Mykyeytsh

Привет, можете подсказать какие лучше упражения для девушек делать в домашних условиях? Просто худею и чтобы все не обвисло включая грудь (особенно важный пункт 😁) и чтоб эффективнее живот убрать.)

А то сбросила 7 кг, осталось максимум 5 (это если исходить из рост минус 110) все говорят, что похудела, а пузико как было, так и осталось.(

Правда не хочется при этом талию угробить, а вроде какие-то упражения этому вредят.

Из физических нагрузок разве что верховая езда, возможно поэтому с приседаниями проблем особых нет, а вот отжаться вообще не могу, руки просто отказываются сгибаться и арбузы по 10 кг тащу до дома перебежками между заборчиками на которыеможно опереться.)

То есть руки и спина достаточно слабые, при долгом неподвижном сидении в одной позе (например при рисовании на мольберте) спина начинает болеть.

В общем с физкультурой я прям очень сильно на вы.)

п.с. Подскажите плииз еще сколько надо белка на кг веса, а то в интернете сильно отличается, а приложение где калории считаю вообще 120г советует на мои 53 кг, я столько не съем, у меня в среднем 53г, иногда до 80г прям в очень белковый день.

Оказывается по мнению некоторых людей патологическая зоошиза и человеконенавистничество, и отсутствие гуманизма – это если ты предпочтешь спасти животное, а не какого-нибудь маньяка вроде Спесивцева или Чекатило, или других личностей по которым зона с психушкой плачут.

П.С. Уточняю, я не про стаи бродячих собак. Грубо говоря если в опасности твой питомец или маньяк, ты обязан спасти маньяка, так как его жизнь важнее. Ведь он ЧЕЛОВЕК.

Маме нужен телефон для офисной работы (со всеми функциями компьютера) и возможностью записи звонка (на старом есть кнопка, которую нажимаешь и запись идет). У нее сейчас сяоми, но после того как у моего сяоми посдыхало куча всего, то я им не сильно доверяю.

Даже интересно, это псих с опасными идеями или талантливый брехун.

Может есть врачи, желающие попинать его?)

Неудержалась.)

https://miracletour.com/country/turyvSevernayaKoreya/?roistat=direct6_context_7623003087_туры в северную корею&roistat_referrer=pikabu.ru&roistat_pos=none_0&cm_id=43982795_3853739716_7623003087_17056480944_17056480944_pikabu.ru_context_type1_no_tablet_none_124&yclid=5118357915492941823

Привет, можете подсказать можно ли сейчас куда-то съездить тысяч на 50 (жаба согласилась на эту сумму), чтобы тепло, вкусненькая еда, аквапарк и сувениры в виде необычной одежды или бижутерии? А то до этого как-то в отпуск только к родственникам на дачу ездила.