Я- алкашка⁠⁠4

Эммм, ну в общем напишу свой совет, может и пригодится. Как таковых проблем с алко не было, запоями не пил, но так как пить нифига не умею, не вижу краев, 8 из 10 пьянок заканчивались состоянием в гавно, что мне естественно не нравилось. Изначально, начал себя специально накручивать после похмелья, тригерить неприятные моменты, выделять негативные стороны употреблений, акцентировать внимание на похмелье, мол вот, смотри как плохо, сам сделал. А на фоне гормонального упадка после употреблений эффект достаточно ощутимый, но как известно, кратковременный. Спортом я занимаюсь уже лет 15, это можно по профилю глянуть, и с каждым годом заниматься становилось тяжелее. Оно и без алко требует все больше и больше усилий, не молодеем ведь, а с алко вообще никакого прогресса, стагнация уже воспринимается как результат. В общем добавил к тренировкам преподавателя по гитаре ( всегда испытывал интерес к инструменту), там заметил что после пьянок мелкая моторика и рассинхронизированный контроль над руками даётся тяжелее, результаты откатываются назад, ещё один минус в копилку алко. Третий этап - пошёл заниматься английским, вот где вся сила проявления незаметного действия алко, после употребление голова реально тугая недели две, гибкость ума, память, все в откат. Недели две делаешь перерыв-появляется ясность. Иногда почитываю форумы для зависимых, там такие истории люди описывают, что реально страшно становится, опять же плюсик к подсознательному формированию негатива к употреблению. В общем что имеем сейчас, однократное употребление раз в 50-60 дней. Все так же бесконтрольное, паузы между принятиями с каждым разом все больше, в голове формируется негативное отношение к алко, не в формате - понимаю что бухать это плохо, но ничего поделать не могу, а именно с пониманием отсутствия какого-либо смысла, появился повод выпить, задал себе вопрос - а нахер, какие с этого плюсы? Прокрутил все минусы в голове, и желание само уходит. Опять же не стоит расчитывать на быстрый результат, у меня все это дело, от понимания что я перестал контролировать алко, а все наоборот, до сегодняшнего дня, прошло шесть лет. Так что готовьтесь, процесс сложный, но реальный, надо просто найти к себе подход, заниматься самоанализом, думать, оценивать, ставить себе цели. К сожалению победить этот недуг можно только так, таблеток от этого ещё не придумали.....