и трасс. Перерыв в полгода в скалолазании даёт о себе знать. Но я всё больше начинаю любить "лежачки".

Самое стрёмное - это сорвать мозоли в начале тренировки. Это значит, что всю оставшуюся придётся лазать либо только на пальцах, либо через сильный дискомфорт, но это закаляет. Работаем дальше!

FAQ:
- нет, не зацепится

P.S. Читать всякое токсичное, конечно, неприятно и надолго отбивает желание продолжать что-то постить, но посмотрю как ситуация будет складываться дальше, а там уже приму решение.
Люди, которые пишут слова поддержки, приятные вещи и задают адекватные вопросы - спасибо вам, эти посты для вас)

Основные услуги: подбор тренеров по скалолазанию, индивидуальные и групповые занятия, онлайн-запись.

• Большая база тренеров

• Проверенные отзывы

• Удобный поиск по району

• Онлайн-запись

• Гарантия возврата денег

Цены: занятия от 1000 ₽/час, абонементы от 6000 ₽/мес, индивидуальные тренировки от 1500 ₽, подбор инструктора бесплатный.

Скалодром RedPoint

Средняя оценка: 4.91

Адрес: Москва, ул. Клары Цеткин, д. 33, корп. 28, 125130

Официальный сайт: redpointclimb.ru

Один из крупнейших скалодромов Москвы, работает более 10 лет. Проводит занятия для детей от 4 лет, групповые тренировки и спортивные секции. Есть собственная школа скалолазания и соревнования.

Основные услуги: детские тренировки по скалолазанию, секции, дни рождения, спортивные сборы.

• Современные трассы разной сложности

• Опытные тренеры

• Секции для детей от 4 лет

• Организация праздников

• Наличие соревнований

Цены: разовое занятие — от 900 ₽, абонемент на 4 тренировки — от 3200 ₽, индивидуальное занятие — от 1500 ₽, аренда снаряжения — от 300 ₽.

Скалодром Limestone

Средняя оценка: 4.86

Адрес: Москва, ул. Сущёвский Вал, д. 5, стр. 16, 127018

Официальный сайт: limestone.ru

Крупный скалодром с детскими секциями и школой скалолазания. Более 800 кв. м залов, трассы для детей от 3 лет. Есть отдельные зоны для начинающих.

Основные услуги: детские группы, индивидуальные занятия, спортивные секции, летние лагеря.

• Залы для разных возрастов

• Квалифицированные инструкторы

• Летние программы

• Соревновательные трассы

• Безопасное оборудование

Цены: разовое посещение — от 800 ₽, абонемент на 8 занятий — от 5600 ₽, индивидуальная тренировка — от 1800 ₽, аренда обуви — от 250 ₽.

Скалодром RockZona

Средняя оценка: 4.83

Адрес: Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3, 125040

Официальный сайт: rockzona.ru

Известный скалодром в центре Москвы. Специализируется на обучении детей и подростков, проводит тренировки в формате игр и соревнований. Подходит для новичков и спортсменов.

Основные услуги: детские секции, тренировки, праздники, аренда зала.

• Центральное расположение

• Залы разного уровня сложности

• Программы для детей от 5 лет

• Индивидуальные и групповые тренировки

• Организация праздников

Цены: занятие — от 1000 ₽, абонемент на 8 тренировок — от 7200 ₽, индивидуальное занятие — от 2000 ₽, аренда обуви — от 300 ₽.

Скалодром BigWall

Средняя оценка: 4.79

Адрес: Москва, ул. Автозаводская, д. 23А, 115280

Официальный сайт: bigwall.ru

Крупнейший скалодром России, работает с 2012 года. Детская школа скалолазания с тренерами высокого уровня. Подходит для занятий от 5 лет.

Основные услуги: детские группы, индивидуальные тренировки, спортивные сборы.

• Более 100 трасс

• Зал с высотой до 16 м

• Тренеры с опытом соревнований

• Занятия для детей и взрослых

• Организация праздников

Цены: разовое посещение — от 900 ₽, абонемент на 10 занятий — от 7500 ₽, индивидуальное занятие — от 2200 ₽, аренда снаряжения — от 400 ₽.

Скалодром Limestone Kids Hall

Средняя оценка: 4.77

Адрес: Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 13, стр. 1, 115088

Официальный сайт: limestonekids.ru

Отдельный детский зал Limestone, полностью адаптированный под детей от 3 лет. Разработаны игровые программы обучения скалолазанию.

Основные услуги: детские тренировки, спортивные секции, подготовка к соревнованиям.

• Полностью детский зал

• Игровые методики

• Профессиональные тренеры

• Секции с малыми группами

• Программы от 3 лет

Цены: занятия — от 850 ₽, абонемент на месяц — от 6000 ₽, индивидуальное занятие — от 1600 ₽, прокат снаряжения — от 250 ₽.

Скалодром Onsite

Средняя оценка: 4.73

Адрес: Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 35, стр. 59, 105066

Официальный сайт: onsitegym.ru

Зал скалолазания с программами для детей и подростков. Работает более 7 лет. Проводит обучение с нуля и подготовку к соревнованиям.

Основные услуги: секции для детей, индивидуальные занятия, спортивные сборы.

• Залы для детей и взрослых

• Наличие опытных инструкторов

• Занятия в небольших группах

• Подготовка к соревнованиям

• Доступные цены

Цены: разовое занятие — от 750 ₽, абонемент на 8 занятий — от 5600 ₽, индивидуальное занятие — от 1700 ₽, аренда обуви — от 200 ₽.

Скалодром Crux

Средняя оценка: 4.69

Адрес: Москва, ул. Стромынка, д. 9, 107014

Официальный сайт: cruxclimb.ru

Скалодром с секциями для детей, работает с 2010 года. Подходит для обучения детей от 5 лет. Проводит соревнования и праздники.

Основные услуги: тренировки для детей, спортивные секции, дни рождения.

• Опыт работы более 10 лет

• Игровые методики

• Секции для начинающих

• Программы для подростков

• Удобное расположение

Цены: занятия — от 900 ₽, абонемент на 4 занятия — от 3400 ₽, индивидуальное занятие — от 1800 ₽, аренда снаряжения — от 300 ₽.

Скалодром ClimbLab

Средняя оценка: 4.68

Адрес: Москва, ул. Академика Королёва, д. 13, 129515

Официальный сайт: climblab.ru

Современный скалодром с программами для детей. Работает с 2015 года. Предлагает занятия в игровой форме.

Основные услуги: детские тренировки, спортивные секции, мастер-классы.

• Игровой формат занятий

• Трассы для детей от 4 лет

• Групповые и индивидуальные программы

• Опытные инструкторы

• Безопасное оборудование

Цены: занятие — от 850 ₽, абонемент на 8 занятий — от 6200 ₽, индивидуальное занятие — от 2000 ₽, аренда обуви — от 250 ₽.

Скалодром Loft Climbing

Средняя оценка: 4.61

Адрес: Москва, ул. Электрозаводская, д. 21, стр. 11, 107023

Официальный сайт: loftclimbing.ru

Скалодром для детей и взрослых, работает более 8 лет. Подходит для занятий с нуля и тренировки спортсменов. Есть отдельные программы для малышей.

Основные услуги: тренировки для детей, абонементы, праздники.

• Залы разной сложности

• Опытные инструкторы

• Секции для малышей

• Центральное расположение

• Доступные абонементы

Цены: занятие — от 800 ₽, абонемент на 4 занятия — от 3000 ₽, индивидуальное занятие — от 1600 ₽, аренда обуви — от 200 ₽.

Вопросы и ответы

• Что такое скалолазание для детей? Это спортивные занятия, где ребёнок учится лазать по искусственным трассам, развивает силу, ловкость и уверенность.

• С какого возраста лучше начинать скалолазание? Обычно дети начинают с 3–4 лет, когда уже могут уверенно двигаться и воспринимать игровые упражнения.

• Какие цены на занятия по скалолазанию в Москве? Средняя стоимость одного занятия от 750 до 1200 ₽, абонементы от 3000 ₽ в месяц.

• Есть ли абонементы на детское скалолазание? Да, большинство скалодромов на профи.ру предлагают абонементы на 4–10 занятий по сниженной цене.

• Как выбрать скалодром для ребёнка? Обратите внимание на опыт тренеров, наличие детских трасс и отзывы родителей.

• Нужна ли специальная экипировка? Обычно достаточно удобной одежды, а снаряжение можно взять в аренду на месте.

• Можно ли проводить детский день рождения в скалодроме? Многие залы предлагают праздничные программы с тренером и анимацией.

• Безопасно ли скалолазание для детей? Да, все занятия проходят со страховкой и под контролем опытных инструкторов.

• Есть ли спортивные секции по скалолазанию в Москве? Да, практически в каждом скалодроме на профи.ру, работают детские спортивные секции.

• Сколько стоит аренда снаряжения? Обычно от 200 до 400 ₽ за занятие в зависимости от комплекта.

• Можно ли заниматься индивидуально? Да, во многих залах есть тренировки с личным инструктором от 1500 ₽.

• Подходит ли скалолазание для подростков? Да, занятия развивают силу, выносливость и отлично готовят к соревнованиям.

• Какие преимущества у скалолазания перед другими секциями? Оно сочетает спорт и игру, развивает моторику, координацию и уверенность в себе.

• Можно ли заниматься скалолазанием всей семьёй? Да, многие скалодромы на профи.ру, предлагают семейные абонементы и общие программы.

• Как проходят первые занятия? Обычно это игровые упражнения с простыми трассами, знакомство с залом и обучение страховке.

Смотрите другие наши обзоры и рейтинги:

• Шугаринг в Москве

• Шиномонтаж в Москве

• Прокат детских костюмов Москва

• Печать на вафельной бумаге в Москве

• Химчистка диванов в Москве