Лучший способ заставить себя заниматься спортом
Лучший способ заставить себя заниматься спортом — это носить с собой спортивный инвентарь. Второй лучший способ — выработать привычку вставать рано утром или даже в 3 часа ночи. Вы вряд ли будете бегать глубокой ночью, но если вы это сделаете, это будет достижением!
Установка будильника на определенное время и вставание в это время — простой способ заставить себя встать с постели. Возьмите за привычку обливать свое тело холодным душем по утрам. Это потрясет его до пробуждения и заставит вас чувствовать себя свежим, бодрым и готовым к работе!