Разминаюсь перед гирей болгарским мешком. Видео старое, не я, себя снимать лениво.
Ознакомительное видео о спортивном снаряде. Сам познакомился мешком в начале января, пользоваться стал с 30 января, разминаюсь перед гиревым комплексом и разок прошел 10 км, 11 февраля с ним. Прогулка не понравилась, разминка интенсивнее стала и сократилась до 12 с 16 минут (в среднем). Вес моего 11,5 кг, подаренный, самодельный. Покупать не стал бы, гиря как то привычнее для основной части.