structence

Рекомендуемые нормы микронутриентов добавлены в календарь жизни structence.com.

Эти рекомендации разработаны и опубликованы Комитетом по питанию и пищевой добавкам Национальных академий наук, инженерии и медицины США. Этот комитет отвечает за рассмотрение вопросов, связанных с безопасностью, качеством и адекватностью пищевых продуктов. Кроме того, они разрабатывают принципы и рекомендации по адекватному потреблению пищи и предоставляют авторитетные оценки связи между питанием, питательностью и общим здоровьем

Калькулятор сожженных калорий теперь добавлен в календарь жизни structence.com. Расчет предоставляется для более чем 800 различных видов активностей. Удобный ввод продолжительности с часто используемыми значениями. Следите за обновлениями, впереди вас ждет еще больше функционала.

В расчетах используется метаболический эквивалент задачи (МЭЗ) - это объективная мера, определяющая, насколько интенсивно человек тратит энергию во время определенной физической активности по сравнению с энергией, затрачиваемой в состоянии покоя.
Важно отметить, что эта формула является приближенной и может иметь некоторую погрешность. Расход энергии во время физической активности может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов

После добавления калькуляторов процента жира, калорий и ИМТ (индекса массы тела) в календарь жизни structence.com, настал черед калькулятора соотношения БЖУ.

Калькулятор БЖУ может рассчитывать соотношение на основе калькулятора калорий или на основе пользовательского ввода. Также вы можете вручную изменять соотношение БЖУ и если вы выйдете за пределы рекомендуемых диапазонов, калькулятор сообщит вам об этом.