Стоит отметить, что абзацем ранее автор выражает совершенно верную мысль "это тревога". Да, это именно она. Люди с травматическим опытом живут в состоянии постоянной готовности, они считывают окружающее пространство активнее, они склонны видеть опасность там, где ее нет. Это также происходит неосознанно, из-за гиперактивации определенных структур мозга. Порог того, что принимать за предполагаемую опасность у них тоже ниже.

Что интересно, люди с повышенной тревожностью и гипербдительностью как раз наоборот, хуже считывают людей. Они склонны видеть опасность там, где ее нет и приписывать людям свои эмоции, либо те, которые они от них ожидают. Они изначально ожидают подвоха, негатива, агрессии. Возьмём простой пример, 100 случайных быстрых взаимодействий - на кассе в магазине, в столовой на работе, в автобусе, МФЦ тд. Человек в состоянии готовности проинтерпретирует любые сигналы с большей вероятностью как негативные и в общение изначально будет входить с напряжением, стараться быстрее его прекратить, оградиться. Да, в каких-то случаях другой человек и правда может быть не в духе, эти случаи подсветятся в сознании как подтверждение правильности такой установки. Итого из этих 100 взаимодействий как негативные он проинтерпретирует большее число, чем человек без гипербдительности, проинтерпретирует ошибочно. Даже в случаях, когда человек подаёт очевидно позитивные сигналы, тревожный человек может считать угрозу там где ее нет - хочет подмазаться, обмануть. Это кстати бывает не только после психологических травм.

Так что работать тут надо даже не с травмой, а с этой самой тревогой. В том числе объяснять, что к эмпатии это имеет мало отношения. Эмпатия - совершенно нормальная способность здоровой психики. Часть людей обладают более выраженной способностью к эмпатии, но при этом не имеют травматического опыта и не тревожны. У части людей эта способность выражена меньше и ее стоит развивать, особенно хорошо развивается когнитивная эмпатия. Уж точно посыл "Выраженно эмпатичный - травмированный" неверен. Вообще эмпатия многокомпонентна, выделяют аффективную и когнитивную эмпатию, а ещё компонент регуляции. Так вот, по-моему намного чаще эмпатичными себя называют люди, у которых слабо развита когнитивная эмпатия и компонент регуляции, но это уже совсем другая история.

Больше того! Именно детство в обычной, нормальной семьи без травм и нормальное общество в школе, во дворе и ВУЗе делает психику сложнее, а, значит, усложняет эмпатию. Всё остальное, травмы не усложняют, а искажают. Потому что создают механизм в механизме с экстремальным уровнем активности. Один процесс начинает подавлять другие и мы получаем... кого угодно от истеричных абьюзеров до психопатов вроде Антона Чигура.

И ты такая смотришь на это всё и думаешь:

— Ребят… а вы вообще в курсе, что вокруг ещё люди есть?

Но нет. Люди — это что-то неэкологичное. Давящее.

А потом тебе объясняют, что на самом деле это ты мега неосознанная.

Вообще-то, если человек тебя продинамил — это не потому, что ему пофиг, а потому что он «не в ресурсе».

Если кинул с обязательствами — это не безответственность, это «бережное отношение к себе».

А если ты вдруг недоволен — значит, ты говоришь из боли, непроработанный, токсичный и нарушаешь чужие границы.

Границы человека, который, на минуточку (!), никому ничего не должен.

Ну и вишенка на торте: накосячить и заявить — «это не я, это мои проекции». (Не спрашивайте, что это значит — я сама не в теме. Просто пару подружек так кукушечкой поехали.)