Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр 2D-аркадный рогалик о подземных раскопках! Разрушайте блоки в погоне за сокровищами, улучшайте свой бур и развивайте навыки. Выполняйте задания, соревнуйтесь с друзьями и докажите, что вы — самый лучший искатель сокровищ!

Бурить-копать

Аркады, Мидкорные, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 9 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 46 постов
  • AlexKud AlexKud 33 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
10
LidiaShi
LidiaShi
4 часа назад
Милота
Серия Забавные котики

Коты могут спать буквально где угодно⁠⁠

Источник

Кот Сон Подборка Забавное Милота Юмор Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
2
1
Volosach
6 часов назад

Лукашенко, черепахи и тюлени⁠⁠

Подумалось, что мне было бы интересно документировать содержание своих снов. Буду по возможности записывать их сюда, если конечно что-то вспомню к утру.

Ночные грёзы принесли мне вихрь причудливых событий. Сначала я оказался в аэропорту Екатеринбурга, где мы с женой дожидались своего рейса. Внезапно обыденность прервалась так как с прилетевшего борта появилась знакомая всем фигура Александра Лукашенко в сопровождении сына, но без привычной охраны. Люди, опешив, тянулись к нему для рукопожатия. И в этот миг случилось невообразимое. Словно тень, прыгнул на него сверху незнакомец и повалил на пол. Сын, словно спущенная пружина, ринулся в погоню. А мною вдруг овладело чувство жалости к Александру Григорьевичу, ведь он приехал к нам как гость. И я, поддавшись порыву, погнался за неведомым злодеем по лабиринту аэропорта.

Пейзаж сна переменился, перенеся нас с женой на морской курорт. Мы купались в тёплой воде у скалистого берега, но идиллию нарушали громадные черепахи с синими головами, которые с неприятным упорством пытались укусить мою супругу. Она, всегда опасавшаяся крупных подводных обитателей, была напугана, и мы устремились к берегу. И тут, с берега, мы увидели, что в прозрачной воде плавали акулы, а по самому дну, трогательно, взявшись ластами, будто за руки, прогуливались два тюленя. Охваченные любопытством, мы приблизились, и в тот же миг тюлени преобразились в юную пару. "Мы не тюлени и никогда ими не были - заявили они - мы здесь живём неподалеку". Это заявление повисло в воздухе, а сон мой растаял, под звуки будильника.

Показать полностью
[моё] Сон Александр Лукашенко Николай Лукашенко Тюлень Акула Море Черепаха Аэропорт Текст
1
6
Аноним
Аноним
13 часов назад
Психология | Psychology

Ответ на пост «Почему 87% людей проигрывают этой привычке каждый день?»⁠⁠3

Опасно не вставать по будильнику сразу.

"Для мозга (тем более сонного) последующие звонки ничем не отличается от первого, если там не меняется мелодия. С точки зрения поведенческой психологии выходит, что переводя будильник ты по сути целенаправленно учишь себя не просыпаться и переводить его автоматически. К одному триггеру может присоединиться только одна привычка или ни одной. Последнее было бы даже лучше, потому что бывает люди, как зомби по привычке переводят будильник десятки раз и просыпаются на несколько часов позже, чем надо."

Из поста на Пикабу: Большая инструкция по утреннему подъёму. Личный опыт + наука

Будильник Сон Ранний подъем Кровать Ответ на пост Текст
4
0
PlohoyPrimer
PlohoyPrimer
13 часов назад

Совершилось, ура!⁠⁠

Сегодня во сне, я впервые дозвонился по телефону. Пусть по кнопочному, но все же это прогресс. Обычно не получалось. То контакт найти не мог, то руки не слушались.

[моё] Сон Телефон Текст
12
42
Barenchinu
21 час назад
Собачьи будни
Серия Булочка

Еще мы сладко спим)⁠⁠

)

)

Загорает во сне)

Загорает во сне)

чуть грусти.

чуть грусти.

https://t.me/Bulochka_Staffy

Показать полностью 3
[моё] Стаффбуль Собака Милота Собачники Сон Кусь Telegram (ссылка) Длиннопост
11
5
Player.One
Player.One
1 день назад

Ответ на пост «Молокаку пил»⁠⁠

О, и у меня есть что добавить!
Давно это было, ишшо в словах лишны буквы писали и царей была пропасть.
Научился я храпеть ночью, особенно когда сплю. И вот сплю я сном праведника в постели с любимой и единственной женой и вдруг она меня среди ночи будит и говорит прямо в лицо (буква побольше это ударение): "лякнабОк". Я не понимаю что случилось и переспрашиваю, мне-же она без дополнительных объяснений просто повторяет "лякнабОк". Я начинаю просыпаться и первое что подумал, что может она сама спит или это у неё такой лунатизм. Затем я начинаю косплеить Промокашку из фильма "Место встречи изменить нельзя", когда ему приказывают бросить оружие на снег и выходить, а он такой:"Ааа?!". Здесь жена видимо понимает, что я не понимаю и чтобы я всё-таки понял, она решила перефразировать: "набоклЯк". Я окончательно проснувшись, понимаю, что или мне или, вернее всего ей потребуется очень скорая психиатрическая помощь, но на всякий случай пытаюсь переспросить, на что она просто поворачивает меня, отворачивается от меня и усиленно спит. Обиделась, догадался я и решив, что утро не только вечера, но и ночи мудреней, заснул сном праведника.
Утром, начав издалека, как это сейчас делают некоторые президенты, я плавно подвёл к вопросу как ей спалось. Она ответила, что ей спалось ужасно, я спал на спине и храпел как стадо тракторов, а когда она меня разбудила и попросила лечь на бок (лякнабОк), то я не вдуплял что происходит, и она сказала это, но по-другому - "на бок ляг". Но не увидев в моих глазах и тени понимания, просто отвернулась и попыталась заснуть. И мне ещё оооооочень повезло, что я всё-таки соизволил повернуться на бок и не храпеть.
Я-же рассказал ей как эта история выглядела с моей стороны. Теперь это наши семейные приколы: лякнабОк и набоклЯк.

Показать полностью
Русский язык Иностранные языки РКИ Иностранец говорит по-русски Сон Храп Текст Ответ на пост
2
1
NikitaMuranov
NikitaMuranov
1 день назад
Психология | Psychology

Гениальные идеи, забытые к утру⁠⁠

Бывают ли у вас ситуации, когда вы просыпаетесь среди ночи от какого-то образа или мысли? И вы понимаете, что ну вот эту уж мысль вам точно нужно запомнить, иначе мир вы потеряете что-то важное и сокровенное! В полной уверенности, что эта мысль настолько прекрасна, умна и значима, что вы точно её не забудете, вы спокойно засыпаете. С утра, конечно, вспомнить ничего не удаётся.

Лично у меня такое случается достаточно часто. Я привык, что такие мысли нужно сразу записывать: рука автоматически ищет телефон, приложение для заметок всегда на главном экране. Щурясь от яркого света телефона, пытаешься дословно увековечить мысль, попутно проверяя, что T9 ничего не исправил. После этого уже можно спокойно засыпать — с утра будет о чём подумать.

Это называется "гипнагогические идеи". Они вызываются промежуточным состоянием между сном и бодрствованием, когда мозг находится в особом режиме, порождая необычные, зачастую нелогичные мысли. Статей по этому состоянию — целая куча. Причин появления — не меньше, судя по всему.

Так случилось и сегодня ночью. С утра открываю заметку и читаю: "Идея для поста. Почему на шестигранных кубиках сумма точек на противоположных сторонах всегда равна 7, и как это вообще связано с психологией".

Это точно не самый плохой вариант, могло быть и хуже. Даже вроде и написать можно попытаться, углубившись в историю вопроса.

В основном у меня подобные заметки — это либо нелепица ("Извинилина в мозгу отсутствует"), либо что-то метафоричное ("Напечатанные буквы дают тень"), либо какая-то инструкция ("Сократи скорость чтения на 10-20%"), либо "воспоминания о прошлой жизни" ("Бороду вижу, мужчину не вижу"). Правда, не всегда с утра удаётся до конца прочувствовать метафору/инструкцию и понять, про что она. Но всегда интересно подумать, с чем она связана.

То же самое и со снами. Иногда их приходится записывать, если понимаешь, что там есть что-то важное (умение, которые развилось далеко не сразу), что стоит обдумать.

В моём опыте сны всегда играли огромную роль: и в личном анализе, и в частной практике разборы снов (с учётом проделанной ранее работы, разумеется) запускали цепочки, которые приводили к огромной внутренней работе, а, следовательно, и облегчению состояния клиента.

Запоминайте сны, короче — всегда интересно узнать, куда они вас приведут.

Гениальные идеи, забытые к утру
Показать полностью 1
[моё] Психология Внутренний диалог Сон Рождение идеи
7
4
Fathom
Fathom
1 день назад

Как я узнал, что мой мозг — это собака Павлова, и приручил её. 7 лет ушло на этот эксперимент⁠⁠

Как я узнал, что мой мозг — это собака Павлова, и приручил её. 7 лет ушло на этот эксперимент

Всем привет. Хочу поделиться своим опытом избавления от одной надоедливой привычки. Речь, как вы уже догадались, о курении. Но не будет тут нравоучений, только личный опыт и один важный лайфхак в конце.

Часть 1. Начало, или Добро пожаловать в матрицу

Помните того чудака Павлова с его собаками и колокольчиком? Так вот, ваш покорный слуга на протяжении 7 лет был той самой собакой. Только звонок — это был не колокольчик, а:

· Стресс на работе;
· Чашка утреннего кофе;
· Звонок друга;
· Просто желание «пять минут постоять и подышать воздухом».

Я курил не потому, что хотел. Я курил, потому что срабатывал рефлекс. На автомате. Организм делал это сам, пока сознание было в отключке. Осознание этого факта стало первым щелчком.

Часть 2. Осознание барбекю из мышей

Бросить — легко сказано. Пытался сто раз. Никотиновая ломка — это цветочки. Её можно перетерпеть, если представить, что тебе предлагают вкуснейшую колбасу, но при этом говорят, что она из необработанных мышей с шерстью. Желание как рукой снимает.

А вот психологическая зависимость — это лес, полный таких «колбасок». Я ловил себя на том, что мое тело САМО, без моего разрешения, начинало вставать с кресла, чтобы пойти на перекур. Это был самый жуткий момент. Я понял, что потерял контроль над собственным телом.

Часть 3. Неожиданный бонус или «Что с тобой не так?»

Когда я смог это преодолеть, начались интересные вещи.

1. Дышать стало реально легче. Оказалось, легкие могут работать на полную, а не через пыльный мешок.
2. Мозг прояснился. Туман в голове рассеялся.
3. Самое крутое — сон. У меня выработался дикий график: ложусь в 22:00, в 03:32 просыпаюсь (да, вот так точно), потом снова засыпаю и до 06:00 мне снятся самые яркие и безумные сны. Каждый день! Раньше сны были раз в месяц, а тут — пожалуйста, целый кинотеатр. Однажды даже снилось, что я в постапокалипсисе ищу бычки. Вот так мозг пытался вернуть меня в стойло.

Часть 4. Финал. Главный вывод, который работает

Все советы вроде «заедай семечками» или «перейди на вейп» — это ху*** (сорри за мой французский). Они не убирают привычку, а лишь подменяют один ритуал другим.

Вот мой главный вывод, который сработал:

Чтобы не курить, нужно просто не курить.

Гениально, да? Но это так.

1. Считайте дни ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ. Просто выживите его.
2. С первого числа следующего месяца вы не «бросили курить». Вы — «не курите». Уберите из лексикона слово «бросил». Вы же не говорите «я бросил есть стекло». Вы его просто не едите.
3. Не вводите новые привычки (спорт, хобби) в качестве замены ритуалу курения первые 3 месяца. Пусть у мозга не будет НИКАКИХ новых ассоциаций. Он должен забыть старый паттерн, а не залатать его новым.

И да, мне потребовалось 7 лет и 1000 попыток, чтобы это понять. Но если вы особенный, то у вас получится с первого раза.

А теперь самое важное. Повторите про себя:

«Я не бросил курить. Я не курю.»

Всем мир и осознанной жизни.

Показать полностью 1
[моё] Бросить курить Вредные привычки Курение Собака павлова Саморазвитие Рефлексы Сон Совет Здоровье Мозг Длиннопост
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии