VikiRikki

Нашла интересную притчу, к сожалению,автор неизвестен. Так что прости автор. 

"Упал осёл в колодец и стал призывно кричать, привлекая внимание хозяина. Тот действительно прибежал, но доставать питомца не спешил. В его голову пришла «гениальная» идея: «Колодец высох, его давно пора было закопать и создать новый. Осёл тоже старый, нового пора заводить. Засыплю-ка я колодец прямо сейчас! Сразу 2 полезных дела сделаю».

Сказано - сделано, пригласил мужчина соседей, и начали они дружно закидывать колодец и находящегося внутри ослика землёй, не обращая внимания на крики бедного животного, догадавшегося что к чему.Вскоре осёл замолчал. 

Любопытно стало людям, почему он притих, заглянули они в колодец и увидели такую картину: каждый ком земли, что опускался сверху на спину, ослик сбрасывал с себя, а потом приминал копытами. В итоге, когда мужчины продолжили, животное окончательно добралось до верха и выбрался.

Жизнь посылает людям много неприятностей, сравнимых с комьями земли. Можно ныть и кричать о том, как плоха и несправедлива жизнь, а можно попытаться стряхнуть землю и примять её, чтобы подняться. Главное – не сидеть сложа руки и что-то делать."

Вот и я как тот ослик, главное что-то делать.  тренинг  идёт своим чередом. Полное ощущение,что сижу на обычной диете.Пока не пойму для чего это нужно и как мне это поможет. Но вторая неделя обещает быть интересной.Ведь главное что-то делать, ребят и не сидеть сложа руки. Встретимся завтра.

Я согласилась делать все те "страшные" вещи, которые описаны в тренинге "4 недели,которые изменят Вашу жизнь" . О нём я писала ниже . Так ли это действенно или просто очередная фигулина? Проверим! 

первая неделя: правила просты - ранний подъём,здоровая еда,спорт. Начну по порядку.

С ранними подъёмами у меня не складывалось всегда. Я вхожу в топ людей,которые блондают или "шара*бятся" как я это называю, всю ночь, а потом просыпаются ближе к вечеру.Я просто предводитель сов. Но так как сегодня мой рабочий день,  встала около шести. Так что с ранним стартом всё получилось. Завтра выходной. Не знаю, ой не знаююю.... 

Завтракаю  в кофейне, за барной стойкой,то бишь на рабочем месте. Там же просыпаюсь,делаю макияж и читаю новости в ожидании любителей кофе. Открою тебе небольшой секрет: бармены и бариста красивы только если ты видишь верхнюю половину туловища, на лице улыбка, белая рубашка,в моём случае платье с глубоким декольте, а то что скрыто под барной стойкой и не видно клиентам, оставляет желать лучшего. Например сегодня на мне надеты тёплые вязанные шерстяные носки.  Смотрюсь смешно: коктейльное платье и тёплые голубые  носки. Зима, как никак, холодно.  СОВЕТ ДНЯ: ХОТИТЕ УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ БАРМЕНА ЗАГЛЯНИТЕ ПОД БАРНУЮ СТОЙКУ.

Ну продолжим. Обычно мой завтрак это кофе и какая-нибудь сладкая гадость. Сегодня от свежих пончиков с глазурью я отказалась ( видишь на какие жертвы я иду ). Из запасов здоровой еды в кофейне были только мои фитнес хлопья. Хрустяшки с молоком, стаканчик американо и я в принципе наелась. Пообедала  блинчиками с грибами и снова кофе. Поужинаю творогом с зелёным чаем и ложечкой мёда. В принципе мне этого достаточно.  Но ближе к ночи захочу есть. Грусть.(

Спорт. Самый сложный пункт с моим графиком, приду домой  в 11 часу. Но всё же осилю 10 приседаний, 15 - упражнений на пресс и сделаю упражнения на ноги.  В комментариях напишите,какие упражнения  вы можете посоветовать, для занятий на каждый день.  

В первый день всё прошло вполне гладко. Но моя природная лень ещё возьмёт своё. Удачи вам, и мне. Встретимся завтра).

Привет, кто бы ты не был, я завела этот блог не для самолюбования, поэтому мимишных картинок с котиками ты не получишь. Всё г*вно что кипит в моей душе изливать уже некуда, поэтому держись мой случайный гость. Я далеко не леди, хотя многие знакомые думают,что я ангел во плоти,потому что по мне плачет МХАТ. Знаешь, во многих анкетах есть такая фиговина, которая называется "About me" , в этой графе ты должен рассказать какой ты лапочка хороший и интересный. Моя графа "эбоут ми" - лень переключать раскладку - будет честной.

Я курю,матерюсь, как сапожник, учусь на журфаке, на самую продажную профессию в мире и самую древнюю, после шлюшек,конечно. Я будущий, твою мать, журналист. В этом году получу диплом и буду использовать его как коврик для мышки, ну кто возьмёт меня на работу, будем честны? Я живу в съёмной однушке, но вид из окон шикарный, 15 этаж, за это я,и полюбила свою квартирку.Я работаю хотя и учусь на очном, такое вот у нас образование. Я бариста в маленьком кафе недалеко от дома. Кофе люблю, но не настолько ,чтобы готовить его всю жизнь. Поэтому после получения диплома займусь чем-нибудь... таким... чем-нибудь вообщем.

Недавно я наткнулась на просторах интернета на инструкцию "Как изменить за 4 неделю свою жизнь". Звучит заманчиво не так ли? В чём же её суть? 1 неделя - чистка тела и сознания 2 неделя чистка пространства, дел и окружения, 3 неделя - планы,цели,мечты, 4 неделя - расширение границ (зоны комфорта). А результаты автор обещает сказочные: "То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга."

Я хочу почувствовать и всемогущество( какое дурацкое слово) и гармонию, вообщем завтра начну проходить этот курс,что же ожидает меня а первой неделе?

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть.

Так как сегодня я просто знакомлюсь с правилами , то с завтрашнего дня начну действовать.Все свои чувства,переживания и.т.д. буду писать куда? правильно,сюда! Удачи и вам и мне!)