Эпизод 6 (Дни 66-103) "Плато?"⁠⁠

Для ЛЛ: весы врали, вешу 156кг, объёмы сильно уменьшились

Да... Что-то я надолго пропал

думал в плато попал а весы мне ~~пиздели~~ врали.

объемы следущие:

Грудь - 139см → 127см (-12см)

Живот - 157см → 144см (-13см)

Зад - 143см → 127см (-16см)

вешу по текущим данным 155.9кг

Примеры того что я ел:

Завтраки

овсяноблин с яйцом и авокадо КБЖУ 405\17\23\33

каша с яйцами КБЖУ 552\25\20\66

всяко разно КБЖУ 685\33\47\32

Лепёха с грудкой, сыром и авокадо КБЖУ 543\32\34\26

яичница с авокадо, ветчиной и сыром КБЖУ 423\29\28\11

Обеды

Булгур с котлетами КБЖУ 680\35\24\76

овощное рагу с говядиной КБЖУ 465\42\15\39

греча с курой и чечевичный суп КБЖУ 766\65\18\84

капустка, фасолька и куриные котлеты КБЖУ 638\50\22\61

Булгур с подливой КБЖУ 361\23\6\50

и ужины

Хлебцы с тревожным сыром и рыбкой КБЖУ 486\32\30\31

опять рагу кбжу выше

Поке КБЖУ 524\34\18\57

и ты Брут? КБЖУ 572\45\33\18

ну это больше перекус КБЖУ 274\13\6\42

всё остальное в телеге

ну на этом пока всё

всем пока