Шин дсин датсу раку⁠⁠

Я практикую медитацию в традиции сото-шу. Сото-шу - японская школа буддизма, известно под названием Дзен. Ознователем сото-шу является Доген. Он жил в 13 веке. После его путешествия в китай Доген вернулся в Японию и учил шикантаза - просто сидеть в позе будды. Практика дзадзена он объяснял со словами шин дсин датсу раку - датсу раку шин дсин. Сбрасиваете тело и ум и продолжаете сбрасывать тело и ум. Таком образом он пояснил тот факт, что нет конкретной цели практики, а её бесконечное продолжение. Это позволяет, что ворота к присутствии открываются. Мы существуем в безграничном моменте. Момент включает в себя весь космос. А уже в следующий момент вернется наша Я, наша идея о космосе, о мире и ворота к присутствии закрываются . А мы продолжаем и повторяем сбрасывать тело и ум. Таком образом разрываем поток кармы. О том, что это значит, я напишу следующий раз.