Когда просто жить - это трудно
Всегда мог делать всё, что хотел. Но только периодами. Спорт? Легко. Месяц-два — и всё, перегорел. Потом откат. Как быстро загорался, так же быстро и "тухнул". С каждым разом становилось всё хуже. В какой-то момент я просто перестал себя заставлять что-то делать. Экономил на себе. Существовал. Радости в жизни становилось всё меньше.
Долго думал, что это нормально. Что просто я — унылое г... И пошло-поехало: "я этого всего заслуживаю", "ничего не достиг", "никому не нужен". Быт? Да какой там... Мог не мыться неделями, не убираться, питаться булками и сахаром. После дня голодовки — килограмм эклеров за вечер.
Но всегда читал. Развлекательные книги, да. Но и там попадались мысли, которые что-то внутри шевелили. И однажды меня осенило: ну не может быть так, чтобы люди всегда через титанические усилия делали всё. Иначе бы мы все были титанами. Начал читать про депрессию. Где-то три года решался сходить к психологу.
Первая попытка — неудача. Диагноз: депрессия. А совет — "занимайся тем, что нравится". Я пробовал. Раз, два. Не пошло. Перестал ходить. Алкоголь и случайные компании стали заменой радости. В них было весело, легко, шумно. Алкоголь тупил мысли, и жизнь казалась проще. Но всё сильнее уходил в яму. Почти алкоголизм. Тогда и испугался.
Психиатр. Новый этап. Мысли были... очень тяжёлые. Диагноз: биполярное расстройство, СДВГ и депрессия средней тяжести. Начали подбирать таблетки. Полгода. Побочки. Особенно гипомания — она и раньше была, но я считал, что это просто "я в ударе". Лекарства не подходили, становилось хуже. Устал. Сдался.
Потом ещё один откат. И снова — "терпи". Но терпение не вечное. Пошёл к другому специалисту. Сейчас — я на правильном лечении. И, ребята, это кайф. Просто кайф — взять и сделать. Зарядку. Убраться. Помыться. Это не подвиг. Это обычная жизнь. Но когда тебе плохо — даже она кажется невозможной.
Мораль простая: следите за своим психическим здоровьем. Это не "у тебя всё в голове", не "перестань грустить". Если тяжело — нужна помощь. И иногда — только таблетки могут помочь. Пройдите тесты. Обратитесь к психиатру. Ничего страшного. Вы ничего не отнимаете у других. Вы тоже заслуживаете помощи. Просто потому что вы — это вы.
А если рядом есть кто-то, кто кажется весёлым, смешным, шумным — не спешите думать, что у него всё в порядке. Он может улыбаться, а внутри говорить себе: "как же меня всё достало".
Берегите себя. И своих близких. Всех обнял. Будьте здоровы.
