10. Смузи из смузи-шопов. В них используется щербет, мороженое и соки с безумным количеством сахара. Моя сестра работала в смузи-шопе, куда все время приходили люди после спортзала. Смузи совсем не такой продукт, каким себе его представляют большинство людей. Я вообще не понимаю, почему все так бредят этим смузи. Я очень люблю еду. Я хочу чувствовать каждую калорию, которую потребляю, и получать от этого огромное удовольствие. Каждый прием пищи для меня особенный. Я понимаю, что пробегаю 15 километров в день для моего здоровья. Но я также понимаю, что бегаю так много, потому что хочу после пробежки сожрать огромную стопку блинов.

11. Удаление когтей у кошек. Это в буквальном смысле ампутация их по первой костяшке. Чертовски болезненная процедура. Здоровые альтернативы — регулярный тримминг и когтеточки.

12. Вступать в отношения, чтобы спасти или помочь кому-то. У некоторых людей есть комплекс спасителя. Кажется, так это называется, когда их просто тянет помогать другим людям. Они получают от этого удовольствие.

13. Совсем не выплёскивать свою злость. Подавление негативных эмоций не только повышает уровень кортизола, но и мешает вам открыто сказать о том, что вас беспокоит. Если вы научитесь говорить и выражать недовольство до того, как ситуация вспыхнет, вы увидите, что ваши отношения станут более честными и полноценными. Я понял, что у меня есть такая проблема. На прошлой неделе в пятницу я вернулся домой разбитый. Меня бесила работа, пробки и дерьмовая погода. Я почти не спал, а в субботу мой комп решил сломаться. Эмоции перелились через край, и я от злости расхерачил монитор за 300 долларов. Жена повела меня прогуляться, чтобы я остыл. Она попросила, чтобы в следующий раз, когда мне будет плохо, я поговорил с ней.

14. Эти идиотские программы по детоксикации организма соками. Если вы пьёте много воды, печень и почки естественным образом очищают ваше тело. Сама по себе идея, что вы очищаете свой организм с помощью сока, полный бред. Финансовый директор самой ужасной компании, в которой я когда-либо работал, решил пройти курс детоксикации соками. Каждая маленькая бутылочка сока обходилась ему в 5 фунтов, и это в 2016 году. Его диета состояла буквально из пяти таких бутылочек в день. При этом во время работы он становился нервным, ему не хватало энергии, поэтому он в течение дня восполнял запасы мармеладками. Офигенный ЗОЖ. Любая программа детоксикации это разводилово, само слово «детокс» уже должно быть тревожным звоночком. Даже медицинское сообщество отказалось от этого слова. Первый этап программ по лечению наркомании и алкоголизма теперь называется «купирование абстиненции», а не «детоксикация». Честно говоря, многое в том, является ли что-то здоровым или вредным, особенно в контексте похудения, зависит от конкретного человека. К примеру, мне лучше не есть орехи в качестве перекуса, потому что они очень калорийные, и при этом вовсе меня не насыщают. Я с легкостью могу их переесть, нанеся вред своему организму. Но для тех, у кого нет подобной проблемы, горсть орехов в качестве перекуса будет отличной частью сбалансированной диеты. Я бы еще сказал о маффинах. Большинство маффинов, которые повсюду продаются, по сути, являются высококалорийными сладкими кексами. При этом люди привыкли относиться к маффинам, как к диетическому продукту.

15. Токсичная позитивность. Я про людей, которые твердят тебе, что ты должен любить себя, даже если у тебя серьёзная инвалидность, большие проблемы с психикой или что-то ещё такое, что делает это практически невозможным. Или люди, которые, стараясь добиться твоего расположения, пытаются преуменьшить твои проблемы. «Полюби своё тело, всё дело в нём, а не в обществе, которое заставляет тебя покупать больше продуктов». «У тебя на самом деле нет депрессии, просто наше общество говно, и именно из-за этого все твои проблемы». Короче говоря, люди, которые пытаются взять любое ваше высказывание о себе и переиначить его до неузнаваемости, они как бы пассивно обвиняют вас в том, что вы не просыпаетесь абсолютно довольными. В ту же категорию попадают люди, которые выставляют психотерапию в качестве решения всех возможных проблем, что у вас когда-либо были. И конечная цель для них всегда быть счастливым и никогда не выражать никаких негативных эмоций по отношению к себе. Подобное мышление совсем не является здоровым, и мы должны от него отказаться. Настоящее ощутимое счастье не в том, чтобы быть счастливым все время. Настоящее счастье это самореализация, коммуникация с другими людьми и многое другое, что трудно выразить словами. Но при этом тебе не может нравиться в себе абсолютно все. Ты не можешь быть уверен в каждом своем навыке и не можешь обожать каждую частичку своего тела. И это нормально. Нам должно быть позволено выражать эти чувства без последующей критики.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik 

Всем удачного дня!

4. Раньше я был убежденным республиканцем. Думал, что это мои убеждения, но на самом деле я рос в среде, где было небезопасно иметь иные взгляды. Теперь, когда я отказался от контактов со своей семьей и смог начать жить самостоятельно, я обнаружил, что мои взгляды в значительной степени противоположны. Раньше я был полон нереализованного гнева и токсичности, а теперь являюсь активным защитником всех  людей и сообществ. Я также самый счастливый человек, которым когда-либо был.

5. Я пришел к выводу, что душевная травма не проходит никогда. Ты переживаешь ее, и это занимает некоторое время. Затем однажды ты просыпаешься и не думаешь о том, что произошло. На следующий день то же самое. И в следующий раз, когда вспоминаешь об этом, будет уже не так больно. Время не лечит вашу боль, но оно разбивает ее на управляемые части, которые можно в отдельности обработать/исцелить. Со временем худший день вашей жизни становится лишь маленькой частью того, кем вы являетесь сейчас - живым, дышащим и любящим человеком.

6. Я понял, что голосовать за человека, а не за партию это нормально. Вы не предадите себя, если думаете, что лучшим выбором будет кандидат от партии, с которой вы обычно не согласны. Например, на предстоящих у нас в США президентских выборах мне нравится кандидат от Республиканской партии, хотя мои взгляды на социальные вопросы обычно не совпадают с линией этой партией. Но это нормально. Смысл голосования состоит в том, чтобы использовать его так, как вы считаете нужным. Голосуйте за того, кто вам нравится, или за того, кого вы считаете наименее ужасным.

7. Когда началось движение Black Lives Matter, мне пришлось посещать занятия, на которых нам рассказывали о привилегиях белых. Я сам белый, и одно только название темы вызвало у меня недоумение. Я вырос в бедности и никогда не чувствовал, что у меня есть преимущество над другими. Я изо всех сил пытался понять, чему нас учат, но так и не смог. У меня были чернокожие друзья, но я никогда не разговаривал с ними о расе или о том, с какими проблемами они могли столкнуться из-за своего цвета кожи. И я не могу вспомнить, чтобы у них возникали какие-то проблемы. У нас в США очень толерантное общество, и говорить, что черных массово притесняют, по меньшей мере, глупо. Так зачем нам пытаются вбить в голову прямо противоположное?

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

3. В детстве и подростковом возрасте я ненавидела все «девчачье» и отчаянно пыталась доказать, что я «выше всего этого». Например, если бы я могла достаточно дистанцироваться от того, чтобы быть женщиной, возможно, парни относились бы ко мне, как к своей. Став взрослой, я осознаю, что это было внутренним женоненавистничеством. Я все еще не очень «девчачья», но теперь я просто вижу это, как факт о себе — ни хорошо, ни плохо. Я использую свои сильные стороны, чтобы поддерживать других женщин, вместо того, чтобы искать одобрения у мужчин. И вы не подумайте чего крамольного про меня, я чистая гетеро.

4. Я вырос в очень религиозной  семье и на 100% верил, что только в нашей внутренней среде могут быть хорошие и крепкие браки. Представьте мое замешательство, когда я начал замечать, что это далеко не так.

5. Становясь старше, я с каждым днём всё больше и больше осознаю, что всё зачастую сложнее, чем кажется. Это не значит,  что я чувствую, что должен отказаться от своих собственных взглядов — это просто означает, что я дал себе свободу позволить жизни идти своим чередом. Я работаю в сфере здравоохранения, поэтому многим обязан своим пациентам. Я смотрю на них, их жизнь, и это заставляет меня корректировать свои взгляды.

6. Меня воспитали с убеждением, что предназначение женщины это служить своему мужу, и я действительно купилась на это. Но жизнь научила меня, что общество установило такие правила с определенной целью, и лично для меня они неприемлемы.

7. Чтобы добиться успеха в карьере, мне нужно было быть одинокой, чтобы не отвлекаться. Я избегала и отвергала парней из лучших побуждений, потому что во мне укоренилась мысль, что у меня есть только два варианта - встречаться с ними ИЛИ добиться успеха в карьере. Потом я узнала, что у меня может быть и то, и другое. У меня счастливые отношения с хорошим мужчиной, который всем сердцем поддерживает мои рабочие амбиции. Он обеспечивает стабильность и счастье, и никому из нас не пришлось жертвовать чем-то значительным ради наших целей.

8. Раньше я думал, что иммигранты без документов могут просто получить документы, и им лишь нужно появиться в стране «правильным путем». Затем я встретил свою жену. Благодаря ей я так много узнал об иммиграционных вопросах и о том, как трудно стать гражданином США. А у некоторых людей даже нет пути к гражданству.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!