Вдогонку постам про похудение
Много историй про сброс веса было здесь,я похудел просто сменив по большей части сидячую работу водителя на животновода.Делал это по воле обстоятельств но буквально за три-четыре месяца не меняя рацион сбросил 25 килограмм .
Есть и много других профессий где просто нужно много ходить я уверен, это к тому что зачем идти в тренажерный зал или бегать после основной работы ,тратя личное время,на что мотивации не у каждого хватает,если можно сменить на более ходячую скажем так и просто находясь на ней похудеть.
Подходит не каждому не все смогут как я 20к шагов в день но вдруг кому поможет.
Не буду описывать плюсы сброса лишнего веса но примерно это как сбросить лет десять если вкратце по ощущениям. Самый шок когда спокойно надел свадебный костюм который пылился 15 лет ,раньше и не мечтал .
Фото до-после нету,вот статистика возможно кривого приложения ноябрь-декабрь ,смарт часов нету,так,для наглядного примера .Чётко видно когда у меня выходной и как их мало)
Много кто пишет про колени ,да,это больная тема они и так у меня не очень после занятий велоспортом,но ещё раз уточню,начальный вес был 115 кг ,да было сложно но у меня и так арсенал наколенников и утепляющих и спортивных по причинам выше .Сильно тяжёлым людям не вариант естественно. Но к примеру как мне к 40 годам похудеть с 115 до 90 (85) очень даже неплохо.Молодёжи похудеть ещё быстрее и легче получится .
Кстати любителям диет привет -есть я стал гораздо больше)
