DankoN95

Девочке тридцать один. Представлялось иначе.

Снизу подвал, в нём по пятницам бальные танцы.

Мама у нас. Постоянно безудержно плачет.

Ты бы ещё хоть на пару куплетов остался.

Знаешь, я буду писать тебе каждую осень.

Я почему-то считаю, ты точно услышишь.

Тут холодает, сегодня всего лишь плюс восемь.

Листья опали, и чёрными сделались крыши.

Тут холодает. И это я не о погоде.

Корочкой льда покрываются свежие раны.

Мне говорят, эта боль никогда не проходит.

Я утешаюсь, что просто пока ещё рано.

Я утешаюсь. Я знаю, что необходимо.

Это - взросления самая страшная веха.

Девочкин папа всегда будет самым любимым.

Даже глядящий на девочку с самого верха.

Девочке тридцать три. Любит врать, что немного за двадцать.

Платья носить научилась, а шпильки - не очень.

Папа, смотри, я умею опять улыбаться.

Глупые слезы ни капельки камень не точат.

Этот наш стих - ну, ты помнишь - читают с экранов.

И, не поверишь, я тоже читаю, со сцены.

Плачу, конечно. Где ты был - там вечная рана.

Там, где был ты, только память, а память - бесценна.

Ты не сердись, но мы к осени дачу продали.

Мне заходить в этот дом было невыносимо.

В сейфе твои у меня сохранились медали.

Я покажу их когда-нибудь младшему сыну.

Он стал таким - ты б, увидев его, не узнал бы!

Шустрый, смешной, рассуждает почти что как взрослый.

Банку компота легко может выдуть хоть залпом.

Выше, чем старший был в этом же возрасте ростом.

А рассказать тебе, может, про жаркое лето

и отражения звезд, утонувших в бассейне?

Наши друзья возвращаются к нам "из-за ленты".

Даже не веруя, молимся о их спасении.

Мир поломался. Мы, так, как нам верится, чиним.

Каждому навыку есть теперь, где пригодиться.

Те, кто был мальчики, стали сегодня мужчины.

Ты бы такими моими друзьями гордился.

Маме непросто. Но я обещаю, что справлюсь.

Вот, собираемся скоро ей выбрать щеночка

с добрым, веселым и капельку взбалмошным нравом.

Я отыщу, я смогу, я хорошая дочка.

Ты не ворчи, что к тебе приезжаю так редко.

Я всё никак не приму, что ты - цифры на камне.

Кладбища - это про давних и призрачных предков.

Ты - про блины и картошку с селедкой от мамы.

Ты - про концерты мои и про каждую книжку.

Может, смешно - я всегда тебя чувствую в зале.

Ты есть в любом моем быстрорастущем мальчишке -

в ком-то улыбкой, характером, в ком-то - глазами.

Ты есть во всем. Ничего не проходит, я знаю.

Девочке три в тридцать шесть, и так будет и дальше. Если ты видишь всё нашими, папа, глазами,

значит, ты знаешь: мир честный, в нем нет больше фальши.

Куртку твою сохранила. В ней - веришь? - твой запах.

Кутаюсь и обнимаю в минуты печали.

Девочке три, она едет на шее у папы,

и, выбираясь из куртки, начнет все сначала.

Привет всем подписчикам) Вчера не успел написать про свой прогресс, так как не было времени.

Результаты вчерашнего утра:

Вес - 119.4 (-1.7)

Живот - 116 (-1)

Шея - 45

Грудь - 120 (-3)

Рука - 37

Бедра - 112 (-2)

Нога - 71

Вес идет, и это главное! Пусть небольшими шажками, но на весах уже первые цифры 11, а не 12. Прошло 5 недель, сегодня начинается 6.. От изначального веса ушло - 7,6 кг. По объемам с живота -8, с шеи -1, с груди -8, с руки -1, с бедер -6, с ноги -1. Итого -25 см. Начал влезать в одежду, которая пылилась в шкафу))) Как и обещал, фото будут со 115 кг. Питьевой режим такой же, 4-4.5 литра в день. Пищевой тоже: 7:00-7:30 завтрак, 10:00 перекус, 12:00-12:30 обед, 15:00 перекус 2, 17:30 ужин, 20:00 стакан кефира 1%. Держусь так уже больше месяца, что радует. До новых встреч)

Привет там, кто следит за моим прогрессом и помогает в комментариях Спасибо Вам большое, поддержка много значит в этом нелегком для меня деле. Теперь замеряться буду по воскресеньям, так как с работой по понедельникам успевать не буду.

И так, результаты за 6 дней:

Вес - 121.1 (-1.9)

Живот - 117 (-3)

Шея - 45 (-1)

Грудь - 123

Рука - 37 (-1)

Бедра - 114 (-1 )

Нога - 71

Очень рад данным изменениям. На этой неделе ел по расписанию в одно и то де время. Так же не ел за 3-4 часа до сна, максимум стакан 1% кефира. Питьевой режим остался такой же - 4-4.5 литра в день. Всё отлично, всё хорошо, говорят что на лице видно, что схуднул (думаю льстят)))).

Еще напишу!