Снова в строю⁠⁠

Я - тот вечно худеющий человек, который периодически пропадает, наедая бока и остальное, а затем вновь в строй.
Очередной раз я взялась за себя.
Очень хочется верить, что в этот раз удачно.
Из последних данных о себе - было 75 с чем-то. Потом наела обратно до 83(за 3 месяца).
С неделю назад опять взялась: 15 к шагов минимум, спорт дома с инвентарем, но теперь не диета (не вывожу я их), а пп. Убрала мучное, жирное, сладкое. Скачала прекрасную прогу (наконец-то по душе, для ленивых), где ведётся счёт веса и список еды (без каких-либо норм. Просто пустое поле для заполнения в окошке рядом с приёмом пищи).
Итого за неделю добралась до цифры в 79.4 кг.
В планах за 4 месяца убрать ещё 10-15. А потом удержать.
Как не сорваться?