Подъем переворотом
Со всеми этими тягами и приседаниями, и тяжёлыми атлетиками, я стал чувствовать, что передняя цепь не добирает и собственно обкрадывает — тормозит прогресс и нарушает гармонию и баланс.
Ну, и тело подсказало два простых отличных упражнения — отжимания с весом и подъем переворотом. Здесь в отличие от первых также работают ноги, сгибатели бедра, пресс, грудные, но ещё и — широчайшие, трапециевидные, мышцы предплечья...
Подъем переворотом, да и тренировки в целом отличны для выхода из виса — состояния зависимости. Висеть можно на ком и чём угодно — на Пикабу, например. Но выход этот — не истерика и не рывок, а спокойный подъем собственными силами.
Ответ на пост «Так вот вы какие, фанаты Геншина ))»1
Моё мнение такое, что если тебе действительно нравится играть, ты это делаешь с удовольствием и это вообще твоё основное хобби, то твоя жизнь на самом деле очень сильно становится проще, прям в разы проще.
По сути тебе от жизни нужна только крыша над головой, а для этого сойдёт любое съёмное жильё, хоть квартира студия, ну или бабушкина хата в хрущевке, и хоть какая-то стабильная работа, всё.
Игровой ПК (если без фанатизма), Xbox Series X или PlayStation 5 Pro стоят денег, но если кроме этого тебе от жизни больше ничего не надо (прощай авто, разный шмот, путешествия, женщины, рестораны), то в принципе даже на туже PlayStation 5 Pro можно заработать работая охранником или грузчиком.
И вот ты сидишь на съёме, либо в своей крохотной студии, или в квартире покойной бабушки, живёшь где нибудь в области и работаешь на простой работе без какого-то супер образования — и всё, жизнь удалась!
Приходишь домой с работы и уходишь в другой виртуальный мир, и так повторять до старости, пока руки будут держать геймпад/клаво-мышь, а глаза будут различать изображения на экране.
Мне кажется что люди которые плотно играют в игры, схожи с религиозными фанатиками, тем для жизни достаточно комнаты, матрас, миска риса и святое писание, а вторым достаточно комнаты, матрас, миска риса и консоль/пк с телевизором.
Поэтому в России многие геймеры в возрасте 45+, так как большинство насения страны не имеет высоких зарплат, каких-то перспектив и так далее, вот и остаётся что играть, единственное более менее вменяемое занятие на закате жизни.
Так вот вы какие, фанаты Геншина ))1
Российскими геймерами внезапно оказались не школьники, а их отцы. Около половины активных игроманов в стране — люди старше 45 лет: аналитики насчитали 43 млн любителей провести вечер за каткой.
Группа от 25 до 44 лет тоже растёт: с 2019 года она увеличилась почти вдвое и достигла 33,1 миллиона человек. Для сравнения, игроков младше 24 лет в России — всего 12,6 миллиона.
(Подсмотрено в "Мужские мемы" - добро пожаловать в клуб!)
P.S. подборка суровых мужских подарков - на ближайший ДР самое оно!


