Польза
11 постов
11 постов
Гимнастика для развития мозга и наращивания нейронных связей.
Комплекс упражнений в нейрофитнесе помогает:
- улучшить концентрацию внимания, скорость мышления и другие когнитивные функции;
- справиться с тревожностью, фобиями и задержками психического развития;
- развить одновременно левое и правое полушария мозга;
- снизить проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей;
- повысить мотивацию и стремление к учёбе;
- стимулировать творческое и речевое развитие;
- нарастить стрессоустойчивость и уверенность в себе.
А что если… Ничего!
Переживания, волнение, надумывание, очень часто эти слова (чувства) именно в этом «ничего»…
Можно задать простой вопрос самому себе, а буду ли я об этом думать через 5 лет, вероятно нет, зачастую наш мозг обманывает сам себя, т.е. как многие говорят раздувает проблему…
У людей остались рефлексы агрессивности, в первобытные периоды было просто необходимо моментально активизировать весь организм, это и сейчас очень важно, человек в «аффекте» сможет перепрыгнуть забор, который в обычном состоянии не сможет и перелезть.
Не получается, но как-то нужно доказать мозгу, что есть реальные проблемы, за которые необходимо мобилизоваться, а есть «ничего».
"Мое" из психология ненавязчиво
Почему знаков зодиака только 12. Получается на земле 12 примерно похожих типа людей, т.е примерно 670 млн. людей на каждый знак… и если ты уж родился по знаку, например, овна, то все, быть тебе таким как описано во многих описаниях…
Могу согласится что люди, родившиеся в определенный период времени года, действительно могут быть похожи, рожденные дети подвергаются климатическому воздействию во время своего роста в определенные периоды жизни, но также, как и ежедневный гороскоп, для меня пока остается тайной эта наука – астрология…
"Мое" из психология ненавязчиво
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД К ЖЕНЩИНЕ
У мужчин есть две особенности, которые делают их в женских глазах более привлекательными: это уверенность в себе и настойчивость. Некоторые данные качества присущи от рождения, другие вполне могут развить их в себе, руководствуясь основными принципами. Существует семь правил привлечения женского внимания, которые помогают мужчине обойти соперников.
Рассмотрим их ниже:
1. Перед приветствием установите прочный зрительный контакт;
2. Не проявляйте одинаковый интерес к ней и к ее подругам;
3. Дайте ей почувствовать, что она -- самая темпераментная женщина на планете;
4.Делайте ей комплименты даже тогда, когда уверены, что она слышала их от других;
5. Делайте сюрприз, дарите подарки;
6. Проводите время вместе;
7. Разговариваете везде и обо всем;
8. Разделите хотя бы один её интерес;
9. Заботьтесь;
10. Иногда уступайте в рамках разумного.
Напряженные отношения на работе могут привести к ряду проблем, например к ежедневному стрессу, эмоциональному переутомлению, а в итоге — к вынужденной смене работы. Почему не складываться общение с коллегами и как исправить ситуацию?
Ниже приведу несколько шагов к улучшению ситуации...
1. Поискать проблему в себе;
2. Обратите внимание на личностные черты характера;
3. Обратиться за помощью к HR-психологу;
4. Выстроить схему взаимоотношений;
5. Участвуйте в корпоративной жизни коллектива (если это не протеворечит семейным ценностям);
6. Уважительно относитесь к коллегам, не переступайте их границ;
7. Будьте терпимы и лояльны к коллегам;
8. Изучите психотипы;
9. Оцените свои ожидания;
10. Делайте добрые дела.
Соблюдать и выполнять все шаги комплексно не обязательно, но возможно ежедневное выполнение нескольких пунктов поможет вам улучшить ситуацию в коллективе.
"Мое" из психология ненавязчиво
БУЛЛИНГ В ШКОЛЕ
Буллинг (от английского bullying — «запугивание», «издевательство», «травля») — это агрессия одних детей против других, когда имеют место неравенство сил и жертва показывает, как сильно её это задевает.
Буллинг не всегда выражается в физическом нападении.
Может выражаться в оскорблениях, насмешках, непристойных шутках и т.п.
Поведение жертвы меняется и родитель может это заменить:
1. Резкое изменение успеваемости;
2. Нежелание посещать учебное заведение;
3. Изменение настроения (подавленность, беспокойство, излишняя уступчивость, молчание или наоборот срывы, плач);
4. Ухудшение аппетита;
5. Ухудшение сна.
Подростковый буллинг — проблема, для решения которой требуется комплексный подход. С травлей в школе должен разбираться не ребёнок в одиночку, а все стороны — родители, учитель и сам школьник.
Макадамия богат пищевыми минералами. Сто граммов содержат почти четверть дневной нормы магния, треть дневной нормы фосфора и около половины дневной нормы меди. Макадамия очень питателен: на 100 граммов приходится 7,8 граммов белка, 65 граммов жиров и 24 грамма углеводов. Все это обеспечивает примерно 700 килокалорий — то есть почти треть дневной нормы для взрослого человека.
Лимоны - содержат цитрин, который улучшает усвояемость витамина С, поэтому они хороши для профилактики простуды. Кроме того, лимоны нормализуют сосудистый тонус, стабилизируют работу нервной системы. В составе этих фруктов много меди, которая способствует правильному усвоению белков, углеводов и железа.