Сбросить вес⁠⁠

Доброе утричко дорогие граждане млечного пути. Если вы ели ели всякую вкусную еду типа сладкого, шаурмы, вкусно и точка. И осознали что по-моему я уже на 3 размера больше, но вроде говорят я норм, и наверное я буду продолжать в том же духе. То это так не работает. Ты не можешь просто захотеть сбросить вес ограничив себя в сладком или жирном схуднуть за месяц на 10 кг и радоваться жизни. Нет это долгий кропотливый труд по уборке залежей которые ты копил годами. Это физнагрузка если малоподвижный образ жизни. Вообщем не жрите вы так много, и эти высказывания я ем всю жизнь много и стройная ( стройный) не работают, потому что всем худым кажется что они много едят, а всем толстым что мало.