Начну сначала. Дубль 2. Неделя 2
Прошла первая неделя, началась вторая. Получилось не срываться правильно завтракать и немного спорта. Итог:
Вес - 124.5 (-1.5)
Живот - 124
Шея - 46
Грудь - 126 (-2)
Рука - 38
Бедра - 118
Нога - 72
По объемам хотелось бы чтоб ушел живот, но ничего не поделать. По весу 1.5 кг, что вполне меня устраивает. Пожелайте мне удачи)))
Тоже худею, но без залов и т.п. чисто сам дома, жесткое кардио, объемы не смотрю, начал: рост 174, вес 123, сейчас, спустя 3 недели вес 113 - вся одежда практически висит! Удачи в вашем начинании)