(Ответы пользователей Reddit)

1. Если коротко, мой личный «чек-лист» человека, которого недолюбили в детстве:

Я часто извиняюсь. Мне неприятно внимание. Когда на меня смотрят, кажется, что со мной или со мной-то что-то не так. Комплименты я не люблю. Мне легче давать — помогать, дарить — чем принимать. Я почти всё делаю сам и не прошу поддержки. Когда что-то идёт плохо, я не обсуждаю — я тихо исчезаю: прекращаю общение, меняю работу, ухожу в тень. Мне кажется, что я надоедаю людям своими интересами. Я слишком много анализирую. А если планирую что-то совместное даже с одним человеком — сто раз переспрошу, удобно ли ему, нравится ли место, не лучше ли по-другому, и желательно, чтобы он решал вместо меня. Сейчас я с этим разбираюсь, особенно после того как съехал от родителей в прошлом месяце.

2. Ощущение, что «просто так» с тобой не будут: нужно чем-то заманить — едой, алкоголем, выгодой, иначе никто не придёт.

Оригинал поста

(Ответы пользователей Reddit)

1. После газлайтинга я постоянно боюсь, что меня заподозрят во лжи, даже когда я говорю правду. В голове крутится: «Я же точно это помню… да?». Из-за этого мной легко снова манипулировать — я даже не пытаюсь защищаться, потому что не уверена, могу ли доверять собственной памяти.

Отстаивать себя, когда мне говорят «ты всё выдумала», ощущается как игра в рулетку: рискнуть и поверить себе или промолчать и проглотить? Я не хочу делать эту ставку.

2. Угодничество и терпимость к унижению: готовность подстраиваться и выносить плохое отношение, лишь бы не потерять контакт.

3. Закрытость про семью и прошлое: избегание разговоров, ощущение стыда или желания «не светить» свою историю.

Оригинал поста

А самое-то главное - трогательное.

Если чел к прикасаниям прямо аж ах - то однозначно: недотроганный.

Проверенно - работает.

(Ответы пользователей Reddit)

1. Часто это проявляется двумя «масками».

Первый тип — тревожные люди, которые извиняются просто за то, что существуют, сомневаются в своих решениях, очень эмпатичны и пытаются вырваться из замкнутого круга, учась всему самостоятельно, через ошибки.

Второй тип — внешне жёсткие, закрытые: их много раз не услышали и предали, поэтому доверие даётся только со временем. Но если ты попадаешь в их близкий круг — они любят по-настоящему, без фальши. И те, и другие часто считывают людей почти моментально.

2. Слишком ранняя автономность: всё тянуть самому, не надеяться на помощь — и потом с огромным трудом доверять и опираться на людей.

3. Терпеть и оправдывать чужую грубость: находить объяснения чужой жестокости, вместо того чтобы ставить границу.

Оригинал поста

(Ответы пользователей Reddit)

1. Даже имея достижения, они редко ими гордятся — кажется, что всё это «нечестно» или «случайно». Победы не проживаются полностью, радость как будто не разрешена. Любая ошибка — даже мелочь — провоцирует вину сильнее, чем должна. Просить об услуге трудно: кажется, что ты навязываешься. И даже если окружающие прямо говорят, что ты в чём-то хорош, внутри всё равно находится повод придраться к себе и обесценить результат.

2. Привычка извиняться «на всякий случай»: сомнения, самонакрутка, ожидание худшего даже при минимальной вероятности.

3. Страх ранить других любым словом: кажется, что любое действие может кого-то обидеть, и за это прилетит.

4. Искреннее удивление, когда тебя просто слушают и не перебивают — как будто внимание нужно «заслужить».

Оригинал поста