У меня есть проблемы со здоровьем, не то чтобы прям... Но есть. С детства. И вот теперь инвалидность.
На фоне всего этого подбухиваю.
Но хотелось бы, как в фильме Большой Стэн, найти того, кто поймет мою ситуацию и поможет как-то развиваться, физически и духовно.
Что скажете на это? Интересно почитать.
Стою сегодня на кассе в продуктовом, впереди меня мужик эдак лет 60+ на вид с продуктовой тележкой,его товар отсканировали, рассчитался. Следующие начинают сканировать мои товары, а он в это время упаковывает на том месте, куда кассир после скана мои продукты складывает. Это ладно еще. Сложив свои продукты, мужик оставляет свою телегу(бросает) на том месте, куда должен подойти следующий покупатель, то есть я.
У меня вопрос к таким типам.
Для чего ты упаковываешь свои продукты после пробития на кассе когда уже пробивают следующего покупателя, когда все свои покупки ты можешь тупо сложить в телегу и спокойно раскидать по пакетам никому не мешая?
И на%#я бросать телеги прямо загораживая вход следующему покупателю?
Это все равно что припарковал машину, как тебе удобно а на остальные как нибудь(мне по*уй на них). Это элементарная вежливость и такт. Все таки , если ты старше, не значит что мудрее, воспитание и тактичнее
ЕС осудила Россию, за нападение США на Венесуэлу.
Если я встречу медведя и у меня случайно в кармане окажется исправный и заряженный пистолет ТТ образца 31го года, спасусь, а?
Мне кажется этот термин "Солнечность" маскирует реальную проблему. Солнечно же не страшно... Скорее наоборот позитивно... Матери проще сказать "Солнечный ребенок" чем ребенок с болезнью Дауна. Чисто психологически... Но, к сожалению, реально проблема будет решаться когда вещи назовут своими именами. Инклюзия для инвалидов физических, а не ментальных, для остальных специальные коррекционные программы в рамках заболевания. Всем же будет легче. Дети с СДВГ и Аутисты вполне способны социализироваться. Дети с синдромом Дауна и отставанием в развитии вполне способны освоить рабочие профессии не требующие серьезных навыков.Плюс нормальная работа психологов в отношении мамочек, которые должны осознать, что их ребенок инвалид и надо не пытаться сделать вид, что он нормальный, а подбирать способы реабилитации. Большинство проблем возникает как раз неспособности принять родителями, что их ребенок инвалид.
Женился в 30. В этот период общался с разными девушками и, проснувшись у одной из этих девушек, обнаружил завтрак на столе и свои выглаженные вещи, а обо всём этом я не просил. На следующий день побежал покупать кольцо. Не прогадал:)
Короче, узнал это совсем недавно и до конца не уверен, правда это на 100% или нет - но мысль показалась занятной.
Говорят, спортивного инструктора легко вычислить по разминке шеи.
Если он начинает с бодрых круговых вращений головой мол, "покрутили вправо-влево и разогрелись" — это привет из советской физры. Тогда считалось: если что-то крутится, значит полезно.
А если разминка начинается с медленных наклонов вперед, назад, в стороны, без круговых движений и рывков - значит человек хотя бы открывал современные материалы по физиологии.
Суть в том, что вращение головы вокруг шеи это упражнение сомнительное и потенциально опасное. Шея не шарнир. Там сосуды, нервы, позвоночник, и они не очень рады круговым движениям под нагрузкой. Особенно резким. Особенно на холодную.
Идея такая: шея любит контроль и плавность, а не крутим пока хрустеть не перестанет.
Мне понравилось даже не само утверждение, а подход. Типа мы до сих пор делаем кучу вещей по привычке, потому что всегда так делали, не особо задумываясь, зачем и безопасно ли это.
Я не призываю срочно перестать так делпть и записываться к врачу. Просто если в следующий раз окажетесь на разминке, где все дружно крутят башкой по кругу, то возможно, стоит не поддаваться стадному инстинкту и аккуратно ограничиться наклонами.
Даже если это миф - он как минимум заставляет задуматься. А это уже неплохое начало для любой разминки.
Ну а вот теперь отдельно поговорим про сердце и давление.
Напомню, что любые сосудосуживающие капли и спреи в нос заставляют, как оказалось, сужаться сосуды по всему телу.
В процессе всего этого и общения со всякими врачами я узнала, что нередки случаи, когда у товарищей, имеющих уже полноценную болезнь или имеющих склонность и предрасположенность к проблемам с сосудами и давлением нередки случаи, когда сосудосуживающие дают нагрузку на сердце и у кого-то вызывают приступы тахикардии.
Здесь сделаю важное отступление.
Пока я сидела на каплях, моё обычное рабочее давление было 130/80 и пульс ровно 84 удара.
И было комфортно.
Пока шёл процесс отвыкания и когда капли вывелись из организма, я получила другую неожиданную побочку.
Отчётливо ощутимые паузы с замиранием сердца почти сошли на нет раз я перестала капли использовать, но появилась другая проблема.
Очевидно, капли заставляли моё сердце биться быстрее.
После отказа - у меня довольно резко обвалился пульс.
С привычных 84 ударов до 58-65 ударов. Иногда в состоянии покоя бывает 51-55 ударов.
(сейчас, как показывают умные часы, у меня пульс ночью может опускаться вообще до 48 ударов)
Сердцу, кажется, было крайне некомфортно.
У меня возникло стойкое ощущение, что это всё было похоже на буквально наркоманскую ломку.
Было ощущение, что сосудосуживающее за столько лет просто встроилось в функционирование организма.
И вдруг я лишила этого свой организм. И нужно было учиться заново работать, по-другому.
Тогда же, когда нос ещё не дышал нормально и сон уже разладился, появилась ещё проблема.
В момент засыпания и провала в сон - у меня резко бешено начинало колотиться сердце, я делала резкий вдох и подпрыгивала.
Попытки заснуть стали бесконечными.
И засыпать стало страшно, я боялась, что умру во сне.
Я решила кроме кардиолога также посетить терапевта.
Меня прогнали на анализы, но ничего не нашли.
Сказали только 2 вещи: что
а) это тревожное, это панические атаки и выписали мне транквилизатор,
б) организму сейчас естественно не хватает кислорода и выписали мексидол
Я была категорически не согласна, что это панические атаки, я была убеждена, что это провоцирует именно сам организм, а не мозг.
Всё это я понесла кардиологу.
Рассказала и всю историю, подробно, касаемую капель.
Меня прогнали на узи, на экг, на суточном холтере.
Узи чистое, никаких патологий. ЭКГ - идеальный синусовый ритм, чисто.
А вот суточный холтер врать не стал.
И оказалось, что мне не показалось.
Мне поставили желудочковую аритмию.
Насчиталось почти 1400 эпизодов.
Как мне сказала врач, на холтере прям видно, что как только я начинаю проваливаться в сон - начинается вакханалия с ритмом, на графике видно как выскальзывают удары (я цитирую).
В дневное время, при наличии физнагрузки - аритмий насчиталось целых 20 штук размазанных вдоль дня.
Основная масса - ночь, во время сна.
Все 1300+ - ночь.
Там, где 421 штука за час - это был период наиболее глубокого сна.
В период с 9 утра - они снова исчезают, это как раз то время когда я встаю на работу.
Моё сердце просто не привыкло биться и работать при таком пульсе работая годами на высоком пульсе.
Ещё я запомнила как она сказала мне, что любопытнее всего то, что в период с 13 до 14 часов, когда я вышла с клиники и пошла пешком шароёбиться и гулять по городу, ровно час как раз я и гуляла - у меня не зарегистрировано НИ ОДНОЙ аритмии.
Она так и сказала: "Хоть бы одна! Но ни одной."
Моё сердце, как оказалось, страдает в отсутствие нагрузки и отсутствия прилива кислорода.
А вот физнагрузка моему сердцу нравится.
Обычно как раз наоборот.
Она попыталась меня успокоить. Сказала, что в норме у железнодорожников (опять же, цитирую) до 1200 эпизодов аритмии, "а у тебя - ну чуточку побольше".
Меня это нифига не успокоило))))) Цифра пугающая, нифига себе "чуточку побольше"!
Меня трясло, я плакала, поделилась тем, что я измотана этими эпизодами сердцебиения и очень боюсь умереть во сне от остановки сердца.
Она посмеялась надо мной и сказала, что с этим живут и я не умру, просто кто-то вообще не чувствует этого и может обнаружить случайно, а я вот чувствую, и да, это крайне неприятно.
Тогда же она мне сказала, что у сердца есть не меньше 10 способов себя завести.
И просто так оно не даст мне умереть.
Она сказала, что ничего с этим делать не надо.
Но я настояла, что буду бдить за работой сердца.
Год прошёл, планирую пройти повторный холтер в ближайшее время, посмотреть что изменилось.
Первый месяц отвыкания от капель всё сложилось в кучу.
Уменьшение кислорода, недышаший нос, дёргающие эпизоды аритмии и днём, и ночью...
Тот первый месяц я была безумно измотана, просто ВСЕМ и сразу.
Страх перед засыпанием никуда не исчезал.
Но через месяц была НАСТОЛЬКО измотана, что даже чувствуя эпизоды аритмии при засыпании с бешено колотящимся сердцем - мне было УЖЕ ПОХУЙ и я всё равно принудительно заставляла себя провалиться в сон.
Тот первый месяц я спала исключительно со светом и в присутствии кого-то, хоть кого-нибудь живого.
Мне было психологически некомфортно и страшно спать без света и не в присутствии кого-то.
Спала я только со светом в общей сумме 8 месяцев.
Где-то только в сентябре я уснула первый раз в кромешной тьме и с того времени стала спать без света.
На второй месяц, когда функция дыхания нормализовалась и стабилизировалась - я перестала чувствовать так остро эпизоды аритмии при засыпании.
Остались только единичные дневные эпизоды, когда были паузы и сердце делало или сильный толчок, или кувырок с несильным головокружением.
Совсем полностью это всё перестало ощущаться где-то на 4 месяц.
Схожу на холтер в ближайшее время - посмотрим как оно всё там точно...
Тогда же, когда я узнала, что сосудосуживающие заставляют сужаться сосуды по всему телу,
я вспомнила как однажды (и единожды!) во время визита в стоматологию перед постановкой анестезии у меня внезапно спросили есть ли у меня гипертония и принимаю ли я какие-нибудь препараты от давления.
Я этот эпизод почему-то запомнила, хорошо запомнила.
Но тогда - расспрашивать и выяснять подробности не стала.
А здесь снова вспомнила.
И во время нового визита в стоматологию уже задала вопросы напрямую и рассказала про выявленную у меня аритмию.
Оказалось, что современная анестезия бывает 2 видов: одна идёт с эпинефрином, другая без.
Эпинефрин - сосудосуживающее.
Понимаете, да?)
Эпинефрин продлевает действие анестезии, его используют для этого.
И это именно он ответственен за то, что во время укола анестезии вы ощущаете резкое учащённое сердцебиение.
Там же в карточке нашли, что в одно из посещений, когда мне в кресле стало плохо однажды, мне тогда измерили давление и фигануло оно у меня тогда 180/100...
Отныне зубы лечу с анестезией без эпинефрина...
И вот теперь ещё про внезапное облегчение сезонной аллергии.
Это был неожиданный приятный бонус. И получилось случайно.
Получилось так, что когда вся история завертелась (это был конец ноября - декабрь 2024),
перед этим в ноябре я перенесла пневмонию.
(сложилось просто ВСЁ В КУЧУ, всё, что могло, наложилось одно на другое)
Когда анализы были уже чистые, у меня были остаточные явления в виде внезапных приступов одышки и кашля.
Приступы были стабильно утром и вечером, провоцировались активнее всего внезапной физнагрузкой.
Я начинала задыхаться. Ощущения были при этом такие, как будто как бы глубоко я не пыталась дышать - я не могла физически вдохнуть глубоко, словно легкие не давали, и ещё было ощущение, что кислород как будто не усваивается.
Приступы длились минут по 15.
Следом я откашливалась, через раз отходила мокрота.
И после этого могла спокойно бежать аки лошадь.
Но эти эпизоды, при недышащем-то ещё ладом носе, ОЧЕНЬ напрягали.
Я побежала к пульмонологу.
Также прочитала все имеющиеся отзывы на всех имеющихся пульмонологов города и записалась к лучшей.
(храни её господи и все земные и неземные, дай ей бог здоровья богатырского)
Я рассказала ей всю историю подробно, со всеми мельчайшими деталями, , про капли, про сердце, рассказала и про пневмонию и имеющуюся аллергию, рассказала про приступы одышки и кашля...
Она прогнала меня на дыхательные пробы, тщательно обслушала стетоскопом, и также я показала ей результаты последней флюорографии.
Всё было чисто.
И тут она посоветовала мне то, что не советовал никогда ни один врач, ни один пульмонолог и/или аллерголог (а я прошла их уйму разных за период жизни).
Во-первых, она назначила мне монтелукаст.
Он тоже является стабилизатором тучных клеток, но "занимается" тканью легких и носоглотки. Его назначают при аллергическом рините и при астме.
Сказала пропить сейчас, и на будущее, перед началом цветения всего, закупиться и пить 3-4 месяца кряду.
Я сделала ровно так, как она сказала.
С первой же таблетки мне стало легче.
Сначала я буквально почувствовала, что у меня в носу со слизистой что-то происходит)
На 3 день приступы одышки исчезли совсем.
Возможно, совпало. Who knows.
Но факт остаётся фактом.
И весной 2025, когда всё растаяло и полезла трава и всё начало готовиться к цветению - я сделала так, как она сказала.
Это было ВТОРОЕ АБСОЛЮТНО СПОКОЙНОЕ ЛЕТО в плане аллергии на моей памяти.
Я ЖИЛА! Я ДЫШАЛА!
Первое такое же абсолютно спокойное лето у меня было в ковидное время, когда я всё лето добровольно проносила маску на лице.
Ни чихания, ни зуда, ни чешущихся слезящихся глаз.
Вообще НИКАКИХ симптомов аллергии!
Монтелукаст убил 3 зайцев сразу. Убрал приступы одышки с кашлем, помог слизистой носа и облегчил аллергию.
Молюсь на этот препарат.
А во-вторых, выслушав мою историю с сердцем, посоветовала мне курсом пить калий+магний каждый месяц дней по 10 и ежедневно круглый год пить омегу.
После того как я начала пить это - сердце стало успокаиваться и я перестала так остро ощущать эпизоды аритмии.
Странно, что кардиолог мне этого не посоветовала...
Happy end.
