alex00777

пикабушник
поставил 2975 плюсов и 978 минусов
проголосовал за 0 редактирований
1095 рейтинг 65 подписчиков 519 комментариев 7 постов 1 в горячем
1 награда
5 лет на Пикабу
4

Мое айкидо-2: тренера

Я прошу прощения у тех, кто подписался ради второй части: я давно-давно накидал основы для этой статьи, а потом "я что-то нажал, и все исчезло"


В этой части я попробую раскрыть мысль, которую не сумел донести в первом посте: определяющим является тренер; я перечислю основных тренеров, у которых я занимался, и причины, по которым они мне запомнились. Большое (?) количество тренеров, с которыми я работал, объясняется моими частыми переездами (в пределах дефолт-сити).


Павел: мой первый тренер, у которого я занимался более-менее серьезное время (вроде несколько лет):

- оч. авторитетный в своих кругах: когда потом устраивался к другому тренеру, и рассказывал о себе (правильный тренер пообщается с вами перед первой тренировкой), несколько восторженно переспросили: "вы занимались у САМОГО Павла?" (а, да: тренера контактируют между собой, т.е. ваш новый тренер, скорее всего, соберет информацию о вас от предыдущих тренеров)

- упор на страховку (имитация последствий броска тебя противником: с разбега перепрыгиваешь через препятствие, приземляешься на руки, делаешь кувырок, гася энергию падения): желтые-красные пояса работали с препятствиями на высоте груди. Потом на всяких семинарах легко отличаешь своих от чужих: наши легко летают-кувыркаются по всему залу, ученики других тренеров - как мешки

- регулярно: "вот мы вывели противника из равновесия, обрабатываем ручку... эт на экзамене, в жизни - суньте коленом в голову, и убегайте" (однажды не рассчитал и реально сунул)

- среда - "день рандори": работаем не в парах, а трое-четверо против одного: учим техники, заканчивающиеся не удержанием, а броском (ну, т.е. "быстро-быстро уронили одного, занялись следующим" - более ценно с практической точки зрения)

- упор на физо: регулярные тренировки в стиле "отжимаемся, - устали? - перешли к приседаниям. отдохнули? - обратно в упор лежа". т.е это не обычное физо в конце тренировки (это даже не обсуждается), а физо все полтора-два часа

- акробатика: на сдачу зеленого пояса тебя не допустят, если ты не умеешь делать сальто (с разбега)

- дзюдо - для расширения кругозора

- я отказался аттестоваться на зеленый пояс (нужно было сдавать техники с оружием, а мне это неинтересно) - остановили в развитии красным поясом: последние полгода-год катал одни и те же техники - занудно (про аттестации будет ниже)

Итоги: я никогда в жизни не был в настолько хорошей функциональной форме, как в тот период; я имел хорошую технику в рамках своего пояса: в полушуточной заварушке меня не сумели скрутить двое нападавших; я умел и не боялся падать: когда меня, велосепидиста, на скорости 30-40 км подрезала машина - обошелся несколькими метрами кувырков по асфальту, и порванной на плече майкой


Пётр: занимался где-то полгода, группа была значительно меньше (больше внимания тренера), физо не было совсем (не уверен: давно было), оч сильный упор на каноничность техники: "ну куда ты ногу поставил? ты ее влево поставил, а надо влево и на пять сантиметров назад" (а я 165см ростом, мне так неудобно), т.е. "вольности" недопустимы. Тренировки закончились так:

- будешь аттестоваться на желтый пояс? (по собственной инициативе я ходил с белым, несмотря на наличие аттестата на красный, т.к. был долгий перерыв; последовательность поясов: белый - желтый - красный, т.е. мне предлагали аттестацию, которую я уже прошел + я прошел аттестацию и на следующий пояс)

- нет

- почему?

- я считаю, что я еще не готов к аттестации (про себя: да нафиг мне эта аттестация?)

- здесь я решаю, кто готов, а кто не готов

- и что, вы меня насильно заставите аттестоваться?

- нет

- значит, для себя я решаю сам

- с учителем недопустимо так разговаривать + монолог на тему вот этого всего японского

- (про себя) это моя последняя тренировка в этом зале

В чем прикол аттестаций: это - бабло тренеру. Т.е. да, ты платишь за тренировки, и это бабло получает тренер, но аттестации / семинары оплачиваются отдельно, и тренеру выгодно, чтобы ты аттестовался / семинарился почаще, а какое там у тебя качество - это другой вопрос; именно этим объясняется количество цветных поясов, которые ничо не умеют.
А про "с учителем недопустимо" - это там, в средневековой японии - "с учителем". А здесь и сейчас - "с тренером": у вас товарно-денежные отношения: вы платите за оказываемые услуги, и вы определяете, какие услуги вам нужны.

Итоги: хорошая каноничная техника


А. (сокращу имя: кто в теме - поймут, про кого я, а мне не хоцца тыкать пальцами)

- потрясающая техника: в зале, несмотря на то, что я выше и тяжелее - разобрала бы меня как ребенка (в сильно замкнутом пространстве у меня были бы шансы)

- очень маленькая группа (в пике - однажды - шесть человек, на нескольких тренировках я был единственным учеником) - максимум внимания тренера

- регулярно давала техники на "сильно превосходящий уровень мастерства" - т.е. мне, красному поясу регулярно давали техники на второй дан, из-за этого в зале не было рутины, было реально интересно

- задача не "выполнить технику", а "уронить соперника": в процессе выполнения техники что-то пошло не так, смог переключиться на что-то другое, уронил соперника - кросавчег и молодец, а не "ну чо ты делаешь, мы ща другое учим"

- допустимо "мне это не очень интересно / у меня болят колени, можно я этого делать не буду?", вплоть до того, что ты определяешь, какие техники тебе интересны - их и изучаем (с оружием не работал ни разу, против оружия - только против ножа)

- вообще не помню разговоров про аттестацию: я так понимаю, она преподавала для своего фана, деньги были вторичны. По ощущениям-воспоминаниям, она отказывалась от учеников, с которыми ей было некомфортно - единственный такой тренер на моей памяти, все остальные: неси денежку и занимайся

Итог: лучший тренер, у которого я занимался


Это - положительные, приятные воспоминания; есть и другие тренера )


Старший ученик, проводивший тренировку (тренер опоздал на час) минут десять рассказывал про важность вот этого всего японского, про стиль жизни, про духовность и чайные церемонии, на демонстрации ката (последовательность стандартных движений) сперва забыл один этап, а потом уебал боккеном (мечом) в потолок. За минуту до этого он объяснил, что подобное - величайший позор для всего рода самурая. Затем пришел тренер, и, объясняя мне айкидошную технику, зачем-то сунул локтем мне в печень =\


Тренер, шестой (шестой, сука!) дан, с двух попыток не смог выполнить базовую технику на собственном ученике с черным поясом (я, красный пояс, сделал с первой попытки на незнакомом мне чуваке); затем, объясняя на мне какую-то технику, в момент выполнения просто повернулся ко мне спиной, ожидая, когда я его оббегу, чтобы атаковать с "лицевой стороны": я залип в изумлении: у предыдущего тренера за это слегка били в затылок / почки: "ты совсем дурной - к противнику спиной поворачиваться?" Единственный раз, когда я ушел с тренировки через десять минут после начала.


Все выше - это айкикай: "каноничное" айкидо; один раз был у тренера по ёсинкан - это "прикладное" направление айкидо, его (вроде) изучают японские полицейские. "Нет, ты начинаешь атаку неправильно: нужно сделать ровно три шага вперед, и схватить противника за руку". Чувак, твой ученик с коричневым поясом, когда я его схватил, не смог сделать технику на желтый пояс - какая разница, сколько шагов я сделаю до захвата?


Итоги? Тренеры бывают разные, кто-то делает акцент на одном, кто-то на другом... Если есть выбор - лучше походить-посмотреть-повыбирать. Вы платите деньги - вы и определяете, что именно вы хотите получить. Кто-то хочет погружения во все эти японские ритуалы - да ради бога: например, один из вышеназванных тренеров регулярно организовывает поездки в японию, кто-то хочет "силовая гимнастика, типа винь-чунь" - бывает и такое. Кто-то ходит вообще "прост по приколу" - чо нет-то? А кто ходит ради самозащиты - см ниже ))


Два с половиной года назад я "по приколу" пошел на бокс: тренер - МС из СССР, неожиданно прикололо; последний год занимаюсь у КМС кикбоксера-тэквандиста. Итог: я плохо представляю себе чистого айкидоиста уровня черного пояса (это лет пять тренировок), которого я не смогу запинать в первом раунде: практика в виде спаррингов - рулит )) Тем не менее, если была бы возможность - я бы параллельно занимался и айкидо - для души )

Показать полностью
416

Про айкидо

Коммент набрал больше десяти плюсов, поэтому, как и обещал, пилю пост )


Все сказанное ниже - мое личное мнение, на объективность не претендую: все мы люди, все мы можем ошибаться, у меня лично - вот такое понимание.


Пост длинный, выжимка: все зависит от тренера, а тренеры бывают разными. Перечитав пост, я понял, что эту мысль я ни фига не раскрыл, буду исправляться в следующих постах.


Об аффторе: 35 лет, суммарный опыт занятий айкидо - лет пять, со значительными перерывами; ключевое: я занимался у разных тренеров, попытался посчитать - получается где-то десять тренеров.


Справочная информация: айкидо выдумал этот милый старичок, знакомый вам по куче мемов:

Про айкидо Айкидо, Морихэй Уэсиба, Видео, Длиннопост

Старичок - как и все японцы, любил "заморачиваться" в хорошем смысле этого слова, занимался у разных тренеров - разными боевыми штуками, пока не дошел до понимания вселенской гармонии, поэтому выдумал свое боевое искусство, надрав кучу техник из разных других искусств. Ключевое: техники были переделаны в "мягкие" формы: если в оригинальной джиу-джитсовской технике ломают хребет коленом, то в айкидошном варианте будет "аккуратно роняем противника, чтобы он, полежав, осознал тщетность своих действий, и передумал нападать".


Из-за того, что айкидо пришло к нам из японии, появляются особенности-необычности:

а. Большинство техник можно / нужно уметь выполнять как стоя на ногах, так и стоя на коленях (тати-ваза и сувари-ваза соответственно). По слухам, у них там в японии, 75% времени тренировки проходит именно на коленях; почему так:

а1. сложилось исторически: у японцев в древности не было стульев (древесина дорогая), поэтому большую часть времени "дома" они проводили на коленях, а "к бою нужно быть готовым всегда"

а2. уж если ты научишься выполнять технику на коленях, то стоя - по-любому выполнишь, ибо на коленях - реально сложнее

Но надо понимать, что это японцам - милое и родное, а для русского человека стоять на коленях - ни фига не привычно, а колена у человека всего два, и стирать хрящи / травмировать мениски в зале - как-то не очень логично, и хорошо, что есть адекватные тренеры, с которыми можно "не-не-не, у меня колени больные, я не буду", а с самыми адекватными тренерами можно "я занимаюсь для себя, цветные пояса (экзамены) меня не интересуют, можно я не буду это делать?".

б. Работа с оружием. В айкидо это нож, меч, палка (я знаю, что они называются танто, боккен, дзе - адаптирую для читателей). Мне лично - работа с оружием совсем неинтересна, поэтому аттестация для меня завершилась красным поясом: на зеленый уже нужно сдавать работу с мечом.

К чему это я все сказал: как не крути, вы живете эту жизнь для себя самого, и тратить время на занятия тем, что вам неинтересно - наверное, не самый лучший вариант. Если вас прикалывает (а есть люди, которых это прикалывает) махать мечом - да ради бога, мне лично - нет. Если кому интересна только работа с оружием, добро пожаловать в кобудо - там кроме оружия вообще ничего нет; и есть люди, которые этим занимаются - их это прикалывает, им это нравится, им это интересно.

В этом же абзаце - про "особенности японства": все эти поклоны, все эти ритуалы... это на любителя, я смотрю на это как на потерю "рабочего" времени. С другой стороны, надо понимать, что айкидо - это некая культура, и есть люди, которые принимают все это целиком, они не "разрывают" на "нравится - не нравится".

Сюда же закинем "все стойки / техники называются по японски, и выучить все это - ни фига не просто", но это имеет хоть какое-то практическое значение: приедет куратор из японии, и скажет тебе на экзамене "тати ваза, ай ханми, котэ гаяси", а ты вылупишься на него: чо? Ты-то привык, что для тебя это "стоя, захват за одноименную руку, бросок вращением кисти наружу".

Резюмирая абзац: разные тренеры преподают по-разному. Есть тренеры, которые заморачиваются на эту тему, а это не всем нравится. Есть тренеры, которые считают все это условностью, на которую можно положить болт. А у вас есть выбор - у кого заниматься )


Возвращаемся к айкидо: это реально сложно. Если кто-то смотрит на айкидо как на "буду заниматься для самообороны" - либо забудьте, либо готовьтесь к многолетним тренировкам. Сравниваем с боксом: на тренировке показали: противник бьет правой рукой в голову, ты с шагом вперед ныряешь под руку, выкидываешь правую руку ему в челюсть. Ты погонял эту штуку на тренировке, по пути домой пристали гопники - продемонстрировал, чему научился. Берем айкидо (икке, первая теника, ниже - видео): противник бьет правой рукой в голову, ты делаешь правой ногой шаг вправо, правой же рукой блокируешь-обрабатываешь атакующую руку, дергаешь противника вправо, выводя из равновесия, затем левой ногой идешь "в противника", окончательно выводя его из равновесия, после чего шаг вправо, роняя атакующего, и все это время контролируя и выкручивая руку противника. Это даже написать сложно, а научиться этому за одну тренировку - нереально. Начинающие смотрят выпученными глазами, и путаются в собственных ногах - и это нормально, это действительно непросто. А самая фигня в том, что эта конкретная техника делается вот в данной конкретной ситуации, если в момент выполнения что-то пошло иначе, чем планировалось (противник отнял руку, сделал шаг в сторону) - все, нужно делать совсем другую технику, а ты-то ее еще не знаешь, а если и знаешь, то "переключиться" из одной техники в другую в момент выполнения - очень непросто. Если ты посмотрел какие-то показательные выступления / боевик с Сигалом - вау, как там все красиво - да, но они-то этому учились десятки лет, и для них это - да, просто.


Видео техники (первое попавшееся на ютубе):

Я не могу сказать, что спец в айкидо, но по видео - сразу вопрос: а если атаковать будет Валуев - то дядьяка с черным поясом чего, реально вот так остановит удар, заблокировав руку, да? Да Валуев своим ударом проломит и поставленный блок, и защищающегося, и пол под ним. Именно поэтому в моем описании техники - первым делом уйти вправо, чтобы, если удар будет сильнее, чем я могу остановить - чтобы атакующая рука прошла мимо. И сразу же вопрос: вот, рука прошла мимо - что дальше? Надо делать другую технику. Какую? - все, потерялся. А противник, который не заморачивается на всю эту красоту - уже насовал тебе левой рукой ) Возвращаясь к Валуеву: еще правильнее не уходить вправо при ударе, а работать на опережение, блокируя руку еще в момент замаха: тут среднему человеку хватит сил и на Валуева. Это я все к чему: даже в одной технике - есть куча вариаций, куча нюансов, и даже рассказать (не то, чтобы выучить их) - одной тренировки будет недостаточно. Поймите меня: я не хочу сказать, что на видео что-то неправильно, я хочу сказать, что на видео - конкретное исполнение в конкретной ситуации - здесь этого достаточно.


Возвращаемся к тренерам ) Один тренер покажет такое выполнение, и будет считать, что сделал свою работу. А другой тренер покажет выполнение, и добавит "но это вы на экзамене будете так делать, а в жизни - как только выкрутили противника в полоборота, отпустите его, и пробейте ему правой рукой в челюсть / висок / почки - и быстрее, и пользы больше". Опять же, берем практический аспект: если вас пытаются гопануть двое - пока ты одного вот так красиво укладываешь, второй тебе два раза по шее надает.


Поэтому если нужен быстрый результат "для самообороны", я бы рекомендовал:

а. бокс - примитивнее некуда. Я не хочу сказать, что боксеры глупые, я хочу сказать, что в боксе можно научиться трем-пяти ударом, поставить двоечку-троечку, и все, в большинстве драк - ты кросавчег

б. кикбоксинг - все то же, что бокс, но добавляем ноги: поставленным лоукиком просто собьешь атакующего с ног (а то и сломаешь ему ногу. или себе)

в. тайский бокс - добавляем локти и колени - страшнейшая штука

г. боевое самбо: добавляем броски и удержания: всякое в жизни бывает, может пригодиться

Почему такой порядок: чем "примитивнее" дисциплина, тем проще научиться: отзанимался боксом три месяца - ты уже что-то из себя представляешь. Занимался айкидо год? - в большинстве случаев - вообще ни о чем. Я со своим опытом - ну так, могу че-то показать. В зале. А в жизни я постараюсь отпрыгнуть от противника, залить его из газового баллончика, и бежать домой - там у меня бутылка водки и пистолет (с) анекдот про улитку


Теперь "классические" недостатки айкидо.

а. в айкидо нет спаррингов. Это страшнейшие минусы:

а1. нет практики применения знаний. Есть тепличные навыки, а жизнь - богаче, в жизни будет удивление "а в зале противник так не делал"

а2. после первого пропущенного удара в жизни - люди теряются; если бы практика была: "да, попали в лицо - не первый, и не последний раз, работаем"

Но есть и маленький плюс: вероятность травмирования на тренировках - ниже; на тренировках по боксу - голову могут отстучать еще в зале ))

б. "в айкидо нет ударов". Занимающийся айкидо - не умеет атаковать, он умеет только защищаться. В шахматах, как мы знаем, преимущество у белых - именно за счет первого хода. В жизни - аналогично, иногда лучше ударить первым.


Чего-то до фига написал, давайте я сделаю перерыв, и потом запилю еще один-два поста на эту тему; если есть вопросы - задавайте, отвечу в комментах / следующих постах.


Эта часть получилась какой-то скептической, но это только эта часть ) На самом деле, для меня лично, айкидо - лучшее, чем я занимался в жизни, и в следующих частях я постараюсь объяснить причины )

Показать полностью 1 1
Отличная работа, все прочитано!