Ответ на пост «Я думал, что со мной что-то не так. А потом понял — просто выгорел»3
У меня это наплывами происходит, однако, деньги - неплохая мотивация двигаться)
От себя бы добавил:
1) Дыхательные практики очень помогают, просто попробуйте, отличный способ быстро отдохнуть. Я по Виму Хофу дышу
2) Любые формы эскапизма. Сериальчики, хорошие фильмы, игры, пазлы, игра в шахматы, да даже алкоголь и котики, но там уже о последствиях и дальнейших особенностях такого подхода думать нужно)
3) Если ведете ежедневник - выписывать время на отдых.
4) "Лучший отдых - смена деятельности", как говорит моя мать. Но там уже кому что нравится, летом я плаваю, а зимой периодически выезжаю за город кататься на борде. Очень разгружает.
А так если выгорели - не переживайте, некоторые просто к этому более предрасположены. Оно рано или поздно пройдет, может даже не один раз в вашей жизни