7 постов-ответов
"О, ты занят 20 часов в сутки и у тебя только 4 часа на сон? Посвяти себя СПОРТУ! По два часа в качалке помогут тебе расслабиться. И сон по 8 часов. Не понимаю, в чем сложность." сказал мне один гений перед тем как обидеться за посыл нахуй.
раскрыть ветку (76)
Чел, ты за 2 года нахуярил постов на Пикабу больше в 10 раз, чем я за 11 лет. Ты не занят 20 часов в сутки.
ещё комментарии
Отвечу я, потому что иногда слышу такие же предъявы (не здесь слышу, а вообще). Написать комментарий - это дело нескольких секунд, даже не минуты. Пост пишется ну наверное меньше 5 минут.
Это ничто по времени!
раскрыть ветку (5)
Чтобы комментарии написать, нужно сначала прочитать пост, а то и не один, это достаточно много времени занимает.
Это когда ты умеешь мысли излагать. А когда за 11 лет чел 30 постов выдавил и то с фотками, значит, мыслительный процесс туго идет. Но тупые вокруг, конечно же.
раскрыть ветку (3)
Ты же осознаешь, что ведёшь себя сейчас как школьник в какой-нибудь сетевой игре? Ну типа "не достиг высших рангов - ракебаный" - "не постишьраз в 2 дня - мыслить не умеешь". Открою секрет: те у кого реально нет времени - не тратят его на посты. У меня есть семья, дело, есть дом с квартирой, в которых что-то надо делать, машины, увлечения. Мне не надо постить, чтобы получить какое-то социальное одобрение моей жизни)
ещё комментарии
Ты понимаешь, что сначала лез оскорблять, а, получив в ответ, хвастаешься наличием детей, машины и дома? И что? У меня тоже есть. Еще две сотни спасенных креветок. И пачка пельменей в холодильнике. Что дальше?
раскрыть ветку (1)
ещё комментарии
ещё комментарии
И что? Ну написал, значит, есть что сказать. А тебе - нет. Кто-то за жизнь может несколько домов построить, а кто-то и обои не может поклеить, это повод сравнивать?
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
ещё комментарий
ещё комментарии
Так он все правильно сказал. Ты если хочешь хорошо жить, то придумай как хотя бы спать 8 часов. Иначе ты так и будешь ебашить 20 часов и посылать всех нахуй
раскрыть ветку (4)
Блин, сравнивая время, когда я тупо вялился на диване, и , когда я тупо делал по 5 подходов по 2 разных упражнений утром и вечером, я стал более энергичным и стал лучше спать.
раскрыть ветку (23)
Не успел отредактировать.
Но есть нюанс: надо работать 8 часов в сутки ;)
У меня был распорядок физкультуры: 6:30 утра и 17:30 вечера.
В 25 я такой режим вывозил и при 12-часовых сменах.
раскрыть ветку (13)
Вот, что интересно, если работать меньше, спокойно и не напрягаясь, хорошо спать, то выгорание может пройти само (ну, есть на это шанс).
Что не отменяет того факта, что спорт, как у вас, реально добавляет энергии.
раскрыть ветку (4)
Это круче , чем кофе.
Добавляет некую собранность мыслей.
Почему бег по утрам стал популярен?
Ты, скажем так, несколько отрешён от внешнего мира и сам с собой можешь обсудить свои проблемы;)
В моём случае, это было так:
-Мразь, давай ещё раз!
И ты, довольный, сделал и идёшь, полный энергии, на работу.
Ну, типа, позавчера я подтянулся 14, а сегодня 15. И цель на сегодня достигнута.
А вечером простые 5 подходов подъёмов ног к перекладине по 20 раз и какие-то ебучие суперсеты на бицепс с резинками, где каждый раз всегда +2.
Моешься, кушаешь, пьёшь травяной чай, выпиваешь 5-htp и спишь.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (7)
Но, чтобы её набрать примерно за год, - надо тратить час каждый день.
А дальше - да, ты выбираешь:
Ты либо баклаху себе на пояс вешаешь, либо поддерживаешь.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Не, я занимался.
А так, с нуля, сносной формы достичь на турниках - достаточно непросто.
Например, я где-то в 20 лет осознал, что не могу подтянуться и я решил что-то с этим делать.
Поскольку я был тупой и спрашивал у пацанов вместо того, чтобы погуглить, у меня это заняло почти два с половиной года.
Они мне говорили : делай негативные подтягивания.
Если бы мне кто подсказал, как пользоваться резинками с разной силой натяжения...
раскрыть ветку (4)
НО в итоге то ты начал подтягиваться?
А сидел бы на жопе ровно и ныл бы, что выгораешь и "вы нипонимаити", то до сих пор был бы тем же самым, а то и ещё хуже.
А "сносная форма" - понятие растяжимое. Для кого то - это "как та фитнесс блоггерша".
А для меня - достаточно отсутствия фартука на пузе, отсутствие одышки, когда перебежал на красный и не дряблое тело.
раскрыть ветку (3)
Конечно.
Когда я говорю "сносная форма", я имею в виду 15 подтягиваний, 30 правильных отжиманий с задержкой в нижней фазе и 20 отжиманий на брусьях.
раскрыть ветку (2)
ну у каждого своё понимание "сносности". Так вот. такого достичь, как у тебя - несложно. Главное дисциплина и регулярность. И 30 минут 3 раза в неделю.
раскрыть ветку (1)
Лол кек. Смех в том что между каждой каткой в тОнки можно пойти подтянуться отжаться и поделать подъёмы ног. На круг это выйдет менее 5 минут.
Да катки долговаты но эффект сильно заметный от нуля
раскрыть ветку (5)
Можно по итогам боя еще подтягиваться за каждый промах. Главное, не брать пулемётный танк)
раскрыть ветку (2)
А смысл? Больше того сколько я могу я не сделаю.
Нет задачи заебаться есть задача чутка размяться и отвлечься от гринда.
раскрыть ветку (1)
Да я просто прикидываю как стимулировать точнее стрелять))) танки надоели лет 5 назад вусмерть, да и то не упарывался особо.
Ты занят 20 часов в сутки??? Че ты делаешь? А если это делаешь, значит что-то делаешь не так!
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
На Пикабу посты строчит, а вы тут про сон и спорт. Когда же ему тогда оппонентов нахуй посылать ? Пикабу сам себя не подогреет
раскрыть ветку (5)
Вторую книгу дописываю, меня реально зацепило вдохновение, тут ни до чего другого( прям бесит даже. Хотел на одной остановиться, но тут зацепка за зацепкой и целый мир придумался и прет наружу.
раскрыть ветку (4)
ещё комментарии
ещё комментарий
раскрыть ветку (1)
Круто, конечно. Да, не словить бы. Заставляю себя отвлекаться физической работой, но мысли, один фиг, лезут.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (2)
Ну вот я когда-то запускал интеграцию с ФГИС Меркурий в крупном агрохолдинге в очень сжатые сроки.
На мне была архитектура решения, написание ТЗ разработчикам, тестирование, приёмка и сдача работ внутреннему бизнес-заказчику.
Так вот эта проектная деятельность, на которую меня кинули как на амбразуру, отнимала в среднем 12 часов в сутки даже в выходные.
Остальные 5-8 часов - уходили на операционную деятельность (консультация пользователей, контроль разработчиков по текущим задачам, разбор инцидентов, почему продукция не может произведена и отгружена заказчику и т.д.), меня от оной никто не освобождал кинув на проект.
У меня тогда из-за того, что я постоянно на работе, чуть брак не развалился.
Почемуто если человек скажет что из-за постоянной заёбанности ему некогда следить за собственной гигиеной, то его посчитают лжецом или ебланом и отмазка "нет времени" мало кому покажется адекватной.
Вот только если попрасить человека записать в блокнот чем же он занят 140 часов в неделю ,каждую неделю, то у ненго внезапно не получается.
И даже со значительно меньшей "занятостью" стоит задуматься что из этого списка не стоит того чтобы ты поймал инсульт через пару лет и не смог бы и дальше выполнять свои обязательства перед семьёй.
40-ка летние мужики постоянно занимающиеся в зале туда не за "энергией" ходят(да и лавры бодибилдеров им не интересны), а в первую очередь потому что в какой-то момент выяснили что заёбанность тушки неплохо помогает кукухе сидеть на месте, а с годами ещё и замечаешь разницу с теми кто свою кукуху пытался порддерживать за счёт бухла и приходишь к выводу что этим придётся заниматься до конца жизни и в этом нет ничего страшного.
раскрыть ветку (2)
Есть задачи, которые невозможно оценить с точки зрения затрат времени. Ты можешь потратить на нее 40 минут и сделать сразу хорошо, а можешь потратить 12 часов за 3 подхода, сделать, сдать, а потом проснуться посреди ночи с мыслью, что там в таком-то месте остался косяк и он потенциально может всплыть, а исправлять уже попросту поздно.
Есть масса работ, которая не поддается нормировке. И ты реально можешь тратить на них 20 часов в сутки, потому что решения по ночам снятся.
раскрыть ветку (1)
Собственно из-за этого я 10 лет назад и начал ходить в зал, т.к. независимо от местоположения голова была забита рабочими задачами и фактически я был в заёбанном состоянии всё время кроме сна и видимо как-то так и выглядит столь популярное сейчас "выгорание".
Но как оказалось, работа со штангой которая в случае твоего косяка может сделатиь тебя инвалидом очень хорошо прочищает голову от всего кроме мыслей о ней и как в последствии выяснилось это вообще никак не ухудшило мои рабочие показатели и даже последующая работа без отпуска стала вполне терпимой.
А для внезапных умных мыслей, по работе, я начал использовать заметки в телефоне.
А почемв ты тогда жаловался ему о своей несчастной судьбе? Человек сделал ошибку, попытавшись достучаться до тебя, но лучше бы послал на хуй в ответ на твоё нытьё.
Преувеличение? Если я хотя бы раз посплю 4 часа в сутки, мне понадобится 2-3 дня в нормальном режиме (не менее 8-9 часов сна) на восстановление, я гипотоник, возраст 40+. А жить так годами? На чем вы сидите? И какой износ организма?
раскрыть ветку (1)
Я год ходила в зал в режиме 3 дня в неделю по 1,5 часа. Сейчас по состоянию здоровья пришлось взять перерыв и из-за того, что у меня освободились эти вечера, я могу заниматься чем-то интересным типа готовки зефира и прочего. Теперь думаю, какой развнедельной физ активностью мне заменить эту пытку залом
раскрыть ветку (5)
Велотренажёр или дорожка беговая дома? Врубить сериальчик и пилить) хз, я, вот, мечтаю о велотренажёре. Но его и ставить-то некуда
раскрыть ветку (4)
Да я за день в целом нахаживаю нормально ногами, мне бы что-то такое, от чего все тело шевелится и не костенеет 😁
раскрыть ветку (3)
Есть и обратная сторона)
Видела скрин коммента, где девушка бомбила на то, что все советы по здоровому образу жизни упираются в то, что нужно что-то купить и потратить свое время, а у нее ни копейки денег и занятость 24\7. Не помню подробности, но там было три строчки описания ее жизни и это беспросветный хтонический ад. Но она очень хочет быть красивой и здоровой, поэтому блогеры, суки, должны придумать рецепт, при котором это возможно без сна, отдыха, денег и в атмосфере бесконечной гонки, чтобы такие, как она, не чувствовали себя обделенными. Сразу вспомнился анекдот про фару на лоб.