Ответ на пост «Про пешие прогулки»⁠⁠2

Когда жила в Москве проблем набрать шагов не было, после переезда, но в особенности после начавшегося артроза тбс есть вопросики а как набирать шаги, если больно. То есть если ориентироваться на рекомендации врачей я должна или посиживать на скамейке, пока боль не уйдет (время!! Где взять время на пересид), либо моей нормой станет 2-3 тысячи, вот чтобы неприятных не было ощущений..

Кто живет с артрозом и молодой (не на пенсии), вы вообще как с шагами? Любопытно..

(Шапочку в бассейн уже купила, единственная безопасная активность как я поняла)