SerpRU
поставил
3693 плюса и 978 минусов
810
рейтинг
2 подписчика
11 подписок
8 постов
0 в горячем
Награды:
Александру Серову в массы.
Пиво не пью и это не пробовал, просто сфотографировал, не спрашивайте о качестве продукта.
Показать полностью
1
Разминаюсь перед гирей болгарским мешком. Видео старое, не я, себя снимать лениво.
Ознакомительное видео о спортивном снаряде. Сам познакомился мешком в начале января, пользоваться стал с 30 января, разминаюсь перед гиревым комплексом и разок прошел 10 км, 11 февраля с ним. Прогулка не понравилась, разминка интенсивнее стала и сократилась до 12 с 16 минут (в среднем). Вес моего 11,5 кг, подаренный, самодельный. Покупать не стал бы, гиря как то привычнее для основной части.
Показать полностью
Самый простой комплекс с гирей. Сударыням актуальнее.
Канал отличный, можно почерпнуть не мало. Да и красавица глаза радует.
40 минут аэробной тренировки с гирей
Простой в освоении комплекс. Пользую 2 месяца (переделал правда под себя)