У меня ощущение, что это депрессия переходящая в хронический похуизм на всё.

Я 5\2 работаю по 13 часов, отпуск уже 3 года не брал (работать некому и деньги нужны), после работы и в выходные ноль желания и сил что-то делать, кроме кратковременных вспышек на уборку,готовку и прочую бытовыху. Хочется куда-то слетать\съездить, все вокруг сезонно в отпусках, а мы с женой все бабки в ипотеку вкладываем, так как нет своего жилья)

Начались уже проблемы со здоровьем в 28 лет - давление постоянно 160-90, с сердцем проблемы (экстрасистолия).

Будто родители в этом плане посильнее были, чем я.

Чето надо делать, а просто лень

У меня это наплывами происходит, однако, деньги - неплохая мотивация двигаться)
От себя бы добавил:
1) Дыхательные практики очень помогают, просто попробуйте, отличный способ быстро отдохнуть. Я по Виму Хофу дышу
2) Любые формы эскапизма. Сериальчики, хорошие фильмы, игры, пазлы, игра в шахматы, да даже алкоголь и котики, но там уже о последствиях и дальнейших особенностях такого подхода думать нужно)
3) Если ведете ежедневник - выписывать время на отдых.
4) "Лучший отдых - смена деятельности", как говорит моя мать. Но там уже кому что нравится, летом я плаваю, а зимой периодически выезжаю за город кататься на борде. Очень разгружает.
А так если выгорели - не переживайте, некоторые просто к этому более предрасположены. Оно рано или поздно пройдет, может даже не один раз в вашей жизни