Дальше текста будет простыня, постараюсь описать свою проблему и решение максимально полно.

Первые боли.

Сменил активный образ жизни мерчендайзера на сидячий дома у компьютера. Образ жизни - кофе, кофе и ещё раз кофе. Покушать немного и ещё кофе. Сигареты. Прогулки есть, но не активно. Через, примерно месяцев семь в один момент вечером начинает давить в голове, становится тяжело дышать, давит и колет в груди где сердце - всё это резко и в один момент. До этого такого не было, даже по отдельности ничего не болело. На следующий день еду делать МРТ головы - там всё в порядке, это успокаивает, но от проблем не уводит.

Поликлиника.

В тот момент и правда как говорят - филиал ада. Медсестра кричит на плохо - слышащего дедушку, мужик с прединфарктным стонет на лавочке, водитель больницы отказывается везти его в клинику, споря с врачом. На этом фоне захожу в кабинет, у самого голова давит изнутри по страшному. Врач, запомнил фамилию даже, Дударева (поликлиник 24, Новосибирск), спрашивает "Что у вас?", начинаю рассказывать, она в этот момент поворачивается и начинает разговаривать с медсестрой. Как бы я говорю, а она поворачивается к медсестре и про что-то личное начинает говорить, не спрашивать а рассказывать. А я как радио на стульчике. Здесь я психанул, редко такое бывает в жизни, орнул на неё, ушёл хлопнув дверью, решил пнуть дверь напоследок - кроссовок пропнул дверь насквозь, - 5т.р. охране за дверь. Немного сокращу - колет где сердце, оказался ГЭРБ, быстро можно проверить попив холодной воды - там где болит будет чувствоваться как вода течет. Тяжело дышать и т.д. наверное панические атаки, их ставили и прописывали транквилизаторы, но пить их не стал, выручил турник. Вот тут то и наступило улучшение.

Турник.

Невропатолог от поликлиники колола мне мексидол и ставила давление, платный советовала не поднимать больше 5 кг., а в Федеральном центре нейрохирургии слова невропатолога запали мне в душу. Ты же молодой, ничего у тебя страшного нет, добавляй спорта. Про мышцы черепа он тоже не узнал, но с этого времени я начала сначала просто гулять, потом немного на брусьях, немного на турниках, и на следующий день после занятий на брусьях - чувствую меньше давление в затылке, потихоньку в зарядку и турник с гантелями втянулся и за пару месяцев голова почти прошла. Турник сразу не связывал с болью в голове так как и кололи уколы и таблетки какие-то прописывали. В общем жизнь вернулась в свое русло.

Возвращение боли.

Едем на Алтай на автомобильный отдых, пью кофе и резко волна в голову и снова здравствуйте. Опять эта давящая боль которая не проходит не вечером, не на следующий день. Плюс начинает дергаться веко.

Приезжаю в Новосибирск, опять интернет, опять поиски ответов. Где-то вычитываю что Магний может помочь и присаживаюсь на него на пол-года. Три таблетки в день и голова не давит, так и пил, с собой всегда таскаю. Зимой подхватываю ротавирус, потом и грипп и голова на этом фоне начинает болеть с утра и целый день без остановок. При гриппе с температурой был даже глюк что она давит всё сильней и сильней, я отключаюсь успевая попрощаться и всё.. Очень натурально. Магний уже не помогает.

Решение, спасибо хорошему врачу.

Думаю нужно делать МРТ головы и шеи, мало ли. В этот раз хочется бесплатно получить направление, заодно посещу нового невропатолога в поликлинике. И о чудо. Молодой врач, выслушал проблему, почти всю вот эту простыню, берёт свои руки и начинает давить голову - прямо череп. Больно говорит, да отвечаю. Мышцы черепа перенапряжены. Массаж, гимнастика. Особо не верю. Говорит сходи к мануальному терапевту. Спросил совета куда. Советовать не стал, но хожу к такому-то. К такому-то я и попал. Сразу после сеанса, которых должно быть 4 или 5, но я ограничился одним, получил вот ту бумажку на фото с зарядкой. Вышел и понял что легче голове, и глаз как-то меньше дергается. Мануальный терапевт в прошлом невропатолог, лицензии, клиника, никаких опасных манипуляций и т.д. Советовать врача не буду, сейчас можно самим выбрать подходящего прямо в Яндексе.

Главное поверить что это мышцы черепа и делать зарядку каждый день. Исключить нужно другие опасные варианты - сосуды, опухоли, давление. МРТ поможет не так подгоняться при панических атаках, которые тоже пройдут со знанием причины боли. Вегето-сосудистая дистония, остеохондроз - это всё размыто и не помогает. Мышцы черепа, зарядка, не сидеть скрюченным на стуле. Мышцы черепа натянуты из-за шеи, а там свои мышцы - следите за всем комплексно.

Надеюсь кому-то поможет, проблема не тяжелая, но мучительная, когда не знаешь решения. Всем здоровья!