, понял и разделил с вами ваши волнения? Скажите ПРЯМО! Мне очень грустно и одиноко, не мог бы ты меня обнять и утешить? Я очень зла на тебя, меня бесит твой поступок, не оправдывайся пожалуйста, а поговори со мной, мне важно услышать, что ты понимаешь, что именно меня злит и расстраивает.
Так же и в психотерапии. Хотите обрести опору в себе, разобраться в своих чувствах и переживаниях, достичь четкого и конкретного результата, научиться решать проблемы – обращайтесь к психологу-мужчине. Скорее всего вас будет ждать минимум сочувствия и жалости. А работа будет нацелена на поиски ответов на такие вопросы как: «Что я буду с этим делать?», «Что я могу с этим сделать?», «Чего мне не хватает, чтобы выйти из этой затруднительной ситуации?».
Хотите пережить горечь утраты, выплыть из пучин депрессии, получить поддержку в виде сочувствия, жалости, понимания – записывайтесь к женщине-психологу.
Конечно же, бывают исключения! Но статистика тётка упрямая и чётко указывает на то, что женщин больше в таких направлениях как арт-терапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированные практики и расстановки, что как раз про чувства, бессилие и невозможность изменить условия жизни. Когда как мужчины больше ориентированы на достижение результатов и изменение обстоятельств. И чаще практикуют НЛП, КПТ, РЭПТ и прочие завязанные на мышлении и развитии навыков практики.
Мужская и женская поддержка не две крайности, а взаимодополняющие стратегии спасения близких! Важно использовать их в нужное время и в нужном месте, а не противопоставлять их друг другу!
