Cool.Username

на Пикабу
поставил 3172 плюса и 248 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
12К рейтинг 120 подписчиков 4960 комментариев 24 поста 6 в горячем
71

Вам не нужно быть алкоголиком чтоб бросить пить

Как это ни странно, но мы привыкли считать выпивку неотъемлемой частью жизни, несмотря на негативные последствия, которые она то и дело вызывает: похмелье, конфликты с близкими, лишние траты, потраченное время на неё, а не на наших детей, известное влияние на здоровье, да много чего негативного. Но все же пьют, так чего же я не буду пить? Это же можно делать, и это доставляет удовольствие. Не долго, правда. Да и за всё придется платить.

Признали вы алкоголизм, или тест показал на наличие AUD (Расстройство употребления алкоголя), или уверены, что всё ок: вы выпиваете не часто и не много, но вам уже это не нравится или нехорошо потом – не нужны какие-то диагнозы или «звоночки», чтоб перестать это делать. Пить психоактивную жидкость – это в принципе странное занятие для человека заботящегося о своём здоровье и качестве жизни, и вам не нужно ждать знаков, чтоб вычеркнуть бухло из своей жизни. Не нужны вообще никакие причины, чтоб бросить пить. На эту тему есть выражение: «Haven’t reached a rock bottom, but tired of digging» – буквально «не достиг каменного дна, но устал копать». Так вот, чтоб бросить пить не обязательно копать до камней.

На этот момент я трезв почти год, и не обману никого, если скажу, что ни разу об этом не пожалел. Есть волшебная фраза, отменяющая добровольное отравление, пьяные приключения, чудного плохо пахнущего мужа или отца, жену или мать, и дающая пропуск в доброе утро и хорошее самочувствие. Это фраза «Я не пью».

Вместо времени и денег на выпивку я занимался здоровьем, семьёй, саморазвитием, спортом, просто отдыхал, лежа под пледом. Уезжал с гулянок за рулём и хорошо высыпался. Был собой за столом, где люди бухали и переставали быть собой с каждой новой рюмкой. Мир не рухнул. Год был классным, но мне не приходилось иметь дело с выпивкой. Я не лучше тех, кто бухает, но лучше себя чувствую, не создаю рисков для здоровья, и не теряю при этом ничего. Разве этого мало?

Если вы задумывались о том, чтобы бросить пить, просто сделайте это. Я знаю, что из системы выходить нелегко, но каждый день читаю в нашем сообществе как это делают люди. Те, кто еще несколько месяцев назад не представляли своей жизни без бухла, радуются тому, что начали менять свою жизнь. Первое время будет нелегко, но с каждым днём будет легче. Каждый день один раз, пока плюсы трезвости не перевесят окончательно, а наркотическая эйфория понемногу забудется. Если вы уже сильно вовлечены, не ставьте цели «навсегда», ставьте цель «не пить сегодня». Почитайте посты тех, кто начал и делает. Общайтесь на эту тему с единомышленниками и не стесняйтесь того, что вы готовы и хотите сделать себя лучше.

IWNDWYT ✌🏻

Моё из сообщества поддержки бросающих:

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

397

В этот день 8 лет назад. «С праздником! Защищай Родину и семью!»


Никогда не забуду этот день 8 лет назад. Я проснулся в пустой квартире, один. Пустой –потому что днем ранее из неё были вывезены все вещи моей жены и двухлетней дочки. Абсолютно всё, что могло напоминать о пяти годах совместной жизни. Жена тщательно исполнила то, на что я её подталкивал несколько месяцев. Я был так уверен, что проблема в ней, а не во мне, что оплатил грузчиков и транспорт, ушел из дома утром и дал ей целый день на сборы. Только к вечеру того дня, я начал понимать, что всё это реально. Но и тогда еще я думал, что всё это игра и скоро всё наладится. Как же я ошибался.

В этот день 8 лет назад я проснулся после пьяного угара в квартире, где мы когда-то строили наше счастье. Все больше осознаннее произошедшего давило со всех сторон, как будто я погружался все глубже в океанскую бездну. Многие знают, что такое расставание, и когда ты смотришь на телефон в надежде, что сейчас придет сообщение. И вот начали приходить сообщения, не от неё, от разных людей: «С днём защитника отечества! Защищай родину и семью!» и в таком духе. И это был полный п...ц. В этот день я почти не ходил. Я не мог ходить физически. Не мог есть. Казалось, что я умираю. От меня была оторвана лучшая часть моей жизни, и осталась только уродливая, эгоистичная, желчная и убогая её часть, потому что такой была моя жизнь наркомана и алкоголика.

Это случилось не в один день. С началом семейной жизни я расслабился совсем. От веселого и спортивного парня не осталось и следа. Все мои интересы были забыты. Я пил уже каждый день, но поддерживал функциональность и зарабатывал очень прилично. Для этого мне нужно было утром разгоняться сильными наркотическими стимуляторами. А вечером гасить всё алкоголем и травой. Нервная система моя сбоила, я стал раздражительным и подозрительным. В доме была чрезвычайно токсичная обстановка, но я и подумать не мог, что её создавал именно я. (Сразу скажу, что спустя пару лет, я всё-таки бросил стимуляторы, но залез в алкоголь еще сильнее.)

В этот день 8 лет назад я потерял надежду и желание жить. Я не ел несколько дней, спал урывками, отрицал, смирялся, планировал месть, злился, рыдал, Но продолжал пить. Ко мне приехал друг, заказал еды в ресторане, заставил поесть. Можно сказать, что он спас меня тогда. И вот, я отправился в путешествие длинною в шесть лет. Шесть лет страданий, жалости к себе, безуспешных попыток вернуть семью. Но это уже другая история.

Парни, мужчины, защитники, я хочу на своём примере показать вам, что бухло – это разрушение. Я не поверил бы в это, когда выпивал немного и по пятницам. Не поверил бы, когда выпивал каждый день «100 грамм» за ужином. Не поверил бы и тогда, когда выпивал уже по 300 каждый вечер. Я понял это только выйдя из этой игры в марте 2019 с помощью сообщества поддержки. Собирая по крохам остатки здоровья и учась жить заново, я начал свой путь, поднимая голову всё выше каждый день и вдыхая Свободу каждый новый трезвый день. Зову вас всех испытать чувство Свободы. Именно её нас и призывают защищать в этот праздничный день, если вдуматься.

С праздником, друзья! И если вы решите не пить сегодня, я не пью сегодня с вами ✌🏻

Из сообщества поддержки бросающих:

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/


А это просто классный рассвет, и я, каким я сделал себя уже в новой жизни.

В этот день 8 лет назад. «С праздником! Защищай Родину и семью!» Алкоголизм, Новая жизнь, Carpe diem, Борьба с алкоголизмом, Бросить пить, Длиннопост
Показать полностью 1

Детский праздник. «Что пить будете?»

*Я не осуждаю пьющих, а призываю тех, кто хочет бросить пить – сделайте это и не бойтесь ничего.*

Вчера праздновали ДР дочери в детском развлекательном центре. Арендовали там помещение, накрыли стол. Дети меня умиляют количеством «друзей». Собери друзей я или супруга, там было бы по два гостя. Так вот, пришли и родители детей. Половина сразу смылись, оставшиеся кисло сидели за столом. Оказалось, что кто-то хочет вина, кто-то выпил бы коньяка. Жена настояла чтоб я сходил в магазин. Взял я самого желающего и пошел с ним. Его предпочтение сначала было «коньяк или полусладкое». В магазине уже он передумал и набрал пива, сказал что сэкономит мне денег (еще один показатель, что этанол в напитке главное). Для остальных взяли вина. И как же оживился стол! Сразу и истории пошли, и темы задушевные. Некоторые не пили, за рулём они. Но это единственное что их сдерживало, похоже. Надеюсь, я ошибаюсь.

Справедливости ради скажу, что дети играли с аниматором в игровой зоне и этого не видели. А перед тем как принесли торт я убрал стол. Но весь праздник меня не покидало ощущение, что это какой-то сюр. Взрослые элементарно не умеют общаться без бухла. Это их главный элемент социализации. И, нет, мы не обсуждали за столом стартапы или открытия в науке последних лет. Всё сводилось к простейшему бытовому общению. Людям с бухлом не нужно пользоваться мозгом, они используют его не для сотворения каких-то идей и запуска проектов, они просто пьют и трындят. При этом выглядят пьющие не очень хорошо. Лишний вес, отсутсвие мышц у мужчин, зубы, морщины, – это результат не только алкоголя, но и явного отсутствия интереса к себе. Интересно, как это связано – алкогольное забвение и отсутсвие желания быть хотя бы красивым. В компании некрасивых ты такой же как все, а в компании пьющих ты не делаешь ничего плохого.

Это была «культурная попойка», но ощущение гадкое. Когда я начал есть торт, мне сразу заметили, что «ты же говорил, что правильно питаешься». Пришлось съязвить, что я только что с тренировки по кроссфиту, и тортик не пойдет мне в бока. Это слово знали только единицы...

Сегодня будет еще один детский ДР. Мне нужно научиться принимать действительность – люди бухают. Моё проснувшееся рациональное сознание пока что трепетно это переживает. Но я на пути. Всё, что могут сделать «проснувшиеся» – делать себя и принимать мир. Просыпайтесь, друзья. Не бойтесь быть белой вороной. Если вы осознали, что с бухлом нужно расстаться, просто сделайте это. Один раз. Каждый день.

Глянул счетчик, у меня 236 дней, но до него мне уже нет дела. Доброго дня всем. Если вы решите не пить сегодня, я не буду пить вместе с вами! ✌🏻


Моё из сообщества поддержки бросающих

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

Первый трезвый НГ за 20 лет



С новым годом! Я сделал это! Поем оливье и пойду в лес медитировать на бревне. В последние дни наблюдал в магазинах как люди жадно гребут алкашку. «А вдруг не хватит?» Для чего не хватит? Не пью с мая месяца и всё больше не понимаю, почему на всех праздниках самый важный гость – наркотическая жидкость. Ну правда, зачем? Что такое важное вы смогли сделать вчера с бухлом, чего не получилось бы без него? Это не вопрос тем, кто разлил бутылку шампанского на компанию и чокнулся в 12. Вопрос тем тысячам и тысячам, которые на*бенились хорошенько.

Кому надоело бухать, приходите в сообщество поддержки бросающих и начинайте свой трезвый путь. Трезвая жизнь не скучнее и не веселее, она такая, какой делаешь её ты, а не жижа из бутылки.

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

Первый трезвый НГ за 20 лет Борьба с алкоголизмом, Здоровье, Алкоголизм
94

«С понедельника», «с первого числа», «с нового года» – никогда

Посещала вас идея, что пить пора бросать? Если да, то вам определено нужно это сделать и есть смысл читать пост дальше. Мысли «бросит пить», это один из признаков того, что у вас развилось AUD или «расстройство употребления алкоголя». Легко объяснить – мысль о завязке возникает при выявлении негативных последствий выпивки, а негативные последствия возникают при неконтролируемом употреблении, что и определяет AUD (alcohol using disorder). Это когда вы выпиваете больше, чем планировали, чаще, или испытываете негативные явления связанные с этим, в виде ухудшения отношений с близкими, ухудшения здоровья, или нездоровых пьяных приключениях. Если вы часто выпиваете один, это тоже сигнал. Лично мне не нравится слово «алкоголизм». Оно никому не нравится: ни пьющему, ни обществу. Принять факт зависимости – вот что для меня важнее. Для этого можно сделать простой тест – не пить 100 дней. Если они вам дадутся легко, всё ок. Если желание выпить за это время будет вас донимать, вам определено есть о чем подумать. Можно с уверенностью сказать, что большинство взрослых людей выпивают чаще, чем раз в 100 дней. Но если вы можете отказаться от выпивки и не испытывать дискомфорт при этом – то волноваться не о чем. Но, скорее всего, вы плюнете на этот опыт уже через несколько дней, потому что «какого хрена?!». Так построено наше общество. Все пьют потому что «а зачем не пить?!».

Я не веду агитацию за абсолютно трезвое общество, а пытаюсь обратить внимание тех, кому пить уже надоело. Кто уже понял, что из раза в раз все повторяется, и с течением времени ничего не меняется или становится хуже. Там же был и я. «Безобидная привычка» внесла суровые правки в мою жизнь и жизнь близких. Выпивал я уже в 14, а начиная с 20-ти прогресс зависимости был уже хорошо ощутим. И с 30-ти лет я уже пытался ограничивать количество, частоту употребления, использовать сорбенты и элементарно мучаться от своей привычки. Тогда я был уже больным, разведенным, подавленным человеком. Но тяга к жизни победила тягу к спиртному и мне удалось завязать. Навсегда? Не знаю. Пить меня уже не тянет. Но если появится тяга – всё , что я смогу сделать, это не пить сегодня. Без корма зависимость утихает и прячется в ожидании твоей слабины. Начни кормить её и она быстро вернет тебя в исходную точку. Позволения станут более частыми, а количество принятого будет увеличиваться. За время трезвости я сделал для себя выводы – мне нравится трезвая жизнь. Её плюсы перевешивают эйфорию от алкоголя и последствия от пьянки – вот почему мне легко удержаться от первой рюмки. Но будет сложно удержаться от третьей и пятой, а потом придет сожаление.

Негатив от прочтения этих строк будет подниматься у многих. Алкоголика вообще не сложно обидеть. Чувство вины – это его жизнь. Нервы расшатаны регулярным заливанием депрессанта. Ощущение того, что он делает что-то неправильно и невозможность справиться с этим – держат в напряжении постоянно. Я был такой же. Я есть такой же, но теперь я не пью и нервы стали гораздо крепче.

Из каждодневной системы я смог выйти в марте 2019 благодаря поддержке сообщества. После этого я выпивал несколько раз, но это было уже не просто привычное дело, а наблюдение того, как тупо это занятие и как плохо организму от этой жидкости. В мае 2020 я решил, что даже редкие пьянки не приносят мне ничего хорошего и с тех пор я трезв. У меня был трезвый ДР, много выездов на дачу, «обмывание» машины, дни рождения друзей и близких. Я ничего не потерял не выпивая и ни разу об этом не пожалел.

Приближается Новый год и его я тоже встречу без выпивки. Впервые лет за 20. Алкоголь не нужен мне чтоб испытывать радость от события. Трезвая жизнь не скучнее и не веселее, она такая, какой делаешь её ты, а не жидкость из бутылки.

Я зову всех, кому надоел перегар, похмелья, жизнь от дозы до дозы, ругань с близкими, страх при виде поста ДПС, тупое пьяное времяпрепровождение. Зову сделать простую вещь, о которой никто никогда не пожалеет – бросить пить. С чего начать?

1. Поставьте цель. Большинство срывов случаются, когда вы позволяете себе это сделать. Не ставьте цель «держаться», ставьте цель «изменить жизнь». Каждое трезвое утро, это результат того, что вы следуете цели.

2. Отбросьте страхи. Зависимый мозг боится слова «навсегда». В начале Пути замените это слово на «сегодня». Задача – лечь на подушку трезвым сегодня. Делайте что угодно: ешьте сладкое, курите, смотрите сериалы, прогуляйтесь. Но сегодня вы не пьёте. Утром вы будете себе благодарны и это укрепит ваше намерение. Ещё одно «сегодня», не пить один день – звучит не сложно. Когда количество этих дней сложится в приличную стопку, вы сможете оценить плюсы трезвости и принимать решение «не выпить» будет уже намного проще.

3. Поймите, что вы обязательно уснёте без алкоголя. Первые ночи сон будет плохой. Но он будет, и любое трезвое утро – лучше, чем любое похмельное.

4. Подумайте о своём здоровье и начните им интересоваться. Серьезно, вы давно делали анализ крови? Хотя бы расширенную биохимию, печеночные ферменты, витамин D3, щитовидку, гормоны и онкомаркеры. А УЗИ внутренних органов? А урогенитальные инфекции? Как ваш вес? Суставы? Сколько жизней вы планируете прожить, что в этой вам это всё не интересно? Еще можно сделать себя здоровым и красивым и получать от этого удовольствие. Но с регулярным бухлом это не совместимо. Если всё еще получается, то это временно.

5. Начните говорить о своей проблеме.
Большинству людей попавших в алкогольный капкан элементарно не с кем об этом поговорить. Ты можешь быть уже на пределе от собственного бессилия, но в ответ от друзей ты услышишь: «Да нет у тебя проблемы, все же бухают!». Идти в сообщество АА? «Ну туда вроде законченные алкаши ходят, я же не такой». Я предлагаю простой вариант общения с людьми, которые поймут вас. Людей, которые прошли стадию принятия своей проблемы, обратились за помощью в сообщество, куда не нужно ходить пешком. Там можно просто читать людей, которые борются с зависимостью, а можно писать свою историю, скрываясь за ником. Десятки людей уже начали новую жизнь, как и я. Если вам хочется начать что-то менять, ждем вас:

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

6. Не думайте, что наступит какое-то удобное время или дата чтобы бросить.
Она не наступит. Как не наступила до сих пор. Вы никогда не сможете насытить этот голод настолько, что он отпустит вас легко. Возлагая надежды на понедельник или первое число месяца или года, вы просто машете белым флагом перед могущественной и ненасытной привычкой. Это наркотическая зависимость и она придумает как заставить вас пить и дальше.

7. Не бойтесь потерять друзей, выглядеть глупо на вечеринке или что «упустите что-то не выпив на праздник». Друзья, с которыми вы расстанетесь в трезвости, это просто собутыльники. Настоящий друг не даст вам выпить, если вы сказали ему о намерении бросить. Праздники такие же весёлые без бухла. Можно есть, петь и танцевать. Живо общаться и радоваться событию, а потом просто сесть за руль и уехать спать. Не верите? Попробуйте!

Если вы сделаете «День 1» завтра, то к новому году уже подойдёте окрепшим и уверенным в своём намерении. И если завтра вы решите не пить, я не буду пить с вами ✌🏻

Показать полностью
52

Лучший день чтобы начать заканчивать

Для тех, кто устал от алкоголя. Для тех, кто собирается, но никак не соберётся.

Снова воскресенье, и сегодня многие, по сложившейся традиции, будут пить. Без сомнений, размышлений и угрызений. Просто «потому что». А потом "будет понедельник, и я начну что-то менять". Не начнёте. Как не начали и в прошлый понедельник. Поэтому и будет бестолковый вечер, утренняя расплата, вечерняя "догонка" и всё-всё-всё, что было уже сотни раз. Мысль о том, что бросить – значит расстаться *навсегда* с этим "ощущением счастья" от первых рюмок, не даёт возможности начать действовать, пока утром не придет расплата: понимание бессмысленности сделанного, жалости к самому себе и злобе. Не думайте о «навсегда», задача на первых порах – не пить «сегодня».

Те, кто выпивают только по выходным, живут в ожидании своей порции всю неделю. Зависимый мозг терпеливо ждёт, потому что знает – он получит щедрую награду за своё терпение.

Вы могли обещать себе тысячу раз, но это не сработало. К вечеру вы уже обсуждаете с собой "а что такого" и договариваетесь перенести день Начала на следующий. И так дальше. Трезвые выходные могут быть скучнее, но только пока зависимость ещё сильна и вы не оценили плюсы трезвости. Мы зашли в лес так далеко и думаем, что выйти получится за три шага. Нет, пройдут не одни трезвые выходные, пока мы вспомним, как это – жить и радоваться, как делают это дети, которым не нужен алкоголь чтоб дурачиться и веселиться.

Воскресенье – отличный день, чтоб поменять сложившийся паттерн. Пусть сон будет плохим, но завтра вы будете свежи и более решительны, потому что увидите, что мир не рухнул без привычной пьянки, а вы бодры и дееспособны. Ваша рациональная часть личности убеждает вас бросить. Подружитесь с ней и попробуйте ей следовать. Не нужно сомневаться и торговаться. Принять решение и следовать ему – для меня это и есть зрелость характера.

У меня в эти дни уже полгода трезвости. Это лучшее время за последние лет 10. Я спокойно отметил трезвый ДР, обмывание машины, несколько дней рождения, дачные выезды и шашлыки. Я ни разу не чувствовал, что не выпивая я что-то упускаю. Каждый раз я удивлялся – «А что, так можно было?!»

Мы, люди с алкогольной зависимостью, слишком эгоистичны. Мы пьём для себя, мы думаем, что завязка это только наше дело и наша жизнь. Но трезвый отец/муж/брат/сын это еще и счастье для наших близких – людей, которые хлебнули горя от нашего пьянства, но все с нами и верят нам. Опустим даже негативное влияние спиртного на организм. Вы все о нем знаете, но эти знания не помогают принять решение.

Я – просто парень, которому не всё равно. Я вернулся в спокойную и счастливую жизнь с алкогольного фронта по минному полю заигрываний с «умеренностью». И я зову всех сделать это, но лучше с меньшими потерями, чем пришлось понести мне.

Вы можете начать свой трезвый дневник в нашем сообществе поддержки бросающих. Получить поддержку и делать себя. Десятки людей уже изменили свою жизнь. И каждый начинал со Дня 1. Удержаться от первой рюмки – вот наше правило. Каждый день один раз. Пока плюсы трезвости не перевесят настолько, что желание выпить будет казаться каким-то безумием. Вы будете собой гордиться. Мы все будем вами гордиться.

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

238

Бросаем вместе

Посвящается тем, кому надоело пить. Тем, кто не может бросить сам. Тем, кто хочет другой жизни, но не знает с чего начать и любая поддержка была бы для них мотивацией.

Привет! Как ваше утро? Спустя несколько месяцев после последней выпивки, я все еще не перестаю удивляться – как безмятежно трезвое утро. Трезвость для меня, это не наказание, а великий дар. На днях выбросил из шкафа рюмки. Я не вижу им никакого применения, кроме порционного распития отравы, которая заставила меня признать свою беспомощность и поломала так много в моей жизни. Слабовольный ты меланхолик или волевой альфач – наркотику все равно. Он заберет столько, сколько сможет, пока ты не поймешь, что это всё его игра, а не твоя.

Кому повезло не падать на дно по спирали, не ругайтесь. У каждого есть примеры тех, кому не повезло. Просто, нас так много. Никто не знает, что творится за дверью соседа, или как проводит вечер ваш коллега. Нас так много, как много спиртного можно увидеть на лентах магазинов. Каждая бутылка на этом конвейере – это чей-то вечер. Едва ли кто-то стал бы покупать выпивку для субботнего вечера с гостями... в понедельник. Или вторник. Нас больше, чем кажется. Но очень мало тех, кто понял, что делает что-то не так.

Когда я решился сделать трезвый день, мир был другого цвета. Я был в нём таким маленьким, и я боялся. Боялся расставания с «лучшим другом», боялся будущего, боялся своей слабости. «Мне хотелось кричать об этом на весь мир, но даже не было кому просто сказать это». Я уже писал как важно было для меня открыться в англоязычном сообществе r/stopdrinking. Как каждый комментарий давал мне глоток воздуха и силы идти вперёд. Это особая терапия. Эмпатия, сопереживание, назовите как угодно, но это прежде всего поддержка. Наше русскоязычное сообщество сделано по модели SD и оно работает. Уже десятки успешных примеров от участников. От людей, которые не могли бросить сами, но смогли, с поддержкой тех, кто их понимает.

«Просто истории» скрывают за собой судьбы. Наше сообщество имеет цель сделать мир немного лучше и добрее. Начать с себя и поддерживать других.

Я – просто парень, которому не все равно. Я бросил пить и начал новую продуктивную жизнь, о которой мечтал годы моего пьянства. Но я не мог представить, насколько ярче эта жизнь без утреннего перегара. И я приглашаю всех, кто задумался, что пора что-то менять.

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

Бросаем вместе Алкоголизм, Борьба с алкоголизмом, Carpe diem, Жизнь, Бросить пить

Я не алкоголик. Просто, я не заигрываю с наркотиками


Такую позицию я принял для себя. В Анонимных Алкоголиках настаивают принять факт того, что ты алкоголик и жить с этой мыслью, чтоб сторониться алкоголя, понимая свою особенность. Я же для себя понял, что преодолев притяжение этой «черной дыры», я смог улететь так далеко, что мне нет дела до алкоголя. Для чего мне думать, что я алкоголик, если я могу просто не пить и не иметь никаких последствий? Вот смочь не пить – это было непросто, но шаг за шагом я был крепче в своём намерении и счастлив теперь.

Через три месяца после первой завязки, я полетел в Турцию и там стал выпивать. Помню как сидел после прилёта в баре и разрывался в мучительном выборе. «Я только попробую. Я смогу контролировать. Я на отдыхе.» Не смотря на праздную жизнь и хорошую еду, я быстро пришел к тому, что мне становится мало. На второй-третий день, перед тем, как отправиться спать, я уже наливал несколько порций бренди в баре, и брал их с собой в номер. День на четвертый я уже купил бутылку виски, чтоб «дома всегда было». Потом я очухался, сделал несколько трезвых дней и ходил в спортзал каждый день. Вот там меня и шибануло – вот она жизнь. За эти три месяца я научился отличать рай от ада и теперь понимал, что в ад легко вернуться, только позволив себе думать, что ты можешь иметь «здоровые отношения» с этим веществом. Мне понадобился еще год и несколько крепких похмельных сожалений, чтоб прийти к вам и сказать – «Я не пью сегодня! Я не буду испытывать судьбу больше.» Есть четкая грань, перейдя которую ты можешь изменить свою жизнь до неузнаваемости, и эта грань – позволение себе залить в себя наркотик, который всегда, ВСЕГДА делал всё только хуже, обещая сделать хорошо. Почему не героин, кокаин или амфетамин? Какая разница между этими наркотиками и алкоголем? Я пробовал всё, нет никакой разницы в их механизме замещения твоей жизни, на жизнь химическую. Глобальная Комиссия по наркополитике уже призвала ООН (https://www.kommersant.ru/doc/4024336 советую ознакомиться) изменить классификацию психотропных веществ и предоставила для этого большую работу посвящённую в том числе алкоголю и табаку. Но пока они там разбираются, я изменил свою классификацию, и наркотики в жизни мне не нужны. Я не алкоголик, я наркоман, который излечился, несмотря на алко-культуру и общепринятость этого наркотика. IWNDWYT ✌🏻

(Картинка из статьи в тексте)


Из реддит-сообщества поддержки бросающих

https://www.reddit.com/r/brosaemvmeste/

Я не алкоголик. Просто, я не заигрываю с наркотиками Борьба с алкоголизмом, Наркомания, Carpe diem, Алкоголь
24

«Портрет Дориана Синего». Немного об алкоголе



20 лет я работаю в одной отрасли. Свои 16 я встретил уже на работе с обычным графиком работы. Прогресс несомненно есть, но после развития фирмы, шальные деньги я спускал на наркотики, бухло и бесконечные связи, потом херанулся на дно и всё развитие пошло в обратном направлении. Но рассказать я хочу о другом:

За эти 20 лет в отрасли я наблюдал как стареют мои знакомые, сотрудники, и особенно заказчики. Их видишь редко, некоторых только раз в год на выставке. Там уж можно удивиться, что творится с людьми с возрастом. Кто-то уже умер, кто-то потерял волосы, наел живот, стал хромать, перенес инсульт и мычит теперь только... Но вот, что точно заметно очень хорошо – люди, про которых я знаю, что они не пьют и занимаются спортом, выглядят намного, нет, НАМНОГО лучше. Сегодня была очередная такая встреча, и в глазах этого знакомого, в его манере разговора, состоянии кожи – во всем читается последствие регулярного употребления. Аватарки в Вотсап почти у всех старые. На них все такие молодые и классные. Но только у тех, кто бережет себя, аватарки похожи на них настоящих. Это обратное от "Портрета Дориана Грея", их картинки не стареют. Наоборот, стареют они, и гораздо быстрей это происходит с алкоголем.

Берегите себя. Скоро в зеркале будет уже другой человек. Очухавшись, назад откатить получится, но не много. За полтора года я помолодел, стал увереннее в себе, зачем-то по привычке знакомлюсь в красивыми девушками и улыбаюсь людям в пробке. Супруга не переживает, она понимает, что я просто радуюсь жизни и новому уверенному и красивому себе. Единственный доказанный способ замедлить старение (насколько я знаю), это физические нагрузки и хорошее питание. Если исключить ещё и постоянную интоксикацию, это ещё один серьезный бонус.

Я не буду пить сегодня с вами ✌🏻

Моё из сообщества поддержки бросающих на Рэддит brosaemvmeste

«Портрет Дориана Синего». Немного об алкоголе Алкоголь, ЗОЖ, Борьба с алкоголизмом, Carpe diem
17

Дню трезвости в России посвящается. "Сейчас и есть "то самое время"

Вспомнилось выражение из книги Хагакурэ, его я и вынес в заголовок. Оно несёт в себе понимание того, что жизнь сделана из "сейчас". Нет никакого "завтра", или "потом". Мы делаем свою жизнь сейчас, и если вы решили сделать что-то, то Сейчас и есть "то самое время".

Вспомните когда впервые вы решили, что алкоголь не нужен больше в вашей жизни. Сколько прошло? Год? Пять? Десять? Что было бы, если бы вы бросили при первой этой мысли? Было бы сейчас хуже? Упустили бы что-то в этой жизни, если бы тогда твердо решили и распрощались с выпивкой? Я бы точно не упустил. Ничего.

Спустя полтора года после выхода из каждодневного алкогольного цикла и более 100 дней после последней попытки получить удовольствие от этого наркотика, я, наконец, свободен. Это потрясающе чувство. Мне не хочется алкоголя не потому, что боюсь сорваться. Просто не хочется, как не хочется героина или другого наркотика. Жизнь прекрасна самим удивительным фактом нашего существования. Самые лучшие эмоции на празднике – трезвые осознанные эмоции. Самый лучший отдых – отдых без токсина, который организм пытается вывести и работает над этим, вместо того, чтобы отдыхать.

Будьте честными с собой.
Будьте добры к себе.


Я не пью не потому что бросил, просто для этого нет ни одной причины.

Моё из реддит-сообщества поддержки бросающих brosaemvmeste

Дню трезвости в России посвящается. "Сейчас и есть "то самое время" Трезвость, Алкоголь - Зло, Carpe diem, Борьба с алкоголизмом
Отличная работа, все прочитано!