likusta

Пост скорее для того, чтобы понять, какая у меня есть мотивация, чтобы писать посты и есть ли она вообще? Это не что-то абсолютное, просто взгляд ограниченный моим мышлением.

Я вижу следующее:

1. Статус

2. Слава, популярность

3. Деньги

4. Влияние

5. Долг

6. Работа (тут можем быть много мотиваций в одном)

7. Общение

8. Троллинг, вызывать эмоции

9. Показывать красотку

10. Просвещение

11. Поиск ответов

12. Просьба о помощи

13. Генерация идеи

14. Поиск клиентов, партнёров, людей

15. Структурировать мысли

16. Сообщить о проблеме

17. Получить поддержку

Мне нравится писать и я хотел бы это делать, но когда я пытаюсь себя поставить в рамки, то получается то, что мне противно. Писать каждый день или раз в неделю -- точно не моя история. Я обычно отталкиваюсь от смысла.

Наверное, сейчас в большей степени, если меня что-то и даровит, то это:

1. Структурировать мысли

2. Поиск/генерация новых идей

3. Найти свою аудиторию, понять есть ли она

Всем привет.

Какое-то время назад я писал о своих грандиозных планах.

Что удалось выполнить за это время, то зачеркну, наклонным шрифтом комментарии к задачам.

1. Пройти курс по Java. Сертификация по Java 8. Начать ближе к концу января.

2. Пройти курс по машинному обучению.

3. Разобраться с SVN. В январе. Тут даже лучше разобрался в git, а он похож на SVN.

4. Оформить в статью результаты(новая метрика) полученные в ходе проекта.

5. Написать документации по проектам, которые я реализовал.

6. Продумать организацию рабочего времени. Посмотреть, как мне наиболее комфортно работать. Придумать и протестировать различные варианты. Эту задачу я пробовал реализовать много раз и думаю, что пробуя её выполнить я насилую себя.

7. В моменте иметь не более трёх активных проектов. Эта цель появилась скорее от нежелания работать.

8. Презентовать идеи о улучшении сервиса авто идентификации заказчику.

9. Поговорить с начальником о том, что нужно для повышения ЗП.

10. Закончить до лета проект CHEM.

11. Закончить до сентября проект KB.

12. 5 часов работы в компьютере в день. На данный момент провожу в компьютере значительно больше времени, около 10 часов в сутки. Думаю, что реально хватало бы 7 часов.

Учёба:

0. Изучить тему, которую предложил начальник для научной работы. До 10 января прочитать книгу. Не было желания заниматься этим.

1. Решать задачи по часу в будние дни. Начиная с января. Понял, что не понимаю зачем мне это делать.

2. Разбираться в теории по часу в будние дни. Стараюсь больше ориентироваться на свои силы, подход со строгим временем мне не подходит.

3. Английский минимум два раза в неделю + смотреть видео на английском, если есть такая возможность.

4. Самое сложное: выбрать нового научного руководителя, исходить из тематики, которая меня интересует. К середине февраля нужно определиться. Буду защищать диссертацию только в том случае, если смогу решить какие-то прикладные задачи. Лень тратить время на попытку доказать свою квалификацию, плюс тошно от количества бумажек, которые нужно оформлять.

5. Уделять два часа в день, чтобы сдать все вступительные. Когда определюсь. Даже не пытался.

6. Договориться с научным руководителем и приступить к работе над задачей. Начал, думал буду писать статьи, что-то придумал для статьи, это вызывает у меня какое-то отвращение.

Здоровье физическое:

1. Зубы. В январе записать и сходить на приём. До 15 января. Сходил только в августе, составили план лечения, начну ходить к доктору с сентября.

2. ЖКТ, нужно сходить на приём. Сделал ЭГДС, за 10 лет состояние желудка не изменилось, что очень круто. Разобрался как нужно принимать лекарства при обострениях.

3. Дерматолог проверить родинки + кожу на пальце. Хорошо бы сделать, думал, но не сделал.

4. Найти свой комплекс физкультуры, которые приведёт к желаемому результату, найти какого-нибудь хорошего специалиста, которые разбирается в ЛФК. Занимаюсь йогой, улучшилась растяжка.

5. Заниматься спортом шесть дней в неделю, такой опыт есть, нужно восстановить. Занятие по преимущественно 30-40 минут, иногда может быть больше. Занимаюсь несколько раз в неделю по 20 минут.

6. Питание, вроде всё с ним хорошо. Хотелось бы сохранить приятную тенденцию. Хочу внести изменения в текущее питание, больше бобовых, каш, фруктов и овощей. Пока не хватает мотивации.

7. Гулять хотя бы раз в два дня.

8. Купить новые очки. До конца февраля. Не знаю откуда такая цель, у меня были нормальные очки, их на данный момент использую.

9. Восстановить медитации. Начать завтра. 100% не справился.

10. Отдыхать, помнить об этом. Мне нужен месяц непрерывного отдыха минимум. Обсудить это с начальником, есть некоторые идеи, как этого можно добиться. Отдыхал 3 недели, отлично провел время, был в Сочи, в деревне, встретился с семьей в Беларуси.

11. Билирубин. Вопрос засыпания, как можно улучшить состояние. Не занимался.

Здоровье психологическое:

1. Продолжить заниматься с психологом, для этого нужно найти нового психолога. Минимум раз в месяц. Занимаюсь два раза в неделю по 45 минут с начала апреля +-.

2. Пройти вторую, третьи и четвертую часть групповой психотерапии. Не прошел, но смотрел много различных видео, которые помогли мне улучшить свое психологическое состояние.

3. Прочитать книгу Лэнге и его научного руководителя. Не буду этого делать.

4. Написать несколько размышлений на волнующие меня темы. Первую часть в январе.

Мне сложно оценивать реальность планов, сейчас я вижу некоторые сложности в реализации, думаю, что мне не хватит времени для адекватного выполнения целей. Попробую накидать разные варианты расписания, которое теоретически может привести меня к выполнению моих целей, потом оценю реалистичность исходя из своего опыта и ощущений. Часть планов были написаны для получения принятия от людей, которых эти планы косвенно касались.

Дополнительные общие цели:

1. Доход 300к. Доход вырос, примерно 200к.

2. Посетить Колизей. Не было возможности полететь туда.

3. Сдать на права. Ура это я сделал.

4. Купить машину. Нравится ездить на машине, практически перестал использовать метро.

5. Слетать к родителям. Мы увиделись в Беларуси этим летом.

6. Улучшить удобство жизни: сушилка, посудомойка, может обновить кухню. Посудомойка - топ, жизнь стала на порядок комфортнее.

7. Сформировать инвестиционный портфель.  Портфель сформирован, к сожалению, я задействовал практически все мои деньги, на данный момент минус составляет около 45%.

8. Продолжать действовать согласно стратегии распределения расходов. Перестало быть актуальным, деньги перестали играть такую огромную роль как раньше. Раньше я гнался за финансовым успехом.

9. Ответь на вопрос: Что нужно для реализации моей идеи? Как я могу решить эти вопросы. Идей у меня много, мне больше нравится придумывать как можно решить вопрос, чем заниматься реализацией.

10. Решить вопрос с глажкой вещей, может поможет сушилка, может поможет человек. Сушилка помогает.

11. Встретится с другом в Венгрии. Хочу подарить ему классный нож. Дружба оказалась не очень прочной, он на меня обиделся из-за того, что я редко ему звонил.

12. Читать 1 страницу в день. Обычно меня увлекает и я читаю существенно больше, главное начать. Прочитал 2 книги по психологии и проработал какие-то вопросы, сейчас читаю книгу Homo sapiens.

13. Поехать с родителями на НГ на термальные источники. Нереально было реализовать.

14. Выступить на интересующую меня тему. Я читал лекции в университете.

15. На что я трачу время? Могу ли я экономить это время? Как? Сколько стоит решение этой задачи другим специалистом. О это стремлении к идеалу.

Когда я писал эти планы, то одной из моих целей было получения всеобщего принятия, желание стать/быть идеальным парнем для всех окружающих, покорять новые вершины. Я много себя критиковал, старался всё делать идеально, часто меня посещала фрустрация т.к. мой лозунг был "Идеально или никак". Я доволен тем, что смог улучшить своё психологическое состояние в этом мне помог психолог + таблетки + много рефлексии. Понял, что для меня важна кооперация с людьми в том, что увлекает меня. Я значительно почистил список контактов, осталось 20-25%, сделал это т.к. нас на самом деле ничего не связывает и у меня был страх потерять какую-то возможность, наверное, мне было сложно взять на себя ответственность за неудачное решение.

Ощущение того, что я нужно соответствовать чьим-то ожидания до сих пор присутствует в каких-то жизненных ситуациях, в такие моменты я хочу быть хорошим мальчиком т.е. хочу понравиться человеку, для этого начинаю подстраиваться под человека, делая что-то в его стиле. Плюс в том, что я научился замечать это состояние в каких-то случаях и иногда могу выйти из него.

Что дальше?

Сейчас думаю о том, что я хочу сделать в жизни. Меня сильно расстраивает тот факт, что я умру т. к. жить мне интересно и нравится, хотелось бы жить столько сколько хочется, но так не выйдет. Пока мысли такие:

1. Больше узнать мир, путешествия, общение с людьми.

2. Проводить больше времени на природе.

3. Сделать какой-то проект в образовании. Может открыть школу, мне хотелось бы чтобы люди могли смотреть на мир более вариативно. Насчёт этого я не уверен, я пока не понимаю чем именно буду заниматься. План быть идеальным, больше не является планом. Теперь нужно пробовать и возможно я что-нибудь интересное для себя найду.

Для чего живете вы? Что хотите успеть?

Мне нравятся реакция, это мотивирует мне писать ещё. Спасибо за комментарии, они на удивление нормальные, я сначала боялся их читать.

Почему я решил вести дневник? Мне нравится писать, хочу научиться делать это лучше и имеется желание делиться рассуждениями.

Движение к целям и их достижение это важная часть моей жизни, поэтому важно расставить приоритеты на этот год. Это связанно с тем, что у меня часто возникает желание заниматься многими вещами, но жизнь доказала, что сил на всё мне не хватает.

Есть четыре направления, которые я хочу выделить на этот год:

1. Здоровье психологическое.

2. Здоровье физическое.

3. Учёба.

4. Работа.

Работа:

1. Пройти курс по Java. Сертификация по Java 8. Начать ближе к концу января.

2. Пройти курс по машинному обучению.

3. Разобраться с SVN. В январе.

4. Оформить в статью результаты(новая метрика) полученные в ходе проекта.

5. Написать документации по проектам, которые я реализовал.

6. Продумать организацию рабочего времени. Посмотреть, как мне наиболее комфортно работать. Придумать и протестировать различные варианты.

7. В моменте иметь не более трёх активных проектов.

8. Презентовать идеи о улучшении сервиса авто идентификации заказчику. 

9. Поговорить с начальником о том, что нужно для повышения ЗП.

10. Закончить до лета проект CHEM.

11. Закончить до сентября проект KB.

12. 5 часов работы в компьютере в день. 

Учёба:

0. Изучить тему, которую предложил начальник для научной работы. До 10 января прочитать книгу.

1. Решать задачи по часу в будние дни. Начиная с января.

2. Разбираться в теории по часу в будние дни.

3. Английский минимум два раза в неделю + смотреть видео на английском, если есть такая возможность.

4. Самое сложное: выбрать нового научного руководителя, исходить из тематики, которая меня интересует. К середине февраля нужно определиться.

5. Уделять два часа в день, чтобы сдать все вступительные. Когда определюсь.

6. Договориться с научным руководителем и приступить к работе над задачей.

Здоровье физическое:

1. Зубы. В январе записать и сходить на приём. До 15 января.

2. ЖКТ, нужно сходить на приём.

3. Дерматолог проверить родинки + кожу на пальце.

4. Найти свой комплекс физкультуры, которые приведёт к желаемому результату, найти какого-нибудь хорошего специалиста, которые разбирается в ЛФК.

5. Заниматься спортом шесть дней в неделю, такой опыт есть, нужно восстановить. Занятие по преимущественно 30-40 минут, иногда может быть больше.

6. Питание, вроде всё с ним хорошо. Хотелось бы сохранить приятную тенденцию.

7. Гулять хотя бы раз в два дня.

8. Купить новые очки. До конца февраля.

9. Восстановить медитации. Начать завтра.

10. Отдыхать, помнить об этом. Мне нужен месяц непрерывного отдыха минимум. Обсудить это с начальником, есть некоторые идеи, как этого можно добиться.

11. Билирубин. Вопрос засыпания, как можно улучшить состояние.

Здоровье психологическое:

1. Продолжить заниматься с психологом, для этого нужно найти нового психолога. Минимум раз в месяц.

2. Пройти вторую, третьи и четвертую часть групповой психотерапии.

3. Прочитать книгу Лэнге и его научного руководителя.

4. Написать несколько размышлений на волнующие меня темы. Первую часть в январе.

Мне сложно оценивать реальность планов, сейчас я вижу некоторые сложности в реализации, думаю, что мне не хватит времени для адекватного выполнения целей. Попробую накидать разные варианты расписания, которое теоретически может привести меня к выполнению моих целей, потом оценю реалистичность исходя из своего опыта и ощущений.

Дополнительные общие цели:

1. Доход 300к.

2. Посетить Колизей.

3. Сдать на права.

4. Купить машину.

5. Слетать к родителям.

6. Улучшить удобство жизни: сушилка, посудомойка, может обновить кухню.

7. Сформировать инвестиционный портфель.

8. Продолжать действовать согласно стратегии распределения расходов.

9. Ответь на вопрос: Что нужно для реализации моей идеи? Как я могу решить эти вопросы.

10. Решить вопрос с глажкой вещей, может поможет сушилка, может поможет человек.

11. Встретится с другом в Венгрии. Хочу подарить ему классный нож.

12.  Читать 1 страницу в день. Обычно меня увлекает и я читаю существенно больше, главное начать.

13. Поехать с родителями на НГ на термальные источники.

14. Выступить на интересующую меня тему.

15. На что я трачу время? Могу ли я экономить это время? Как? Сколько стоит решение этой задачи другим специалистом.

Основные события за этот год:

1. Развод.

2. Мгновенный поход в Tinder, наверное, нужно было доказать что-то себе, а может было тяжело одному.

3. Изменение стратегии в поиске партнёра.

4. Начало новых отношений.

5. Много путешествий.

6. Продолжил заниматься с психологом. Первые результаты и нахождение взаимосвязей.

7. Пошёл  на групповую психотерапию.

8. Начал заниматься инвестированием.

9. Нашёл оригинальный подход к задаче, придумал новую метрику, которая существенно улучшило качество модели.

10. Окончил курс групповой психотерапии.

11. Устроился на работу, получил первую в жизни официальную зарплату.

Остановился я на пункте 6.

На занятиях я понял, что нужно делать, чтобы стало лучше:

- Изменить отношения с родителями. Многие шаблоны поведения, которые меня бесят и кажется неэффективными остались, тут надо набраться смелости и поговорить с ними. Это сложно. Хотя моя просьба достаточно простая, я хочу чтобы они перестали давать оценку и без моей просьбы не давали советы.

- Мне нужно время чтобы принять решение, это время нужно себе давать.

- Говорить нет нормально.

- Иногда надо отключать эмпатию.

- Если два человека говорят открыто, то очень просто понять истинные мотивы друг друга. Лучше не играть, это экономит время и энергию.

- Минимум раз в месяц нужно заниматься. Увеличивать/уменьшать интенсивность в зависимости от ощущение и открытых вопросов.

Пункт 7: Групповая психотерапия.

Наверное одно из самых приятных времяпрепровождений в этом году, я наконец-то ощутил божественное ощущение, что я живу.

Добавилась осознанность. Было здорово наблюдать за размышлением других людей. Посмотреть на свою жизнь через разные призмы.

Пункт 8: Давно хотел заняться инвестирование, были идеи куда хочу вложить деньги, но увы моё гражданство не позволяло мне этого сделать, в этом году я нашёл способ. Около 2% за три месяца я заработал, в пиковый момент было +5% от депозита. Пробовал понять какой стиль мне ближе: спекуляции или инвестирование. Склоняюсь к тому, что долгосрочное инвестирование однозначно меня интересует и 20% от дохода я буду точно направлять туда, 10% будут оставаться в валюте, 5% облигации, 5% золото. Золото и облигации меня интересуют в меньшей степени т. к. я планирую вкладывать деньги на 5 лет+ и мне кажется, что акции могут дать больше прибыли, но нужно разобраться в этих инструментах + диверсификация достаточно полезна. В общем около 40% от дохода я планирую инвестировать.

На РФ рынке мне нравятся следующие компании:

1. Сбербанк

2. Детский мир

3. АФК Система

4. ОЗОН

5. РусГидро

6. Совкомфлот, но скорее ближе к новостям о дивидендах

7. Mail.ru

8. Банк Санкт-Петербург

9. X5 RetailGroup

10. Яндекс

Думаю, что большая часть этих компаний вырастет в цене более чем на 10% за следующий год. 

Пункт 9: Придумал новую метрику. Мне понравилось, что я сделал, хотя может это уже есть, ничего похоже я не нашёл. Планирую написать статью, но нужно ещё раз проверить будет ли это чем-то оригинальным.

Пункт 10: Это было сложнее чем я думал, последние занятие были трудными.

Пункт 11: Думал, что это полная ерунда и мне всё равно, но оказалось, что это принесло приятные эмоции.

Краткость сестра таланта. 

Планы на будущий год - занятия математикой, сдать экзамен по Java, пройти курс по машинному обучение, написать статью с придуманной метрикой, набрать 7 на экзамене IELTS, решить вопрос с зубами и желудком, найти удобный для меня комплекс для ежедневных физических упражнений, поднять средний доход до 300к в месяц.