Пишу даме, у которой написано - необходимо наличие эмоционального интеллекта.
Я и спрашиваю её - а что ты под этим подразумеваешь? Ну не может же быть так, что она просто нашла умное слово в интернете, сейчас будет что обсудить, круто.
Сегодня утром диалог удален.
P.S: Эмоциональный интеллект - это способность распознавать настроение человека через невербальные признаки (мимика, тон голоса, жесты, действия).
Начиная с 50-х годов прошлого века развивается направление психосоматика. Эмоциональный Интеллект и психосоматика связаны напрямую. Все наши эмоции влияют на наше здоровье.
✅ На наш организм оказывают влияние как неприятные, так и приятные эмоции. Например, эмоции гнева и восторга приводят к выбросу адреналина. Эмоции разные, а реакция организма похожая. Иногда эти эмоции сложно визуально отличить друг от друга. Вспомните реакцию футбольных болельщиков на гол.
Эмоции живут в определенных местах в теле. Если вы чувствуете эмоцию и можете назвать её, то вы сможете определить место в теле, где она живет.
✅ Например, радость живет в груди. страх живет в животе, отвращение давит или скручивает «под ложечкой», а печаль "сжимает" в области сердца.
Затянувшиеся эмоции или эмоциональные состояния могут приводить к болезненным ощущениям "в местах их расположения".
Но не у всех и не всегда.
Что делать?
Отслеживайте места, в которых живут эмоции! Управляйте ими! Ваше тело скажет спасибо! 😉
Наверняка вы уже задавали себе этот вопрос.
✅ Чувства - это сложное сочетание эмоций или сумма нескольких эмоций.
По психоэволюционной теории Роберта Плутчика (почетный профессор медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и адъюнкт-профессор в Университете Южной Флориды) самые простые чувства состоят из двух базовых эмоций.
Например:
ЛЮБОВЬ 🥰 = РАДОСТЬ + ДОВЕРИЕ (здесь можно поспорить 😉).
ПОКОРНОСТЬ 🙄 = ДОВЕРИЕ + СТРАХ
ПРЕЗРЕНИЕ 😡 = ЗЛОСТЬ + ОТВРАЩЕНИЕ
В ролике наглядно можно различить кратковременные эмоции и длительные, устойчивые отношения главных героев к ситуациям и событиям.
Как вы думаете из каких эмоций еще состоит чувство любви?
Ролик, переводящий нас с вами на некоторое время в определенное эмоциональное состояние.
Эмоции - это кратковременные реакции организма, которые помогают нам принимать решения 🤷🏼♂️ Ключевое слово здесь - КРАТКОВРЕМЕННЫЕ
Спектакль, фильм или хорошая реклама, могут перевести вас в ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Такое "послевкусие", в котором вы можете немного задержаться. Это уже не эмоция, но еще не чувство 🤔
Почему мы действуем именно так, а не иначе.
ОПЫТ, НАСТРОЕНИЕ, ЦЕННОСТИ и УБЕЖДЕНИЯ.
Почему иногда эмоции проявляются очень сильно, а иногда совсем не проявляются?
✅ Чтобы ответить на этот вопросы, нужно ввести такое понятие, как ценности человека. Это то, что имеет для нас с вами значимость в нравственном и эстетическом отношении.
Если у другого человека в процессе общения с вами вдруг возникла сильная эмоция, то знайте, что вы затронули какую-то его ценность. Интенсивность или сила этой эмоции будет указывать на степень значимости ценности для собеседника 🤷🏼♂️
Если стимул не задевает никакой нашей ценности, то и эмоция будет очень слабо выражена или вообще не возникнет. Например, если вы равнодушны к чему-то, значит здесь ценности для вас никакой нет.
Ценности — это один из ключей к пониманию причин возникновения эмоций.
Было такое?
Видите, как делают прививку другому человеку, и сами ощущаете укол.
Для женщин: видите, как у другой рвутся колготки после зацепки, и на себе чувствуете весь ужас ситуации 🤣
Что это ? Распознавание эмоций других людей? Эмоциональный Интеллект в действии? 😊
✅ Это зеркальные нейроны
Термин "зеркальные нейроны" был предложен группой итальянских нейрофизиологов для обозначения нейронов, найденных в коре больших полушарий. Они возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим человеком.
Функция этих нейронов до конца не ясна 🤷🏼♂️
✅ Абсолютно точно, что зеркальные нейроны помогают нам понимать эмоции других людей, и это называется ЭМПАТИЕЙ.
ЭМПАТИЯ - это как будто становишься другим человеком, но без потери ощущения "как будто".
1️⃣ Эмоциональный Интеллект дает возможность делать то, что хочется и жить так, как нравится. В этом процессе участвуют: распознавание эмоций, их использование, анализ и понимание причин возникновения эмоций и управление ими.
Звучит очень академично, но... контроль за эмоциями дает СВОБОДУ и ЗАЩИТУ 😉
2️⃣ Эмоциональный Интеллект дает преимущества над любыми обстоятельствами. Вас больше не выводят из себя. Вы сами принимаете решение, как поступить, когда осознаете свои эмоции.
Когда вы контролируете обстоятельства, то и отношение окружающих вас людей меняется 🤷🏼♂️
3️⃣ Эмоциональный Интеллект нужен для роста благополучия (финансового в том числе). Вы принимаете правильные решения везде, распознавая и контролируя собственные эмоции и эмоции других людей.
Например, вы всегда сможете распознать ложь, если будете сконцентрированы на эмоциях 🙏🏻
4️⃣ Эмоциональный Интеллект влияет на психосоматику. Отслеживая свои эмоции в теле, вы контролируете здоровье. Не секрет, что все эмоции "живут" в разных частях тела. Понимая связь эмоций и внутренних органов, вы сможете контролировать свое физическое состояние, контролируя эмоции 😉
5️⃣ Эмоциональный Интеллект дает «правильное окружение». Токсичные люди, которые самоутверждается за счет вашей самооценки, просто вылетают с вашей орбиты.
Им больше "нечем кормиться" от вас 😉
А вот посмотрите, пожалуйста, как использует свой Эмоциональный Интеллект актриса Вайнона Райдер (слева от выступающего). Это положительный пример 😉 в отличие от Зинедина Зидана.
✅ СТИМУЛОМ является речь в честь победы в номинации лучший сериал американской гильдии киноактеров.
✅ ЭМОЦИИ у актрисы возникают под воздействием этого стимула.
Далее она использует свой Эмоциональный Интеллект с ЦЕЛЬЮ понравится зрителям и, может быть, получить новые контракты на съемки.
То есть актриса осознает свою эмоцию, знает свою цель и ДЕЙСТВУЕТ.
✅ ДЕЙСТВИЕ заключается в демонстративном усилении эмоций "на публику".
✅ РЕЗУЛЬТАТ: миллионные просмотры на YouTube, возросшая популярность и новые контракты.
Так работает Эмоциональный Интеллект ❗️
