Становая тяга
Доброе время суток, занимаюсь становой не так давно, вышел на 180кг. Иду по плану, но последнее время из за дикого желания тягать часто стал ее делать 2 а то и 3 раза в неделю.. замечаю что после перерыва в 3-4 дня вес идёт легко но если делаю перерыв в 2 дня то иногда и не могу поднять то что шло легко на прежней тренировки. Вопрос в чем: как часто ее надо делать что бы не было подобного ?
Вы серьезно, не можете сложить два плюс два?
Вы же пишите
далее
то есть человек делая перерыв 3-4 дня поднимает все без проблем, делая перерыв в 2 дня получает плохие результаты, хм в чем же тут загвоздка, да едить твою мать, у тебя за 2 дня организм не восстанавливает, все.
Далее идет вредный совет с издевкой, можешь не читать.
С такой логикой, бросай ты спорт лучше книгу почитай, а то через время будешь на пикабу писать ребзя,зимой мне холодно на улице, в то же время летом жарко на улице, что мне делать?