Ответ на пост «Люди которые выходили из Сонных Параличей в Осознанный Сон/Ощущение Полета/ "Астрал" - как вы это делаете»6
Поначалу я тоже боялся. Во время этих эпизодов был сильный гул в голове, появлялись пугающие образы. Со временем я понял, что они связаны со сном, а наяву со мной ничего такого не происходит.
Один знакомый подсказал: если не сопротивляться, из этого состояния можно перейти в осознанный сон. Он считал, что страшные образы — препятствия, которые создаёт мозг. Не знаю, насколько верно это объяснение, но постепенно мне стало не так страшно.
Я заметил, что могу как будто управлять гулом. Сначала научился приглушать его и выходить из этого состояния. Потом попробовал, наоборот, усиливать до предела — и после этого обычно попадал в осознанный сон. Правда, осознанность удавалось удержать всего несколько минут, по моим ощущениям. Затем я забывал, что сплю, и сон становился обычным.